Երկար աշխատանք փնտրել. ինչ անել: Ինչ անել, եթե չեք կարողանում աշխատանք գտնել՝ դեպրեսիա կամ չար աչք Դեպրեսիայից դուրս գալու փուլերը.

Գրեթե յուրաքանչյուր աշխատանք փնտրող աշխատանք փնտրելու հենց սկզբում վստահ է, որ իր բախտը կբերի, և նոր հարմար աշխատանք կգտնվի արագ, առանց որևէ խնդրի։ Այնուամենայնիվ, աշխատանքի որոնումը հաճախ ձգձգվում է երկար ամիսներ։ Եթե ​​դուք հայտնվում եք նման իրավիճակում, եկեք պարզենք, թե ինչպես դա ձեռնտու ներկայացնել հարցազրույցի ժամանակ, և միևնույն ժամանակ, ինչպես արագ գտնել հիանալի աշխատանք:

Աշխատանքի տարբերակների ուսումնասիրություն

Երբ սկսում են նոր աշխատանք փնտրել, աշխատանք փնտրողների միայն մի փոքր մասը հստակ գիտի, թե որ թափուր աշխատատեղերը պետք է դիտարկել, և որոնք չպետք է իրենց ժամանակը հատկացնեն: Որքան կոնկրետ է նպատակը, այնքան ճշգրիտ կլինի վերջնական արդյունքը։ Ի դեպ, հավաքագրողները, նայելով թեկնածուների ռեզյումեները, պարզ տեսնում են նրանց, ովքեր չեն որոշել, թե ինչ են ուզում անել։ Գործատուն միշտ նախապատվությունը տալիս է մեկին, ով հատուկ ձգտում է զբաղեցնել շատ կոնկրետ թափուր աշխատատեղ: Երբ փորձում եք հնարավորինս շատ բաց պաշտոններ զբաղեցնել, անորոշ մի եղեք տարբեր մասնագիտությունների գծով ձեր հմտությունների մասին: Սա կարող է նախազգուշացնել մեկից ավելի հավաքագրողների, և արդյունքում՝ մեծացնել այն ժամանակը, որը ծախսում եք նոր աշխատանք փնտրելու համար:

Աշխատանք փնտրողների անիրատեսական ակնկալիքներն ու խնդրանքները հավաքագրողի համար ևս մեկ գլխացավանք են, և միևնույն ժամանակ աշխատանքի հետաձգման պատճառը հենց դիմողի համար: Եթե ​​դուք բարձր մակարդակի մասնագետ եք, ապա, իհարկե, կարող եք որակավորվել ձեր մասնագիտության աշխատավարձի վերին սահմանի համար: Բայց դա ճիշտ է այն դեպքերում, երբ ապագա գործատուն ինքը գալիս է ձեզ մոտ և առաջարկում աշխատանքային պայմանագիր։ Եթե ​​դուք ինքնուրույն աշխատանք եք փնտրում, ապա խորհուրդ է տրվում մի փոքր նվազեցնել ձեր ֆինանսական ակնկալիքները, դա ձեզ ավելի շատ հնարավորություններ կտա հարցազրույցի համար:

Ըստ վերլուծական հարցումների՝ որքան բարձր է պաշտոնը, որին դիմում է դիմորդը, այնքան ավելի շատ ժամանակ է ծախսվում համապատասխան աշխատանք փնտրելու համար։ Այսպիսով, ղեկավար պաշտոնի որոնումը կարող է տևել վեցից ինը ամիս:

Վերագրեք ձեր ռեզյումեն

Եթե ​​նոր աշխատանքի փնտրտուքները սկսում են կասկածելիորեն ձգձգվել, ապա, առաջին հերթին, ուշադրություն դարձրեք ձեր ռեզյումեին և ժամանակին կատարեք ձեր ճշգրտումները դրանում:

Բաց աղբյուրներում, հավաքագրման կայքերում, լավագույնն է ունենալ առավել մանրամասն ռեզյումե, որն արտացոլում է ձեր հմտությունները հիմնական մասնագիտության մեջ: Այն մեկը, որի համար առաջին հերթին ցանկանում եք աշխատանք ստանալ։ Իսկ վերնագրում ցանկալի է անմիջապես նշել այն պաշտոնը, որը փնտրում եք։ Գրեք կոնկրետ. Օրինակ, «մենեջերը» միտումնավոր պարտվող տարբերակ է, քանի որ հավաքագրողի համար պարզ չէ՝ փնտրում եք վաճառքի մենեջերի պաշտոն, գնումների մենեջեր, թե՞ հաճախորդների սպասարկման կամ անձնակազմի մասնագետ եք:

Կոնկրետ թափուր աշխատատեղի քննարկման ժամանակ մի ուղարկեք ձեր ստանդարտ ռեզյումեն՝ ի պատասխան դրա: Այո, դուք պետք է սովորականից 15 րոպե ավելի շատ ծախսեք և մի փոքր ուսումնասիրեք գործատուի պահանջները, և միևնույն ժամանակ մի փոքր վերաշարադրեք ձեր հիմնական ռեզյումեն՝ դրան համապատասխան: Եվ սա դեռ ամենը չէ, եթե ցանկանում եք առանձնանալ հարյուրավոր նմանատիպ պատասխաններից: Ժամանակ տրամադրեք ձեր ուղեկցող նամակը պատրաստելու համար և հակիրճ բացատրեք, թե ինչու եք ճիշտ մարդն այդ պաշտոնի համար: Թվում է, թե դա տարրական ճշմարտություն է, բայց, ըստ հավաքագրողների, դիմորդների մեծ մասն ընդհանրապես չի անհանգստանում գրել այս կարճ նամակը:

Եթե ​​ձեր աշխատանքի որոնումը երկար է ձգձգվում, ապա ժամանակն է սկսել ինքներդ ձեզ կրթել: Նույնիսկ եթե դուք լավ մասնագետ եք ձեր ոլորտում, հնարավոր է, որ ոլորտում փոփոխություններ լինեն մի քանի ամսվա կամ մեկ տարվա ընթացքում, և ձեզ համար խորհուրդ է տրվում հետևել նոր միտումներին: Եվ ձեր ռեզյումեն կպարունակի ավելի նոր տողեր ձեր ձեռքբերումների մասին, ինչը զգալի բոնուս կլինի պոտենցիալ գործատուի հետ հարցազրույցի ժամանակ:

Ի՞նչ պետք է ասեք հավաքագրողին:

Երկարատև աշխատանք փնտրող աշխատանք փնտրողների հիմնական մարտահրավերներից մեկը հարցազրույցի գործընթացն է: Ընդամենը մեկ հարց՝ «ինչու այդքան ժամանակ չեք կարողանում աշխատանք գտնել» դիմորդին անհանգստացնում է: Պատասխանելիս մի մեղադրեք այլ գործատուներին ձեր թեկնածության կամ որևէ այլ բանի նկատմամբ կողմնակալության մեջ: Ավելի լավ է հավատարիմ մնալ հետևյալ տարբերակների նախապես պատրաստված տարբերակին.

• - Ընդմիջում ընտանեկան պատճառներով: Բոլորս էլ պարբերաբար ունենում ենք պահեր, երբ առաջին պլան են մղվում ընտանեկան խնդիրները։ Բայց այս դեպքում նպատակահարմար է չնշել, թե կոնկրետ ինչ իրավիճակ է ստիպել լքել նախկին աշխատանքը։ Այնուամենայնիվ, շատ օգտակար կլինի, եթե հավաքագրողին տեղեկացնեք, որ այժմ ընտանեկան խնդիրները լուծվել են, և դուք պատրաստ եք նորից սկսել աշխատել.
• — Ներգնա առաջարկների կշռված վերլուծություն: Եթե ​​աշխատանք փնտրողը, հուսահատությունից դրդված, պատրաստ է ստանձնել ցանկացած աշխատանք և դա ցույց է տալիս հարցազրույցի ժամանակ, ապա նա գնում է պարտվողական ճանապարհով: Ուստի, ամոթալի չի լինի, եթե գործատուին տեղեկացնեք, որ հաշվի եք առել ձեր ստացած առաջարկները, բայց չեք գտել այնպիսին, որը կբավարարի ձեր ակնկալիքներն ու հմտությունները։ Ի դեպ, պատրաստ եղեք, որ հաջորդ հարցում ձեզ կառաջարկեն բարձրաձայնել նույն ակնկալիքները.
• — Մի քանի ամիս վերականգնվելու և հանգստանալու անհրաժեշտություն։ Եթե ​​ձեր աշխատանքը մեծ սթրես է պարունակում, ապա միանգամայն բնական է, որ ցանկանում եք ընդմիջել նախքան նոր աշխատանք փնտրելը: Այնուամենայնիվ, ավելի լավ կլինի, եթե հավաքագրողին ասեք, որ բիզնեսը համատեղել եք հաճույքի հետ և արձակուրդի ընթացքում մի քանի ամիս ծախսել եք ձեր մասնագիտության մեջ որոշակի հմտություններ սովորելու համար: Սա ակտիվ մասնագիտական ​​դիրքորոշման դրսեւորում է, եւ դա աննկատ չի մնա գործատուի աչքից։

Աշխատանքի երկար որոնումը հաճախ ցույց է տալիս, որ դիմորդը սխալ ռազմավարություն է ընտրում պոտենցիալ գործատուի հետ շփվելու համար: Ձեր փնտրած աշխատանքի էության հստակ պատկերացում, հավաքագրողների հետ ակտիվ փոխազդեցություն, տարբեր աղբյուրներում թափուր աշխատատեղեր որոնում և աշխատանքային փորձի երկար ընդմիջման պատճառները բացատրելու ունակություն. այս ամենը անպայման արդյունք կտա ձևով հարմար նոր աշխատանքի մասին:

Աշխատանքի հետ կապված խնդիրները լուրջ ազդեցություն են ունենում մարդու վիճակի վրա։ Մեկուսացում ընդհանուր ընդունված ապրելակերպից, ապագայի անորոշությունը, եկամուտների բացակայությունը - այս ամենը ճնշում է հոգեկանի վրա: Շատերը չեն դիմանում դրան, չեն կարողանում աշխատանք գտնել, ընկճվում են և չգիտեն ինչ անել: Դուք կարող եք խուսափել բացասական զարգացումներից և հաղթահարել դեպրեսիան հոգեբանի օգնությամբ կամ ինքնուրույն։

Դեպրեսիայի ընդհանուր բնութագրերը

Որպեսզի հասկանաք հիվանդության ազդեցության խնդիրը զբաղվածության գործընթացի վրա և մշակեք դրան հակազդելու արդյունավետ միջոցներ, նախ պետք է հասկանաք դեպրեսիայի վիճակի պատճառներն ու բնույթը:

Դեպրեսիան հոգեկան խանգարում է, որն արտահայտվում է տրամադրության անկումով և մարդու կյանքը վայելելու ունակության կորստով։ Հոգեբանության մեջ հիվանդությունը կոչվում է աֆեկտիվ խանգարում։ Այն առաջադեմ է, բայց շրջելի: Դեպրեսիայի մի քանի փուլ կա.

