주님, 내 영혼이 얼마나 나쁜지. 인생의 모든 것이 나쁠 때해야 할 일 : 전문가의 권장 사항 및 문제 극복 방법

모든 것이 좋지만 영혼이 나쁠 때는 어떻게 해야 할까요?... 동의하세요. 오늘 사랑하는 사람, 친구, 심지어 낯선 사람과의 대화에서도 이 질문을 자주 듣게 됩니다.

현대 사회에서는 진솔한 대화에 대한 필요성이 너무 커져서 사람들은 아무 생각 없이 지나가는 사람에게 마음을 열게 됩니다. 그리고 가족, 직장, 집에서 모든 것이 잘되고 있다는 말을 자주들을 수 있지만 내 영혼은 너무 지루해서 적어도... 이유가 무엇일까요?

인간 심리학은 좋은 점을 알아차리는 것이 자신의 불만, 나쁜 기분, 부정적인 생각을 끓이는 것보다 훨씬 더 어렵게 설계되었습니다. 위의 내용은 주관적이며 사람이 자신의 주인인 내면 세계에만 존재한다는 점에 유의하시기 바랍니다. 반면에 일어나는 사건들: 유쾌한 아내, 건강한 아이들, 직장에서의 성공은 당신이 직접 눈으로 볼 수 있는 객관적인 것들이지만 어떤 이유에서는 여전히 감사하지 않습니다. “왜 '모든 것이 괜찮다'고 귀찮게합니까? 나는 그것을 스스로 알고 있습니다! 그리고 적어도 내 영혼에는 늑대의 울부짖음이 있습니다! 지옥처럼 짓밟혀요!” 한 가지 특징에 주목하고 싶습니다. 부정적인 언어 흐름에는 "어떻게해야합니까? "라는 질문이 없습니다. 나가는 방법? 사람은 원을 그리며 걸으며 슬픔을 계속해서 빨아들입니다. 그도 이 활동을 즐기는 것 같다. 여전히:

관심을 끌 수 있는 좋은 방법,
당신의 사람의 중요성을 높여라, 둘,
문제로부터 숨어라, 세 번째,
그의 적극적인 참여와 자신의 결정이 필요한 문제에 대해 이야기하지 마십시오.
문제의 원인을 외부에서 검색: 상황, 사람, 다섯,
어떤 사람이 스스로 투덜대면서 자기에게 아무 유익도 없고 유익도 없다고 말한다면 믿지 마십시오. 먹다! 유일한 질문은 그것을 찾는 것입니다.

모든 것이 좋은데 영혼이 나쁠 때, 실제 문제가 없는 사람들은 종종 이렇게 말합니다. 그들은 스스로 우울해지도록 허용합니다. 사실, 이것은 일반적으로 오래 가지 않습니다... 결국 생각은 물질적입니다. 그리고 취약한 곳에서 삶이 제대로 시작 되 자마자 살고 싶은 욕망, 무언가를하고 싶은 욕망, 그리고 가장 중요한 것은 나에게 모든 것이 나빴을 때 그 상태로 돌아가고 싶다는 것입니다! 그러나 이벤트를 풀 수는 없습니다. 머리 속의 관점을 제때 바꾸거나 결과를 처리하는 것입니다.

"모든 것이 좋지만 내 영혼이 나쁘다"는 이유는 또 무엇입니까?

게다가 유리한 입장? 사람은 과거, 도덕적으로나 육체적으로 고통스러운 사건에 갇혀 있습니다. 사건이 계속해서 그를 괴롭히는 경우 이는 다음을 의미합니다.

그 사람은 스스로 대처할 능력이 없고,
아니면 거기에 특별히 가치 있는 것이 있는 것일까요... 물어보세요. 고통이 어떻게 가치 있을 수 있습니까? 어떤 사람들은 고통 속에서 삶의 의미를 봅니다. 어떤 사람들은 정신적으로만 경험을 통해 사람과의 관계를 연장하려고 노력하고, 다른 사람들은 고통을 통해 오랫동안 기다려온 보살핌, 동정심, 사랑을 받았습니다. 정말 그런 사람과 헤어질 수 있습니까?.. 모든 사람에게는 각자의 장점이 있습니다. 하지만 다시 한번 말씀드리지만, 우선순위를 어떻게 정하느냐에 따라 다릅니다. 진정한 평온한 삶과 폭풍우가 몰아치는 추억의 웅덩이 중 무엇이 더 중요할까요?