• լույս;
• միջին;
• ծանր;
• քրոնիկ.

Նշաններ

Դեպրեսիայի հիմնական դրսևորումները հետևյալն են.

1. Վատ տրամադրություն առանց օբյեկտիվ պատճառների երկար ժամանակ (ավելի քան 14 օր):
2. Ինքնագնահատականի նվազում.
3. Բացասական վերաբերմունք ձեր, ուրիշների, ձեր ապագայի նկատմամբ։
4. Մեղքի, վախի, հոռետեսության անտեղի զգացումներ։
5. Կյանքի նկատմամբ հետաքրքրության կորուստ, սովորական գործողություններ, որոնք այլևս հաճույք չեն պատճառում:
6. Նվազեցված համակենտրոնացում.
7. Քնի և ախորժակի խանգարումներ.
8. Յուղեր կյանքի անիմաստության, ինքնասպանության, անհուսության մասին.
9. Ուժի կորուստ երկար ժամանակով (մեկ ամսից):

Դեպրեսիայի ծանր փուլը բնութագրվում է դրսևորումների «եռյակով».

• անկումային տրամադրություն;
• մտավոր ռեակցիաների և գործընթացների դանդաղեցում;
• շարժիչի հետամնացություն.

Զարգացման մեխանիզմ

Դեպրեսիվ խանգարումների զարգացումը կարող է պայմանավորված լինել մի շարք դրամատիկ փորձառություններով և բացասական իրադարձություններով.

• սիրելիի մահը;
• սովորական կյանքի ձևի կտրուկ փոփոխություն, սովորական սոցիալական կարգավիճակի կորուստ.
• որոշակի ֆիզիկական հիվանդությունների զարգացում;
• դեղերի կողմնակի ազդեցությունները;
• ուղեղի վրա սթրեսային իրավիճակների չափազանց մեծ բեռներ;
• ծանր հոգեբանական տրավմա մանկության մեջ;
• ալկոհոլ կամ թմրամոլություն;
• ջերմության և լույսի բացակայություն.

Աֆեկտիվ խանգարման զարգացման հիմնական պատճառը ներառում է նաև աշխատանքի կորստի խնդիրը։

Բուժման տարբերակներ

Դեպրեսիան համաշխարհային խնդիր է։ Ժամանակակից աշխարհում այս խանգարումն ամենատարածվածն է։ Հոգեկան դեպրեսիան լրջորեն ազդում է ձեր աշխատունակության և ձեր առողջության վրա:

Դեպրեսիայի բուժումն իրականացվում է մի քանի եղանակով.

1. Դեղորայք. Հակադեպրեսանտների դասընթացի նշանակում՝ դեղամիջոցներ, որոնք ազդում են հորմոնների արտադրության ինտենսիվության վրա, որոնք բարելավում են տրամադրությունը և ինքնազգացողությունը:
2. Հոգեթերապիան բուժման համակարգ է, որը հիմնված է հոգեկանի վրա ազդեցության վրա:
3. Սոցիալական թերապիա - անձի ինտեգրում սոցիալական հարաբերություններին, կապերի վերականգնում, ամբողջական փոխազդեցության մեջ ներգրավում:
4. Ֆիզիկական վարժություն. Բեռները թույլ են տալիս ակտիվացնել ֆիզիոլոգիական գործընթացները, ներառյալ «դրական» հորմոնների արտադրությունը:
5. Երաժշտաթերապիա, արտ-թերապիա, պարաթերապիա։
6. Օկուպացիոն թերապիա.
7. Արոմաթերապիա.
8. Լույսի թերապիա.

Բուժման հաջողությունը կախված է հիվանդության պատճառների ճշգրիտ ախտորոշումից: Հատուկ բուժման կիրառումը կախված է դեպրեսիայի ծանրությունից: Հիվանդությանը հակազդելու ամենատարածված միջոցը դեղեր ընդունելն է: Այս մեթոդը կիրառվում է բոլոր փուլերում։

Թեթև և չափավոր խանգարումների դեպքում արդյունավետ են հոգեթերապիան և սոցիալական թերապիան: Ծանր փուլերում փորձարկվում են այլ մեթոդներ։ Արդյունավետությունը բարձրացնելու համար օգտագործվում են բուժման խառը կուրսեր՝ դեղորայք գումարած հոգեթերապիա:

Ինչու՞ է դեպրեսիան առաջանում, երբ աշխատանք գտնելու հետ կապված խնդիրներ ունեք:

Երբ պարզ է հիվանդության բնույթը, ավելի հեշտ է դառնում հասկանալ զբաղվածության և դեպրեսիայի փոխադարձ ազդեցության խնդիրը: Աշխատանքի որոնման գործընթացում արժե վերլուծել խանգարման բնույթը՝ բացահայտելով դրա դրսևորման հիմնական նշաններն ու առանձնահատկությունները։

Գործազուրկ մարդու մոտ դեպրեսիայի զարգացումը

Դեպրեսիան զարգանում է ծանր հոգեբանական ճնշման պատճառով։ Աշխատանքը կորցնելով՝ մարդը ծանր սթրես է ապրում։ Պետք է ինչ-որ տեղ փող փնտրել, ապագայի նկատմամբ վստահություն չկա, պետք է փոխել ձեր սովորական ապրելակերպը։

Իրավիճակն ավելի է վատթարացնում ընտանիքի, փոքր երեխաների, վարկերի առկայությունը։ Մոտ ապագայի համար լուրջ ֆինանսական խնայողությունների և «անվտանգության բարձի» բացակայությունը մարդուն ստիպում է անընդհատ մտածել զբաղվածության խնդրի լուծման մասին։

Սկսվում է աշխատանքի որոնման գործընթացը՝ ռեզյումե գրել, զանգահարել և ուղարկել ռեզյումեներ, հարցազրույցներ։ Առաջին հարվածը գալիս է, երբ բացակայում են անձի պահանջներին համապատասխանող թափուր աշխատատեղեր։ Դուք պետք է ընտրեք՝ սպասեք, որ լավ աշխատանք հայտնվի կամ վերցրեք այն, ինչ ունեք։ Երկրորդ հարվածը ձեր ռեզյումեն «ճիշտ տեղում» ուղարկելուց հետո հարցազրույցի կանչելուց հրաժարվելն է։ Երրորդ հարվածը հարցազրույցի ձախողումն է.

Անցնում են օրեր ու շաբաթներ։ Խնդիրը հնարավոր չէ լուծել, փողը սպառվում է, անընդհատ տանը լինելը դեպրեսիվ է, հոգեկանը չի դիմանում դրան: Մարդը սկսում է մտածել, որ ինքը պարտվող է։ Իմ գլխում մոլուցքային մտքեր են ծնվում՝ ինձ հետ ինչ-որ բան այն չէ, քանի որ ոչ ոք չի ուզում ինձ աշխատանքի ընդունել։ Վստահության կորուստ կա, ինքնագնահատականը նվազում է։ Ավելին, ավելին: Թվացյալ անօգնականությունից կարող են առաջանալ զայրույթ, ագրեսիվություն և խառնվածք:

Այս բոլոր նշաններն ազդարարում են դեպրեսիայի սկիզբը։ Շրջապատող կյանքի նկատմամբ հետաքրքրության կորուստ կա, ախորժակի կորուստ։ Առաջանում է անքնություն, որն ուղեկցվում է բացասական սցենարների «լուծարմամբ»։

Դեպրեսիան հաճախ հրահրում են հարազատներն ու ընկերները, ովքեր չեն հասկանում գործազուրկի հոգեբանական վիճակի առանձնահատկությունները։ Կինը սկսում է ամեն օր դժգոհություն ցույց տալ, հարազատները հրաժարվում են աջակցել, ընկերները զբաղված են իրենց գործերով. այս ամենը ցույց է տալիս անօգուտությունը դժվար իրավիճակում: Նման մտքերը նպաստում են դեպրեսիվ բնույթի հոգեբանական խանգարումների զարգացմանը։

Մեկ այլ կարևոր ասպեկտ, որը պետք է հստակ հասկանալ, սերտ հարաբերությունն է «առանց աշխատանքի» իրավիճակի և դեպրեսիայի միջև: Այս կապը ստեղծում է վտանգավոր, փակ հաջորդականություն.

• Դեպրեսիան սկսվել է աշխատանքի կորստի պատճառով;
• դեպրեսիայի առկայությունը խանգարում է արագ աշխատանքին.
• գործազրկությունը խորացնում է դեպրեսիան:

Անորոշության և ցածր ինքնագնահատականի առաջացումը ազդում է թափուր աշխատատեղերի որոնման, հեռախոսային խոսակցությունների բնույթի և հարցազրույցների ժամանակ վարքի վրա: Ամեն անհաջողության հետ մեկ այլ անհաջողության վախը մեծանում է: Մարդը կորցնում է հավատը աշխատանք գտնելու իր ջանքերի նկատմամբ։

Աշխատանքից երկարատև բացակայության պատճառով դեպրեսիան վատանում է: Կա աշխատունակության կտրուկ, աստիճանական անկում, գործազուրկն իր ժամանակի մեծ մասն անցկացնում է իր բնակարանում։ Ցածր ինքնագնահատականը դժվարացնում է փողոցում հայտնվելը։ Մարդը սկսում է զգալ, որ շրջապատում բոլորը գիտեն իր անհաջողությունների մասին։ Ավելի լավ է ոչինչ չանել և մնալ տանը։ Սկսվում է լճացում.

Սարսափելի իրավիճակը դառնում է վտանգավոր, երբ հայտնվում են ալկոհոլը կամ թմրանյութերը։ Այս վտանգավոր նյութերն օգնում են ժամանակավորապես բարելավել ձեր տրամադրությունը և մոռանալ բացասականի ու խնդիրների մասին։ Այս փուլում անհրաժեշտ է ակտիվորեն ձեռնարկել կտրուկ միջոցներ՝ սկսել բուժումը հոգեբանների կամ հոգեթերապևտների ներգրավմամբ։

Աշխատանք գտնելու խնդիրների հոգեբանական պատճառները

Հիմնական հոգեբանական պատճառները, որոնք խանգարում են աշխատանք գտնելուն, ներառում են հետևյալ գործոնները.

1. Վախ անհաջողությունից, զանգի կամ հարցազրույցի ժամանակ մերժված լինելուց:
2. Անվստահություն ցածր ինքնագնահատականի պատճառով:
3. Բացասական վերաբերմունք ինքներդ ձեզ, ձեր կարողությունների և հնարավորությունների նկատմամբ:
4. Հասարակության, ընտանիքի և ընկերների բացասական արձագանքի վախը:
5. Չափազանցված վերաբերմունք սեփական կարողությունների և հմտությունների նկատմամբ.

Գործազուրկների մոտ դեպրեսիայի ախտանիշները

Երբ մարդը գտնվում է դժվարին իրավիճակում, կարևոր է հետևել նրա վիճակի բոլոր փոփոխություններին: Սա կօգնի ժամանակին հայտնաբերել դեպրեսիայի սկիզբը։ Ախտանիշների իմացությունը կարևոր է ինչպես գործազուրկի, այնպես էլ նրա մտերիմների համար։

«Գործազրկության» դեպրեսիայի հիմնական ախտանիշները.

• հուսահատության, մեղքի, ամոթի բացասական զգացումներ;
• ապատիա;
• հետաքրքրության բացակայություն, անտարբերություն;
• ինքնավստահության կորուստ;
• ակտիվության նվազում, էներգիա;
• հոգնածություն.

«Գործազուրկ» դեպրեսիայից դուրս գալու ուղիներ

Աշխատանք գտնելու հետ կապված խնդիրներից առաջացած դեպրեսիան հաղթահարելու մի քանի եղանակ կա: Լավագույն ճանապարհը աշխատանք գտնելն է։ Նպատակին հասնելը կբերի հոգեբանական վիճակի նորմալացման, և հիվանդությունը կանցնի։ Մեկ այլ արդյունավետ տարբերակ է հոգեբանի կամ հոգեթերապևտի օգնությունը: Մասնագետները կընտրեն բուժման օպտիմալ մեթոդը։

Ավելի հաճախ մարդն ընտրում է մեկ այլ տարբերակ՝ խնդրի ինքնուրույն լուծում։ Այստեղ կարևոր է բնավորություն, կամքի ուժ, հաստատակամություն և համբերություն ցուցաբերելը։ Ինքնուրույն դեպրեսիայից դուրս գալը ձեզ էքստրեմալ պայմաններում փորձարկելու հիանալի միջոց է:

Դեպրեսիայից դուրս գալու փուլերը

Եթե ​​դեպրեսիան արդեն արմատացել է, ապա երկու օրում հնարավոր չի լինի հաղթահարել հիվանդությունը։ Այն կպահանջի երկար և բարդ գործընթաց, որը ներառում է մի քանի փուլ.

1. Պետք է դասավորել ձեր մտքերը, լցնել ապագայի վախեցնող անորոշությունը հեռանկարների հստակ գիտակցությամբ:
2. Վերակազմավորեք ձեր մտածողությունը դրական ձևով: Մարդը պետք է մտածի, որ միլիոնավոր մարդիկ կանգնած են այս իրավիճակում: Դուք կարող եք գոյատևել այն: Վաղ թե ուշ ելք կգտնվի։ Այս իրավիճակում գլխավորը գործելն է, որքան էլ դա դժվար լինի։ Երբ մարդ անընդհատ մտածում է, որ չի կարողանում աշխատանք գտնել, դեպրեսիան արագ կզարգանա։ Սա օբյեկտիվ գործընթաց է։ Ուստի կարևոր է աստիճանաբար վերակառուցել ձեր մտածողությունը: Ամեն օր մտքերիս մեջ ասում եմ՝ ամեն ինչ լավ է լինելու, անհասանելի ոչինչ չկա, ինձ անպայման աշխատանքի կընդունեն։
3. Մտածեք գործողությունների պլանի մասին: Նպատակը աշխատանք գտնելն է։ Գործողություններ – թափուր աշխատատեղերի ամենօրյա դիտում, ռեզյումեների ուղարկում, զանգեր, հարցազրույցներ, առցանց մոնիտորինգ, զբաղվածության մասին օգտակար հոդվածների ընթերցում: Կարևոր է հավատարիմ մնալ ծրագրին, անընդհատ ինչ-որ բան անել և ուշադրություն չդարձնել բազմաթիվ անհաջողություններին և դժվարություններին։
4. Խնդրեք աջակցություն ընտանիքից և ընկերներից: Դուք չեք կարող մենակ լինել: Գերազանց աջակցություն՝ սպորտով զբաղվել, կանոնավոր զբոսանքներ, հետաքրքիր վայրեր այցելել:
5. Օգտվեք յուրաքանչյուր հնարավորությունից: Եթե ​​փողի հետ կապված խնդիր կա, ընդունեք ցանկացած առաջարկ։ Ավելի լավ է պարզ աշխատանք գտնել և նվազագույն աշխատավարձ ստանալ՝ միաժամանակ ավելի հարմար տարբերակներ փնտրելով, քան ընկճված նստել տանը։

Բուժում

Դեպրեսիան հոգեկան խանգարում է, որը պահանջում է բուժում: Մարդը կարող է ինքնուրույն դուրս գալ թեթև և չափավոր փուլերից։ Հիվանդության ծանր և քրոնիկ ձևը խնդիր է, որի հետ մարդն այլևս չի կարող միայնակ հաղթահարել:

Խորհուրդ է տրվում դիմել հոգեթերապեւտի կամ հոգեբանի։ Մեզ մոտ այս պրակտիկան տարածված չէ, սակայն իրավիճակը աստիճանաբար փոխվում է։ Հայտնվում են մասնավոր մասնագետներ. Մարդիկ հոգեբանների հետ շփվելու հնարավորություն են ստանում տարբեր ֆորումների և սոցիալական ցանցերի միջոցով։

Բուժման գործընթացում հոգեթերապիայի կիրառումը թույլ է տալիս խաղալ աշխատանքից ազատվելու և աշխատանքի ընդունելու սցենարը: Խնդրահարույց իրավիճակի «ապրելը» թույլ է տալիս թուլացնել լարվածությունը և վերակառուցել ձեր մտածողությունը:

Հոգեվերլուծության օգնությամբ բուժող մասնագետը բացահայտում է աշխատանք փնտրելիս ձախողումների և խնդիրների իրական պատճառները: Հաճախ մարդն ինքը չգիտի, որ ենթագիտակցորեն չի ձգտում աշխատանք փնտրել։ Նա ցանկանում է որոշակի բիզնեսով զբաղվել, բայց սոցիալական շրջանակները պահանջում են նրան աշխատանք գտնել: Այս ամենը հանգեցնում է դեպրեսիայի։

Հոգեվերլուծության միջոցով առաջանում է խորաթափանցություն, գալիս է ըմբռնում, որ խնդիրը գլոբալ չէ, կան բազմաթիվ լուծումներ և ելքեր ստեղծված իրավիճակից։ Կարևոր է, որ մարդն ինքը գիտակցի իր «դեկադենտ» վիճակի մոլորությունը։

Հոգեբանն օգնում է գործազուրկին տեսնել տեղի ունեցողի օբյեկտիվ պատկերը։ Հաճախ սուբյեկտիվ գնահատականը թույլ չի տալիս աշխատանք փնտրելիս նկատել վարքի ակնհայտ սխալներ՝ կոպտություն հեռախոսով խոսելիս, հուզմունք և շփոթություն հարցազրույցին պատասխանելիս:

48 003 0

Բարի օր Այս հոդվածում կխոսվի այն մասին, թե ինչ անել, եթե երկար ժամանակ աշխատանք չգտնեք: Մենք մանրամասն կքննարկենք բոլոր սխալներն ու պատճառները, որոնք խանգարում են ձեզ այս նպատակին հասնելու ճանապարհին: Դուք կսովորեք, թե ինչպես դուրս գալ այս իրավիճակից, ինչպես նաև կհասկանաք, թե ինչպես ստանալ աշխատանք, եթե չունեք համապատասխան փորձ:

Երկար որոնման պատճառները

Դիտարկենք ամենահայտնի պատճառները, որոնք խանգարում են ձեզ աշխատանք գտնել.

• Փոքր ակտիվություն

Ձեզ կարող է թվալ, թե անընդհատ փնտրում եք, բայց իրականում ջանք չեք գործադրում։ Այսօրվա մրցակցությունն այնքան բարձր է, որ միայն ցանկությունը չի բավարարի։ Ռեզյումեն ուղարկելն ու ծովի մոտ եղանակին նստել ու սպասել անիմաստ է ու անօգուտ։ Պատկերացրեք, թե լավ ընկերությունը քանի հավելված է համարում: Դուք պետք է հետաքրքրվեք ավելի շատ բանով:

Ինչ անել:

1. Եղեք ավելի համառ և եկեք կամ զանգահարեք թափուր աշխատատեղ բացած ընկերություն։ Հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, ցույց տվեք, որ պատրաստ եք ամեն ինչի այնտեղ աշխատելու համար։ Պարզապես մի չափազանցեք այն, քանի որ ներխուժումը կարող է սկսել նյարդայնացնել:
2. Փորձեք աշխատանք փնտրելու հայտարարություն տեղադրել ոչ միայն ինտերնետում, այլեւ թերթում, կամ հակառակը։ Որոշ ընկերություններ կարող են չօգտագործել մի ռեսուրս, բայց ակտիվ լինել մյուսում: Նույնը վերաբերում է անձնական խուզարկություններին: Դուք պետք է օգտագործեք տարբեր աղբյուրներ:
3. Եթե ​​կարծում եք, որ փոխանակումներն անօգուտ են, ուրեմն՝ ոչ։ Նախ, պետությունն իրականում ձեզ աշխատանք գտնելու մոտիվացիա ունի: Երկրորդ՝ այս ընթացքում գոնե մի քիչ գումար կվճարեն։ Եթե ​​դուք արդեն անցել եք այս փուլը, ապա փորձեք կապվել հավաքագրման գործակալության հետ: Պարզապես զգույշ եղեք, քանի որ այս օրերին այնտեղ շատ խաբեբաներ կան:
4. Ասացեք ձեր ընկերներին, որ դուք այժմ գործազուրկ եք: Բերանի խոսքը շատ ավելի արդյունավետ է, քան կարծում եք: Հավանաբար նրանց ընկերներից կամ ընկերներից մեկը փնտրում է ճիշտ մարդուն: Այս կերպ դուք կարող եք գտնել առնվազն կես դրույքով աշխատանք:
5. Մի մոռացեք թարմացնել ձեր դիմումը այն կայքում, որտեղ տեղադրված է ձեր ռեզյումեն: Այդուհանդերձ, նոր պրոֆիլներ են հայտնվում, և ձերը ամեն անգամ իջնում ​​է: Բացի այդ, այս կերպ գործատուն վստահ կլինի, որ դուք դեռ պաշտոն եք փնտրում և պարզապես չեք մոռացել ջնջել ձեր ռեզյումեն։
6. Անընդհատ վերահսկեք նոր թափուր աշխատատեղերը, քանի որ երբեմն ավելի լավ է անմիջապես զանգահարել, քան մնալ որպես պահեստային տարբերակ առաջինն անողից հետո:

• Չափազանց պահանջներ

Մտածեք դրա մասին, դուք կարող եք գերագնահատել ձեր տաղանդները: Համարձակությունն ու ինքնավստահությունը լավ են, բայց գործատուն միշտ առավելություն ունի։ Եթե ​​դուք քիչ փորձ ունեք կամ բացակայում եք, և դիմում եք շատ լավ թափուր աշխատատեղի համար, ապա հարյուրից միայն մեկ հնարավորություն կա, որ դուք կընտրվեք: Այնուամենայնիվ, ընկերությունը փնտրում է մասնագետ իր ոլորտում՝ հաշվի առնելով բազմաթիվ նմանատիպ պրոֆիլներ:

Եթե ​​դուք իսկապես գիտեք, թե ինչպես անել ամեն ինչ, բայց նայում եք չափազանց մեծ աշխատավարձին, ապա այստեղ էլ դժվարություններ կծագեն։ Նայեք ձեր մասնագիտության տարբեր թափուր աշխատատեղերին և գնահատեք, թե միջինը որքան են նրանք պատրաստ վճարել ձեր հմտությունների համար: Կարող եք նաև ընդհանրապես բաց թողնել թվերը՝ հարցազրույցի ընթացքում ձեր հմտություններով տպավորվելու համար: Այս դեպքում մարդը կարող է այնքան սիրահարվել ձեզ, որ զիջումների գնա։

Մտածեք, միգուցե այլ ակնկալիքներ ունե՞ք։ Օրինակ, դուք ցանկանում եք մեծ աշխատավարձ, հեշտ աշխատանք, լավ ժամանակացույց, և որ այն մոտ լինի տանը, ինչպես նաև անթիվ նմանատիպ ցանկություններ։ Ցավոք սրտի, իդեալական աշխատանք գոյություն չունի, իսկ եթե այն կա, սովորաբար անմիջապես ընդունվում է:

Իհարկե, դուք կարող եք գտնել այնպիսի աշխատանք, որը ձեզ դուր է գալիս, բայց երբեմն պետք է շատ երկար սպասել նման հնարավորությանը: Եթե ​​պատրաստ չեք զիջումների, ապա փնտրեք գոնե որոշակի եկամուտ ապահովող այլ աշխատանքին զուգահեռ։

Բարձր ինքնագնահատականը վատ է, իսկ ցածր ինքնագնահատականը նույնպես վատ է: Միայն եթե առաջին դեպքում համառությունը կարող է փրկել ձեզ, ապա այստեղ խնդիրն ավելի լուրջ է։ Այդուհանդերձ, որոշակի աշխատանքին արժանի չհամարելը ամենամեծ սխալներից մեկն է: Հատկապես, երբ գիտես դա անել, բայց կարծում ես, որ պրոֆեսիոնալ մրցակիցներն ավելի շատ են։

Հասկացեք, որ ամեն դեպքում կարող եք փորձել: Եթե ​​քեզ հետ չկանչեն, լավ է: Եվ դուք պետք է հասկանաք, որ անպատասխանատվության պատճառները կարող են բոլորովին այլ լինել, և դա անպայման ձեր մասին չէ:

Վերցրեք ինքներդ ձեզ, քանի որ ծայրահեղ դեպքերում կարող եք հրաժարվել:

• Սխալներամփոփում

Շատ հաճախ պատասխանների բացակայության պատճառը վատ ռեզյումեն է։ Եվ հարցն անգամ այն ​​չէ, որ դուք որակյալ մասնագետ եք, քանի որ երբեմն նույնիսկ սա անցնում է երկրորդ պլան։ Խնդիրը կարող է լինել մի քանի նրբերանգներով.

1. Չափազանց մակերեսային և թերի . Դուք լուսաբանել եք հիմնական կետերը, բայց շատ այլ չափանիշներ չեք ավելացրել: Օրինակ, դուք չեք նշել ձեր ուժեղ կողմերը կամ մոռացել եք նշել, որ ունեք որոշակի մրցանակներ կամ ավարտել եք որոշակի դասընթացներ ձեր որակավորումը բարելավելու համար: Չի կարելի բաց թողնել բոլոր նման մանրուքները, քանի որ դրանք հաճախ մեծագույն դեր են խաղում։ Պատկերացրեք, որ ձեր հակառակորդը վեց ամսով ավելի շատ փորձ ունի, քան դուք, բայց չունի այլ առավելություններ: Հիմա մտածեք, թե ում է ընտրելու գործատուն։
2. Չափազանց բանաձև կամ շատ ավելորդ բաներ կան . Եթե ​​աշխատանք եք փնտրում որոշակի մասնագիտության մեջ, ապա կարիք չկա ձեր ռեզյումեում նշել բացարձակապես հեռավոր դպրոցական ձեռքբերումները։ Գրեք միայն այն, ինչը կարող է օգտակար լինել ձեր պրոֆիլը դիտողին: Եթե ​​մարդը տեսնում է, որ կետերի մեծ մասը բացարձակապես անօգուտ են, ապա դա նրան կստիպի մտածել ձեր նորմալության մասին։
3. Բացարձակ անհետաքրքիր և նույնիսկ անդեմ ռեզյումե . Իհարկե, սա գրեթե պաշտոնական փաստաթուղթ է, բայց այն պետք է նոսրացնել։ Թերևս որոշ աշխատանքներ թույլ են տալիս տեքստում մի փոքր անլուրջություն ունենալ: Պարզապես հիշեք, որ դուք նույնպես պետք է իմանաք սահմանները:
4. Եթե ​​սխալներ չեք տեսնում, փորձեք դիտել այլ մարդկանց ռեզյումեները: Ավելի լավ է փնտրել նրանց, ովքեր դիմում են նույն պաշտոնի համար: Եթե ​​խնդիրներ ունեք ստեղծագործելու հետ և ցանկանում եք պատճենել սրամիտ տողերը կամ հետաքրքիր մանրամասները մեկ այլ անձից, ապա արեք դա: Պարզապես հիշեք, որ ընկերությունը կարող է նայել երկու պրոֆիլներին և նկատել նմանություններ: Հետևաբար, ավելի լավ է վերահսկել այն մարդկանց ռեզյումեները, ովքեր ապրում են մեկ այլ քաղաքում կամ նույնիսկ երկրում: Այս կերպ դուք կվերացնեք անհարմար իրավիճակի մեջ հայտնվելու հնարավորությունը։
5. Դուք շատ քերականական սխալներ եք թույլ տվել հայտի ձևում . Ուղղագրական կանոններով տարված մենեջերները դա անմիջապես կնկատեն: Չեն վստահի տարրական բաներին չտիրապետող մարդուն։

Լավ ռեզյումեի նմուշ

• Հարցազրույցի ժամանակ սխալ վարքագիծ

Ձեզ կանչել են և հարցազրույց տվել, բայց ոչ ոք հետ չի կանչել։ Լռության հիմնական պատճառները.

1. Դուք անպատրաստ էիք եկել հանդիպման և ուղղակի շփոթված էիք . Երբ մենեջերը խնդրեց պատմել քո մասին, դու շփոթվեցիր և անհասկանալի բան ասացիր։ Շատ բան կախված է շնորհանդեսից, քանի որ հենց դրա համար են քեզ կանչել հարցազրույցի։ Եթե ​​դուք չեք կարող արագորեն գեղեցիկ պատմություն հորինել, ապա գրեք և անգիր արեք ձեր ելույթը տանը: Հասկացեք նաև այն հարցերի պատասխանները, որոնք կարող է տալ գործատուն:
2. Բռնվել են սադրիչ հարցեր տալուց . Օրինակ, որ ձեր երեխաները հաճախ են հիվանդանում կամ դուք պլանավորում եք երեխա ունենալ հաջորդ տարում։ Ոչ մի ընկերություն չի ցանկանա աշխատանքի ընդունել մարդու, ով անմիջապես կգնա ծննդօգնության կամ անընդհատ արձակուրդ կխնդրի։ Նաև մի խոսեք այն մասին, որ վիճել եք ձեր նախկին ղեկավարի կամ այլ գործընկերների հետ:
3. Դուք անընդհատ լռո՞ւմ եք, թե՞ շատ եք խոսում: . Ամաչկոտությունը խոչընդոտ չէ որոշ աշխատանքի համար, սակայն չափից ավելի պասիվությունը կարող է ցույց տալ, որ այս թափուր աշխատատեղը այն չէ, ինչ ձեզ իրականում պետք է: Շատ բառերը կարող են, ընդհակառակը, շփոթեցնել ձեր զրուցակցին կամ նույնիսկ զայրացնել ձեզ: Ոչ ոք չի սիրում, երբ իրեն ընդհատում են կամ չեն լսում։

• Դուք չեք ցանկանում աշխատանք գտնել

Իրականում դա հաճախ է պատահում։ Դուք իրականում նայում եք թափուր աշխատատեղերին, գնում հարցազրույցների, բայց ամեն ինչ առաջ չի գնում: Կարդացեք.