"모든 것이 좋지만 내 영혼은 나쁘다"라는 상태가 아무 이유없이 자주 괴롭힌다고 이의를 제기할 수 있습니다. 확실합니까? 아니면 실제로 이유를 찾고 싶은 욕구가 없습니까? 아시다시피, 놀라운 점은 사람이 "기분이 안 좋고, 내 영혼이 무거워요"라고 끝없이 말할 준비가 되어 있다는 것입니다. 하지만 현재 일어나고 있는 일의 가능한 구체적인 출처를 그에게 가져오자마자 그는 탈출할 준비가 되어 있다는 것입니다!. .

"모든 것이 괜찮은 것 같지만 내 영혼은 나쁘다"에 대한 또 다른 가능한 이유는 "인생이 산딸기처럼 보이지 않도록"라는 유명한 말로 문제를 일으키려는 고대의 욕망입니다. 왜 라즈베리가 아니지?! 삶의 모든 것이 편안하고 즐겁고 화려할 때 무엇이 위험합니까? 인류는 자연, 재난, 그리고 그와 같은 종류의 투쟁에서 수세기 동안 살아 남았습니다. 그래서인지, 완전히 조용해지면 '뭔가 잘못됐어... 뭐, 모든 게 괜찮을 리가 없어'라는 느낌이 옵니다. 우리에게는 저항과 투쟁이 필요합니다. 무슨 일이 있어도 가장 중요한 것은 정의, 선함, 정직, 자녀 양육, 생태학, 진실을 위한 투쟁입니다!.. 이것이 삶의 맥박이며, 이것이 살아 있다고 느끼는 것입니다 그리고 중요합니다! 불안한 영혼이 그 사이를 돌진하는 영원한 양극성...

어떻게 다를 수 있습니까? 그런 다음 창조하고, 사랑하는 것을 즐기고, 사랑하고, 그림을 그리고, 글을 쓰고, 숲을 심고, 미래의 작물을 재배하고, 맛있는 파이를 굽는 상태의 반대를 찾으려고 노력하십시오. 차이점에 주목하십시오. 위의 결과는 만질 수 있는 유형의 것, 물체(케이크, 나무, 재배된 곡물로 만든 빵, 그림, 책)가 될 것입니다. 그리고 당신의 "자아"를 만족시키기 위한 투쟁의 마지막 지점은 무엇입니까?..

인생의 모든 것이 좋지만 영혼이 나쁜 경우 어떻게해야합니까?

핵심 단어는 '실행'입니다. 불평과 징징거림은 움츠러들지 않는 에너지가 응축되어 있다 - “기분이 나빠서 불평한다 ← 기분이 나빠서 불평한다.” 그리고 모든 에너지는 흐르도록 허용되어야 하는 흐름입니다. 주저하지 말고, 나쁜 기분과 보편적인 슬픔에 대한 어리석은 생각을 보지 않고 뭔가를 하십시오. 누군가에게 커피를 마시고, 아파트를 정리하고, 맛있는 것을 요리하고, 누구에게 약속했는지 기억하고, 그것을 하고, 일을 하십시오. 마음에 들지 않습니다. 지금 요점은 이것이 아니라 내부에서 자신을 끌어내는 과정에 있다는 것입니다. 마법 같은 중국 속담이 있습니다. “컵을 씻을 때 컵에 대해 생각하세요.” – 당신이 하는 일에 대해 생각해 보세요. 시도해 보세요 - 완벽하게 작동합니다.
"모든 것이 매우 나쁨" 상태가 필요한 이유를 이해하시나요? 바보같은 소리 하지 말고 인정하세요.)
여기서 실제로 도움이 되는 심리적 방법 중 부정적인 감정을 제거하는 기술을 제공합니다.

인생에서 매일이 휴일은 아닙니다. 