Հիշեք, որքա՞ն հաճախ էիք հրաժարվում պրակտիկայից, երբ արդեն հրավիրված էիք դա անելու: Թե՞ խաբել եք, որ որոշակի ժամանակ չեք կարողացել: Եթե ​​դուք անընդհատ արդարացումներ եք օգտագործում, ապա խնդիրը միայն դուք եք։

Դուք զգում եք, որ աշխատանքը պարզապես ձեզ համար ճիշտ չէ: Այնուամենայնիվ, ինչո՞ւ դիմեցիք այս թափուր աշխատատեղի համար կամ նույնիսկ գնացիք հարցազրույցի։ Խոստովանեք դա այն պատճառով, որ նրանք իսկապես չարդարացրին սպասելիքները, թե՞ այն պատճառով, որ դուք չեք ցանկանում աշխատել:

Հարկ է նշել, որ դա լիովին նորմալ է: Դա տեղի է ունենում, երբ մարդը հոգնած է և պարզապես ուզում է ընդմիջել: Կամ դուք հույս ունեք և օգտագործում եք ուրիշի օգնությունը, ուստի չեք ցանկանում որևէ բան փոխել: Ամեն դեպքում, դուք պետք է անկեղծ լինեք ինքներդ ձեզ հետ և դադարեք խաբել ուրիշներին: Եթե ​​հանգստի կարիք ունեք, ապա մի փոքր ընդմիջում կատարեք։ Եթե ​​խնդիրը ծուլությունն է, ապա դա պետք է բարձրաձայնեք ձեզ աջակցողներին։ Նրանք կարող են նույնիսկ հաճույքով օգնել ձեզ:

Ինչպե՞ս վարվել խնդրի հետ:

Ի՞նչ անել, եթե աշխատանք չկա:Նախ, դուք պետք է հասկանաք ձեր երկար որոնման պատճառը և փորձեք ուղղել այն: Եթե ​​ամեն ինչ ճիշտ եք անում, բայց առաջարկներ չկան, ապա խնդիրը կարող է լինել պարզապես մեծ պահանջարկը և փոքր առաջարկը։ Շատ ձեռնարկություններ փլուզվել են ճգնաժամի պատճառով կամ կրճատել են աշխատակիցներին՝ կրճատելով աշխատատեղերը:

Եթե ​​դա ձեր մասին չէ, ապա ոչ մի դեպքում չպետք է հուսահատվեք և կորցնեք ձեր ոգին։ Երբ դուք դեպրեսիայի մեջ եք, դուք ընդհանրապես չեք ցանկանա որևէ բան անել, բայց այն, ինչ կատարվում է հիմա, հավերժ չի տևի: Փորձեք գտնել գործազրկության դրական կողմերը, քանի որ դրանք նույնպես կան։ Ինչ կարելի է անել.

• Թույլ տվեք ձեզ հանգստանալ. Դուք, անշուշտ, նորմալ արձակուրդ կամ երկար շաբաթավերջ չեք ունեցել: Եթե ​​շատ փող չունեք, կարող եք գնալ ձեր ծնողների կամ հարազատների մոտ: Հատկապես հիանալի է, եթե ունեք ամառանոց կամ ինչ-որ մեկն ապրում է քաղաքից դուրս՝ ձեր հանգիստն ակտիվորեն անցկացնելու համար: Կարող եք նաև վերջապես հանդիպել ընկերների հետ կամ ավելի երկար ժամանակ անցկացնել ձեր սիրելիի կամ երեխաների հետ: Այս դեպքում ամեն ինչ կախված է ձեր բյուջեից:
• Գնացեք որոշ դասընթացների կամ դասընթացների. Միգուցե ձեզ պակասում է ձեր ցանկալի մասնագիտության գիտելիքները կամ մի փոքր հետ եք մնում ժամանակակից կանոններից։ Ի դեպ, դասերը կարող են լինել բոլորովին նոր թեմայով ձեզ համար: Պետք չէ նույն տեղում լճանալ, եթե այնտեղ բախտը չբերի։ Միգուցե դուք գտնվում եք մի փուլում, երբ պետք է վերագնահատեք ձեր կյանքը և ինչ-որ բան փոխեք դրանում։ Մտածեք, միգուցե ձեզ միշտ այլ բան է հետաքրքրել։
• Գտեք հոբբի. Դուք պետք է շեղեք ինքներդ ձեզ և դադարեք մտածել այն մասին, որ դժվարանում եք աշխատանք գտնել: Դեպրեսիայից դուրս գալու լավագույն միջոցը ինչ-որ բանում ակտիվորեն ներգրավվելն է։ Ի դեպ, ամեն հոբբի չէ, որ մեծ ներդրումներ է պահանջում, ուստի արդարացումներ մի հորինեք: Ի դեպ, շատ հաճախ սիրելի զբաղմունքը կյանքում վերածվում է շատ եկամտաբեր բիզնեսի։ Կարդացեք.
• Մի մնա միշտ մենակ: Մենակությունը հուսահատության գլխավոր ընկերն է, ուստի ավելի շատ դուրս եկեք: Ընկերներն ու սիրելիները կօգնեն ձեզ շեղվել, ինչը նշանակում է, որ ժամանակը շատ ավելի արագ կթռչի:
• Եթե ​​դուք իսկապես փողի կարիք ունեք, ապա ստացեք որևէ կես դրույքով աշխատանք կամ մտածեք մի թափուր աշխատատեղի մասին, որը նախկինում ձեզ չէր համապատասխանում: Դա պետք է արվի, եթե ներկայումս հնարավորություն չունեք աշխատանք գտնել ձեր մասնագիտությամբ: Ամենայն հավանականությամբ, առաջարկը ձեր արժանապատվությունից ցածր կլինի, բայց դա գոնե որոշակի գումար կբերի։ Բացի այդ, փոքր աշխատավարձով թափուր աշխատատեղը կարող է շատ խոստումնալից լինել, կամ հնարավոր են լավ բոնուսներ այս աշխատանքի համար։ Գլխավորը գոնե ինչ-որ կերպ շարժվելն է, քանի որ ապագան չես կարող կանխատեսել։
• Սկսեք աշխատել ձեր մտածողության վրա: Իրականում, ձեր գլխում անընդհատ բացասական մտքերը վերարտադրելն իրականանալու հատկություն ունի: Փորձեք օգտագործել հաստատումներ, որոնք շատ մարդկանց մոտեցրել են իրենց նպատակներին: Խոսքը արտահայտությունների մասին է, որոնք Տիեզերքն ավելի զգայուն է լսում և արագ կատարում։ Հետևյալը կօգնի ձեր դեպքում.
  - «Ես հիանալի աշխատանք ունեմ և ինձ դուր է գալիս այս վայրը»
  - «Ինձ բարձր աշխատավարձ են տալիս».
  - «Ես ունեմ շատ լավ աշխատանքի առաջարկներ» և այլն:

Դուք պետք է գիտակցեք, որ այն փաստը, որ այժմ մշտական ​​աշխատանք չունեք, աղետ չէ: Աշխատանքը բավարար է բոլորին, քանի որ իրականում թափուր աշխատատեղերը շատ են։ Փորձեք փոխել ձեր հայացքները աշխարհի մասին գոնե ժամանակավորապես և ոչ մի դեպքում չընկճվեք .

Ես աշխատանք չեմ գտնում, ի՞նչ պետք է անեմ, եթե փորձ չունեմ:

Այսօրվա պարադոքսն այն է, որ մարդիկ աշխատանքի չեն ընդունում առանց փորձի, այլ պետք է ինչ-որ տեղ հասցնեն: Այս առումով շատ երիտասարդ մասնագետներ չեն կարողանում աշխատանք գտնել իրենց մասնագիտությամբ։

• Կարող եք փորձել ուսանողների համար թափուր աշխատատեղեր փնտրել, քանի որ նրանք հաճախ պահանջում են միայն կրթություն կամ գոնե որոշակի գիտելիքներ: Կարելի է սկսել չնչին աշխատավարձից, բայց այս իրավիճակում ապագան ավելի կարևոր է։

Եթե ​​ձեզ չեն բավարարում նման պայմանները, ապա դուք պետք է ինչ-որ բան փոխեք ձեր մեջ։ Փորձեք ձեր ռեզյումեն ձևավորել այնպես, որ գործատուն հետաքրքրվի: Դուք պետք է ցույց տաք նրան, որ դուք ունեք շատ առավելություններ, դուք ամեն ինչ հասկանում եք թռիչքի ժամանակ և կարիք չունեք վերապատրաստվելու: Ցույց տվեք ձեր երևակայությունը, և նրանք անպայման կհետաքրքրվեն ձեզանով։ ( Տես լավ ռեզյումեի նմուշ վերևում):

• Եղեք համառ և միացեք մի ընկերության, որը գրավում է ձեզ: Հարցրեք հնարավոր թափուր աշխատատեղերի առկայության մասին: Հավանական է, որ այժմ կան մի քանի առաջարկներ, որտեղ փորձը պարտադիր չէ: Սա լավ հնարավորություն է ցանկալի ընկերությունում աշխատանքի անցնելու և ինքներդ ձեզ ապացուցելու համար։ Շատ հաճախ հաջողակ առաջնորդները սկսել են ներքևից և հասել են իրենց ունեցածին միայն մի քանի տարի անց։

Ի դեպ, այժմ կան բազմաթիվ այլընտրանքային մասնագիտություններ, որտեղ պաշտոնական փորձը ամենակարեւոր մասը չէ։ Ստուգեք այն տարբերակները, որոնք լավ եկամուտ են բերում առանց աշխատանքային գրքում գրանցման.

1. Ինֆոբիզնես
   Այժմ շատ տարածված է դարձել ձեր գիտելիքների և հմտությունների վրա գումար վաստակելը: Օրինակ, եթե դուք լավ եք սովորել դպրոցում և քոլեջում, ապա մեծ հնարավորություն կա դա կիսել փողի դիմաց: Առավելությունն այն է, որ դուք շեֆ չեք ունենա, իսկ ծախսերը նվազագույն են։ Իհարկե, ամեն ինչ կախված է նրանից, թե ինչով եք ուզում զարմացնել։ Ի դեպ, ոչ միայն դպրոցի դիպլոմը կամ ոսկե մեդալը, այլեւ տարբեր սեմինարները կօգնեն բարձրացնել ձեր գինը։ Սովորեք ուրիշներից և օգտագործեք այն ձեր օգտին:
2. Հեռավոր աշխատանք
   Ինտերնետում աշխատելը հասանելի է բոլորին, և շատ մասնագիտություններ պահանջում են նվազագույն հմտություններ և գիտելիքներ: Որոշ գործատուներ նույնիսկ պատրաստ են վերապատրաստվել, բայց, իհարկե, ի պատասխան չնչին աշխատավարձի։ Այս դեպքում կարող ես այնտեղ փորձ ձեռք բերել, հետո գնալ մի տեղ, որտեղ ավելի շատ կվճարեն։ Ամենահայտնի մասնագիտություններից մեկը copywriting-ն է։ Եթե ​​կարող եք գրագետ գրել, ապա այս աշխատանքը ձեզ դուր կգա։ Կարող եք նաև դիտարկել այնպիսի թափուր աշխատատեղեր, ինչպիսիք են՝ առցանց խանութի մենեջեր, խմբերի կամ սոցիալական էջերի ադմինիստրատոր։ ցանցեր, օպերատոր, անձնական օգնական, մոդերատոր, բովանդակության մենեջեր և շատ ուրիշներ: Մի վախեցեք նոր բան սովորելուց: Կարդացեք.
3. Բլոգ կամ վլոգ
   Բլոգում կարող եք հոդվածներ գրել ձեզ հետաքրքրող թեմաներով: Բացի այդ, ընթերցողների մեծամասնությունը իսկապես սիրում է նկարներ, այնպես որ դրանք նույնպես ավելացրեք: Վլոգներում պետք է ինչ-որ հետաքրքիր բան նկարահանել։ Ինչ վերաբերում է թեմաներին, ապա դրանք բավականին շատ են։ Ոմանք խոսում են ճանապարհորդությունների մասին, մյուսները խոհարարական բաղադրատոմսեր են գրում կամ կոսմետիկայի մասին գաղտնիքներ են բացում։ Այժմ հայտնի է նաև ձեր առօրյայի մասին վլոգեր պատրաստելը, քանի որ շատերին հետաքրքրում է այլ մարդկանց կյանքը: Գտեք ձեր սեփականը և ստեղծեք ալիք կամ բլոգ: Սկզբում գումար կվաստակեք պարզապես կտտոցներից, իսկ հետո՝ գովազդից։ Եթե ​​դուք ունեք շատ բաժանորդներ, ապա որոշ ապրանքանիշեր կհետաքրքրվեն և կառաջարկեն ձեզ գովազդել իրենց ապրանքները ձեր էջում։ Կարդացեք.
4. Հոբբի
   Ձեր սիրելի իրը դարձրեք մասնագիտություն։ Այնտեղ դուք ոչ միայն փորձ կունենաք, այլեւ հմտություններ։ Դուք կիմանաք որոշակի գործունեության որոշ սխալներ և նրբություններ, որոնք անպայման օգտակար կլինեն մյուսներին։ Նախքան սկսելը, լավ գաղափար է լրացուցիչ դասընթացներ անցնել, որպեսզի համոզվեք, որ դուք ունեք որոշակի սերտիֆիկացում: Ինչ վերաբերում է տարբերակներին, ապա դրանք շատ են՝ եթե սիրում եք պատրաստել, պատրաստեք խոհարարության դասընթացներ, եթե սիրում եք լուսանկարչություն, զբաղվեք մասնավոր նկարահանումներով, եթե սիրում եք սպորտով զբաղվել, դառնաք հրահանգիչ և այլն։

Կյանքում հաճախ է պատահում, որ մարդ չի կարողանում աշխատանք գտնել։ Արտաքին տեսքը գրավիչ է, բավական փորձ կա, կրթություն կա, բայց դեռ ոչինչ չի ստացվում։ Արդյունքում նա ընկնում է խորը դեպրեսիայի մեջ եւ այլեւս չի կարողանում իրեն ստիպել որեւէ բան անել։

Աշխատանքի անհաջող որոնումները կարող են հանգեցնել դեպրեսիայի

Կարևոր է ծանոթանալ անհաջող աշխատանքի հիմնական պատճառներին: Մտածեք, թե ինչպիսի աշխատանք կշահի ուրիշներին և հետաքրքիր կլինի։

Անհաջողության պատճառները

Ուռճացված սպասումները սովորական երեւույթ են։ Չի կարողանում աշխատանք գտնել. Ես ուզում եմ իդեալական պայմաններ։ Այս դեպքում դուք պետք է իրատեսորեն գնահատեք իրավիճակը և հասկանաք, որ նման հարցումների դեպքում որոնումը կարող է երկար տևել:

Հաշվի առեք տարբեր տարբերակներ և ընտրեք դրանցից ամենագրավիչը:

Վատ ռեզյումե

Հաճախ դիմորդները տրամադրում են տեղեկություններ, որոնք գործատուին չեն հետաքրքրում: Նրանք նկարագրում են փորձառություններ նախորդ վայրից, որոնք կապ չունեն նորի հետ: Նրանք գրում են հմտությունների մասին, որոնք անհրաժեշտ չեն նոր աշխատանքի համար։

Ռեզյումեի խնդիրն է ցուցադրել դիմորդի լավագույն կողմերը, ցույց տալ, որ նա արժանի թեկնածու է այս թափուր պաշտոնի համար:

Անհամապատասխան որակավորումներ

Մարդը համալսարանում սովորել է 5-6 տարի։ Աշխատաշուկայում մասնագիտությունն անտեղի է դարձել, շրջանավարտները չեն կարողանում աշխատանք գտնել։

Նա պետք է գնա այնպիսի աշխատանքի, որը նրան հաճույք չի պատճառի։ Նման իրավիճակներում ավելի լավ է վերապատրաստվել և դառնալ մասնագետ այն ոլորտում, որը ձեզ դուր է գալիս։

Վատ պատրաստություն հարցազրույցի համար

Առաջին բանը, որին ուշադրություն է դարձնում հավաքագրողը, արտաքին տեսքն է: Հաճախ մարդիկ անպատասխանատու են այս հարցում և հարցազրույցի գալիս առօրյա հագուստով։ Որոշ տղամարդիկ իրենց թույլ են տալիս գալ սպորտային կոշիկներով, ինչը չի կարելի։

Երկրորդ սխալը ուշացումն է. Ավելի լավ է 5-10 րոպե շուտ գալ։

Վատ պատրաստվածության այլ ցուցանիշներ.

• անտարբերություն;
• աշխատավարձի անբավարար ակնկալիքներ;
• նախկին ղեկավարության նկատմամբ չափազանց մեծ քննադատություն;
• հիմնական կրթության բացակայություն;
• թեստային առաջադրանք կատարելուց կամ փորձաշրջան անցնելուց հրաժարվելը և այլն։

Համագործակցությունից հրաժարվելու ամենատարածված պատճառը ռեզյումեում կեղծ տեղեկատվությունն է: Մարդը, փորձելով իդեալականացնել իրեն, անցնում է սահմաններն ու ստեղծում իրեն չհամապատասխանող դիմանկար։

Փորձի բացակայություն կամ երկար ընդմիջում

Հիմա բոլորին պետք են փորձ ունեցող աշխատողներ։ Ցանկալի է, որ ժամկետը լինի առնվազն 1 տարի։ Սա զգալիորեն դանդաղեցնում է համալսարանի ուսանողների կամ շրջանավարտների որոնման գործընթացը:

Երկար ընդմիջումը շատ մայրերի խնդիր է։ Հղիության արձակուրդում գտնվելու ժամանակ նրանք կորցնում են իրենց որակավորումը։

Կարևոր է փնտրտուքին զուգահեռ զբաղվել անձնական աճով։ Արժե ղեկավարին կամ հավաքագրողին համոզել ձեր իրավասության մեջ:

Հիմնական սխալներ

Մարդը մերժում է հասարակության կողմից պարտադրված տարբերակները՝ որպես անարժան։

Ընդհանուր կարծրատիպը ցածր վարձատրությունն է:Սա վերաբերում է թափուր աշխատատեղերին, որոնք չեն պահանջում բարձրագույն կրթություն, հատուկ հմտություններ կամ փորձ: Գլխավորը քրտնաջան ու քրտնաջան աշխատելն է։

Այս մասնագիտությունների շարքում.

• սուրհանդակներ;
• մատուցողներ;
• բարիստաներ;
• անիմատորներ;
• շարժվողներ;
• ադմինիստրատորներ և այլն:

Եթե ​​ցանկանում եք գումար աշխատել, ապա պետք է փորձեք դա անել: Երբեմն սովորական առաքիչն ավելի բարձր աշխատավարձ ունի, քան գրասենյակի աշխատողը:

Բարիստան այն պաշտոններից է, որը կարող ես ստանալ առանց որակավորման

Որոնման սխալ մեթոդ

Բոլոր թափուր աշխատատեղերը անընդմեջ վերանայելը՝ ճիշտը տեսնելու հույսով, լավագույն տարբերակը չէ։ Համակարգումը օգնում է ցանկացած հարցում։ Որոշեք ցանկալի վայրը և աշխատավարձի մակարդակը: Այդ նպատակով թեմատիկ կայքերում զտիչներ կան։

Մյուս դեպքը ղեկավար պաշտոնի որոնումն է։ Եթե ​​մարդ դա փնտրում է թերթերի գովազդներում, ապա որոնումը դատապարտված է ձախողման։ Հեղինակավոր ընկերությունը նման տեղեկատվություն է տեղադրում միայն իր կայքում կամ աշխատանքային բորսաներում:

Անկապ տեսակետներ

Որոշ մարդիկ երբեք չեն մտածում սեփական բիզնես սկսելու մասին։ Նրանց համար ավելի հեշտ է գործատու գտնելը, աշխատանքային գրքույկում գրառումներ կատարելը և աշխատանքային ստաժի ավարտից հետո կենսաթոշակ ստանալը։ Նրանք, ովքեր փորձել են աշխատել իրենց համար, չեն հարստացնի ուրիշներին։

Գումար աշխատելու այլընտրանքային տարբերակներից են հետևյալը.

• անկախ աշխատանք;
• ներդրումներ;
• սեփական բիզնես;
• ցանցային մարքեթինգ.

Եթե ​​մարդը ցածր ինքնագնահատական ​​ունի, պետք է պայքարել դրա դեմ: Միշտ ձգտեք դառնալ ձեր լավագույն տարբերակը:

Freelancing-ը հիանալի տարբերակ է այլընտրանքային եկամտի համար

Ինչու՞ է դժվար լավ աշխատանք գտնելը:

Մարդը ցանկացած տարիքում ցանկանում է արժանապատիվ աշխատանք ունենալ։ Վայելեք այն, ինչ անում եք և օգուտ քաղեք ուրիշներին: Անգամ անհրաժեշտ փորձի, կրթվածության ու անձնական որակների առկայության դեպքում չես կարող ստանալ ցանկալի պաշտոն։ Արդյունքում դիմորդը ընկնում է դեպրեսիայի ու հուսահատության մեջ։

Որոնումների հետաձգման այլ պատճառներ.

1. Ընկերության վատ գտնվելու վայրը. 1 ժամից ավելի գրասենյակ ճանապարհորդելը մի տարբերակ է, որը սազում է քչերին:
2. Ցածր աշխատավարձ. Մինչ որոշ մարդիկ աշխատանքի կարիք ունեն հաճույքի համար, մյուսներին այն պետք է իրենց կարիքները հոգալու համար:
3. Ձանձրալի կամ փակուղային աշխատանք. Կարիերայի աճի և սեփական ներուժի լիարժեք բացահայտման հնարավորությունը մասնագիտական ​​գործունեության կարևոր բաղադրիչ է:

Երկար աշխատանք փնտրելու մեկ այլ պատճառ էլ գործողություններ ձեռնարկելու վախն է:Դիմորդը գիտի, թե ինչ է իրեն պետք, բայց վախենում է ռեզյումե ուղարկել կամ մասնակցել հարցազրույցի, կարծում է, որ իր գիտելիքներն ու հմտությունները բավարար չեն ցանկալի թափուր աշխատատեղի համար.

Խորհուրդ հավաքագրողների կողմից. եթե դժվար է աշխատանք գտնելը, խոնարհ եղեք: Կարիք չկա պահանջել բարձր աշխատավարձ՝ առանց սեփական հմտությունները դրսևորելու կամ առանց հարուստ փորձ ունենալու։ Սկսեք փոքրից, զարգացեք մասնագետ դառնալու համար, այնուհետև ստիպված չեք լինի հուսահատվել աշխատանք փնտրելիս:

Լուծում

Կարիերայի մարզիչները խորհուրդ են տալիս հոգեվերլուծություն անցկացնել և հասկանալ ձեր կյանքի նպատակները: Թղթի վրա գրեք ձեր ուժեղ և թույլ կողմերը: Սա կօգնի ձեզ հասկանալ, թե որ աշխատանքից խուսափել և որին ուշադրություն դարձնել.

• մտածեք այն մասին, թե ինչն է ձեզ ոգեշնչում աշխատել;
• վերլուծել, թե որտեղից եք ստանում ձեր կենսական էներգիան;
• Որոշեք, թե ինչն է ավելի հոգեհարազատ՝ կրեատիվությունը, տեխնոլոգիայի հետ աշխատելը, մարդիկ:

Որոշելով թափուր աշխատատեղերի մոտավոր ցուցակը, սկսեք ձեր զարգացումը: Կարդացեք մասնագիտական ​​գրականություն, այցելեք անհրաժեշտ ֆորումներ։ Ցանկալի ոլորտում աշխատանքային փորձ ունենալու դեպքում կարող եք բարելավել ձեր որակավորումը։ Հեշտ ճանապարհը վճարովի դասընթացներն են: Դրանց տեւողությունը 3-6 ամիս է։

Մասնակցեք տարբեր միջոցառումների, կարող եք ձեռք բերել օգտակար շփումներ, որոնց թվում կարող է լինել գործատուն, ով նոր աշխատակիցներ է փնտրում հներին աշխատանքից հեռացնելուց հետո: Բարեկամության կանոնների համաձայն՝ ճիշտ է թափուր աշխատատեղի մասին միայն ընդհանուր տեղեկություններ խնդրելը։ Ավելի լավ է կոնտակտներ փոխանակել ու պայմանավորվել։

Խոսեք այն մարդկանց հետ, ովքեր արդեն զբաղեցնում են ցանկալի դիրքը, պարզեք անհրաժեշտ տեղեկատվությունը։ Սա կօգնի ձեզ հասկանալ, թե արդյոք ձեր ակնկալիքները համապատասխանում են իրականությանը:

Նախ պետք է կազմել ընդունելի թափուր աշխատատեղերի ցանկը

Ինչպես լարել

Արդյունավետ մեթոդը հաստատումներն են: Սրանք դրական հայտարարություններ են, որոնք գործում են ինքնաառաջարկության միջոցով:

Ընթացիկ հաստատումների ցանկ.

• Ես լավ մասնագետ եմ;
• Ցանկացած գործատու ուրախ է ինձ աշխատանքի ընդունել;
• աշխատանքի որոնումը արդյունավետ է.
• Ես գրեթե գտա իմ երազանքի աշխատանքը.
• Ես ունեմ բավարար գիտելիքներ այս պաշտոնի համար.
• Ես միշտ ուշադիր եմ մանրուքների նկատմամբ.
• իմ որակները հարմար են այս աշխատանքի համար.
• Ես հաջողակ եմ, ճշտապահ, ուժով և էներգիայով լի և այլն:

Ով չի ջանում, աշխատանք չի գտնում։ Հարցազրույցից առաջ դրական վերաբերմունքը հաջողության գրավականն է: Սկզբում ձեզ հարկավոր կլինի ստիպել ձեզ արտասանել այս արտահայտությունները, հետո դրանք ակամա կհնչեն ձեր ձայնում։

Ինչպես գտնել աշխատանք տարբեր կատեգորիաների մարդկանց համար

Աշխատանք գտնելը զգայուն թեմա է ծննդաբերության արձակուրդում գտնվող երիտասարդ մայրերի, ուսանողների և թոշակառուների համար: Նրանք չեն ցանկանում լրիվ դրույքով աշխատանքի ընդունել երիտասարդ մայրերին և ուսանողներին՝ ճշգրիտ ժամանակացույց ստեղծելու անկարողության պատճառով:

Թոշակառուների համար պատճառն այլ է՝ սահմանափակ ֆիզիկական ակտիվություն։ Առողջական խնդիրները կանխում են արտադրողականության բարձրացումը, որը պահանջում է ղեկավարությունը:

Նման խնդիրների լուծումը կա՝ ֆրիլանսինգ։ Հաճախորդին չի հետաքրքրում, թե ինչ տարիք, սոցիալական կարգավիճակ կամ կրթություն ունի կատարողը: Կարևորն այն է, որ ավարտված է աշխատանքը, որտեղ հաշվի են առնվում բոլոր պահանջները։ Կատարող փնտրելիս հաշվի է առնվում նրա հեղինակությունը։ Աշխատողի իրական հմտությունները ստուգելու համար նա պետք է թեստային առաջադրանք կատարի։ Հաջողության դեպքում հնարավոր է երկարաժամկետ համագործակցություն։ Որպես ֆրիլանսեր աշխատելու առավելությունները.

• վճարում բանկային քարտով պատվերը կատարելուց 1-2 օր հետո;
• Գնահատվում են միայն աշխատողի մասնագիտական ​​հմտությունները.
• դուք կարող եք աշխատել հեռակա կարգով;
• Աշխատելու համար անհրաժեշտ են միայն հմտություններ, ինտերնետ և անհրաժեշտ ծրագրեր։

Հիմնական հարմարությունն այն է, որ աշխատանքը կարելի է կատարել օրվա ցանկացած ժամի։Կարևոր է այն ներկայացնել նախապես համաձայնեցված ժամկետում։ Որքան բարձր են հմտությունները, այնքան մեծ է նման աշխատողի կարիքը:

Եզրակացություն

Աշխատանք փնտրելը միշտ էլ դժվար է։ Անհամապատասխան աշխատանքային պայմաններ, ցածր վարձատրություն, բնակության վայրից հեռավորություն. պատճառները շատ են։ Կարևոր է պլան կազմել, ըստ որի՝ կիրականացվեն որոնումները։ Դա անելուց առաջ մտածեք, թե որն է ձեր սիրելի աշխատանքը։

Երիտասարդ մայրերը, ուսանողներն ու թոշակառուները նույնպես աշխատանք գտնելու խնդիր չունեն։ Կան եկամտի այլընտրանքային աղբյուրներ. Ամենատարածվածը ֆրիլանսն է: Ցանկացած աշխատանքի պետք է պատասխանատվությամբ մոտենալ և նախապես պատրաստվել: Վատ պատրաստվածությունը կարող է առաջացնել հերթական մերժումը:

Դուք ստիպված եղե՞լ եք նոր աշխատանք փնտրել: Թե՞ հիմա զբաղված եք դրանով։ Եթե ​​նախկինում այս հարցում դժվարություն չեք ունեցել և հիմա չունեք, ապա մի կարդացեք այս հոդվածը: Դուք կարող եք հեշտությամբ գտնել ինչ-որ ավելի օգտակար բան անել: Սակայն մարդկանց մեծամասնության համար նոր աշխատանք ստանալը կապված է այս կամ այն ​​դժվարության հետ, իսկ ոմանց համար դա լուրջ խնդիր է։

Դուք աշխատանք ունեիք, և ամեն ինչ բավականին տանելի էր։ Բայց գործատուն սնանկացավ կամ, իր ծախսերը նվազեցնելով, կրճատեց ձեր պաշտոնը։ Եվ դուք հայտնվեցիք աշխատաշուկա նետված: Փողոցում չէ, դեռ գլխիդ տանիք կա։ Բայց աշխատանք չկա ու անհասկանալի է, թե երբ կլինի։ Զբաղվածության ծառայությունը մկներ չի բռնում, աշխատանք գտնելու հարցում ոչ մի օգուտ չի տալիս։ Եթե ​​նրանք առաջարկում են թափուր աշխատատեղեր, ապա դրանք բոլորովին գրավիչ չեն: Հավաքագրման գործակալությունները հետաքրքրված են միայն նրանցով, ովքեր առանց դրանց կարող են աշխատանք գտնել։ Նրանք, ում համար դուք կարող եք գումար ստանալ ձեր գործատուից: Գործակալություններից աշխատանք գտնելու հարցում օգնություն չես ակնկալի, նրանք մտածում են միայն իրենց շահույթի մասին.

Գործատուներն իրենց խայտառակ են պահում. Համացանցում ձեր տեղադրած ռեզյումեներին գրեթե պատասխաններ չկան: Եվ եթե նրանք զանգում են, ապա դա որոշ կասկածելի անձանցից է, ովքեր նման են խարդախների: Երբեմն հարցազրույցի հրավեր տեղի է ունենում, բայց դա բավարար չէ: Խոսում են ու անհետանում։ Կամ առաջարկում են, որ ավելի լավ է ռիսկի չդիմել և մնալ տանը։ Գոյություն ունի փակուղու և անհուսության զգացում։ Եվ ձեր ձեռքերը աստիճանաբար ընկնում են.

Հատկապես դժվար է, եթե արդեն քառասունն անց ես։ Կամ դուք չունեք գործատուների համար հետաքրքիր աշխատանքային փորձ: Կամ դուք ապրում եք այնտեղ, որտեղ ձեռնարկությունների մեծ մասը կա՛մ արդեն սնանկացել է, կա՛մ մոտ է դրան, իսկ աշխատանքը շատ վատ է։ Միշտ կան լուրջ արտաքին հանգամանքներ, որոնք բացատրում են աշխատանքի հետ կապված խնդիրները։ Եթե ​​դուք ձեզ համարում եք նման հանգամանքների զոհ, ապա դուք նույնպես քիչ օգուտ կունենաք ստորև գրվածը կարդալուց։ Հաջողության են հասնում նրանք, ովքեր ձախողման պատճառները փնտրում և գտնում են առաջին հերթին իրենց սխալ գործողությունների կամ բացթողումների մեջ։

Չնայած Ռուսաստանում ստեղծված իրավիճակի բոլոր դժվարություններին, աշխատել ցանկացողների մոտ 94%-ը աշխատանք ունի։ Եվ եթե դուք մտածում եք, թե ինչու նրանք աշխատանք ունեն, իսկ դուք՝ ոչ, ապա իմաստ ունի շարունակել կարդալ այս հոդվածը.

1989 թվականից ես օգնում եմ ձեռնարկություններին գտնել իրենց անհրաժեշտ աշխատողներին: Ես լավ գիտեմ, թե ով ինչ արգելքներ է դնում լավ աշխատանքի համար։ Իսկ ինչ սխալներ ու բացթողումներ են թույլ տալիս աշխատանք փնտրողները։ Աշխատանք ստանալու հետ կապված խնդիրների ճնշող մեծամասնությունը պայմանավորված է մի քանի հիմնական պատճառներով, որոնք քննարկվում են ստորև:

Պատճառ թիվ 1. Մարդը չգիտի, թե ինչպես ճիշտ աշխատանք փնտրել:

Նորմալ մարդը չի ստանձնի ինքնաթիռ վարել կամ վիրահատություն անել, եթե այն չի ուսումնասիրել։ Բայց աշխատանք փնտրեք, խնդրում եմ: Շատերը չեն հասկանում, որ դա կարելի է և պետք է սովորել: Եվ նրանք, իհարկե, չգիտեն, թե ինչպես դա անել: Ինտերնետում մի քանի հոդված դիտելը այն մասին, թե ինչպես կարելի է ռեզյումե գրել և ինչպես վարվել հարցազրույցի ժամանակ, դա մարզում չէ, այլ պարզապես արտաքին տեսք:

Առնվազն, դուք պետք է ուսումնասիրեք գրքերից մեկը, թե ինչպես փնտրել աշխատանք կամ անցնել լիարժեք վերապատրաստման դասընթաց: Եվ գտեք մեկին, ով կարող է գիտակցաբար վերանայել ձեր ռեզյումեն, աշխատանքի որոնման պլանը և հարցազրույցների պատրաստակամությունը:

Մոտավորապես նույն բիզնես որակներով, գիտելիքներով, հմտություններով, կրթությամբ, փորձով, տարիքով և այլն, ավելի հավանական է, որ հաջողության հասնի նա, ով ավելի ճիշտ աշխատանք է փնտրում։

Պատճառ թիվ 2. Մարդը ցանկանում է ստանալ սխալ աշխատանք և սխալ աշխատավարձ, որին նա իսկապես արժանի է:

Շատ գործատուների համար ամեն ինչ կազմակերպված է այնպես, որ դուք կարող եք տարիներ շարունակ աշխատել՝ չբարելավելով ձեր որակավորումը և նույնիսկ կորցնելով նախկինում ձեռք բերած գիտելիքներն ու հմտությունները: Որոշ ընկերություններ նույնիսկ վախենում են վերապատրաստել իրենց աշխատակիցներին: Օրինակ, ես կսովորեցնեմ նրան, և նա կսկսի փնտրել այլ տեղ և շուտով այլ աշխատանք կգտնի: Թող պահի այն, ինչ ունի այստեղ։ Բիզնեսում այս մոտեցումը չի նպաստում հաջողությանը։ Իսկ եթե ի վերջո պետք է աշխատողներին աշխատանքից հանել, ուրեմն նրանք վատ ժամանակ են անցկացնում աշխատաշուկայում։ Մնացած բոլոր բաները հավասար լինելով՝ պարտվում են նրանց, ովքեր, արդեն աշխատելով, շարունակել են սովորել, և ում որակավորումն ավելի բարձր է։

Հատկապես աշխատաշուկայում նման դիմորդների համար դժվար է նոր աշխատանք գտնել նախկինի պես վարձատրությամբ։ Ինչ անել? Կամ համառորեն աշխատանք փնտրեք ոչ ավելի վատ, քան հինը, հետաձգեք որոնման գործընթացը և սպասեք հաջողակ ընդմիջման կամ ինչ-որ մեկի օգնությանը: Կամ անկեղծորեն ընդունեք, որ չեք կարողանա նույն աշխատավարձով աշխատանք գտնել և նվազեցնել ձեր սպասելիքները:

Ինչպե՞ս ճիշտ գնահատել ձեր իրական արժեքը աշխատաշուկայում: Դրա համար նույնպես կան աշխատանքային տեխնիկա: Սակայն աշխատանք փնտրողներից շատերը չգիտեն, թե ինչպես դա անել: Նոր աշխատանք փնտրելիս նրանք իրենց համար սխալ գին են սահմանում, հետո զարմանում, որ ոչ թե իրենք, այլ ուրիշն է ստանում այդ աշխատանքը:

Պատճառ թիվ 3. Մարդը կորցրել է հավատն իր նկատմամբ՝ անհաջող աշխատանք գտնելով: Նրա ձեռքերը հանձնվեցին, և նա կտրուկ նվազեցրեց իր ակտիվությունը։

Բավականին տարածված և հասկանալի խնդիր. Մարդիկ ունեն հոգեբանական անվտանգության տարբեր մակարդակներ։ Եթե ​​մարդ վստահ չէ իր վրա, ապա աշխատանք գտնելու անհաջողությունները կարող են մեծապես նվազեցնել մարդու ինքնագնահատականը և զրկել նրան հաջողության հանդեպ հավատից: Այստեղ շատ բան կախված է որոնման սկզբում ճիշտ տրամադրությունից:

Չհասկանալով իր դրական և բացասական կողմերը և վատ իմանալով աշխատաշուկայում տիրող իրավիճակը՝ մարդը կարող է չափազանց լավատես լինել նոր աշխատանք գտնելու համար պահանջվող ջանքերի և ժամկետների վերաբերյալ: Որոնման սկզբում վարդագույն ակնոց ունենալը կարող է հոգեբանորեն շատ վտանգավոր լինել:

Պատճառ թիվ 4. Իրավիճակը աշխատաշուկայում օբյեկտիվորեն բարդ է։ Այն տարածաշրջանում, որտեղ անձը աշխատանք է փնտրում, ակնհայտորեն բոլոր դիմորդների համար պահանջվող պրոֆիլի թափուր աշխատատեղեր չկան:

Ամենից հաճախ այս իրավիճակը նշվում է որպես նոր աշխատանքի հետ կապված խնդիրների հիմնական պատճառ: Այո, համեմատաբար փոքր համայնքներում սա կարող է շատ լուրջ խնդիր լինել: Այլ պատճառների հետ մեկտեղ դրան նպաստում է բարձրագույն կրթության դիպլոմ ունեցող իրավաբանների, տնտեսագետների և որոշ այլ «մասնագետների» գերարտադրությունը։

Դուք պետք է կամ էապես նվազեցնեք ձեր աշխատավարձի պահանջները, փոխեք ձեր պրոֆիլը կամ աշխատանք փնտրեք տեղափոխման հետ: Շուկան պահանջում է ճկունություն որոշումների մեջ: Բայց միևնույն ժամանակ մեծ քաղաքներում գրեթե բոլոր պրոֆիլների թափուր աշխատատեղեր են հայտնվում, միայն թե ուրիշի մոտ են գնում։ Եթե ​​այդպես է, ապա իրավիճակի բացատրությունը պետք է փնտրել այլ պատճառներով։

Պատճառ թիվ 5. Մարդն իսկապես չի ցանկանում աշխատել: Հետեւաբար, նա կարծես աշխատանք է փնտրում, բայց միեւնույն ժամանակ չի ծանրաբեռնված եւ սպասում է ուրախ առիթի։

Դրանք էլ կան։ Ասում են, որ ամեն ինչ անում են ու կախված են հարազատներից։ Մարդը հազվադեպ է պատրաստ խոստովանել, որ ինքն է մեղավոր, որ աշխատանքի հետ կապված խնդիրներ ունի։ Շատերը ձեզ կբերեն տարբեր պատճառներ, բայց ոչ իրենց սեփական թերությունները:

«5 քայլ դեպի արժանապատիվ աշխատանք» գրքում այսպիսի խոսքեր կան. «Նոր աշխատանք փնտրելը նույնպես աշխատանք է։ Եվ դրա հաջողությունը կախված է ձեզանից, նրանից, թե որքան ճիշտ կկատարեք այս աշխատանքը և որքան ջանք ու ժամանակ կծախսեք դրա վրա։ Եթե ​​դուք ձեզ գործազուրկ եք գտնում, ուրեմն պետք է շաբաթական 40 ժամ և ցանկալի է ավելի շատ ծախսեք՝ նոր աշխատանք փնտրելու համար»։ Սա գրել է 2003 թ. Բայց ես պատրաստ եմ գրանցվել այսօր: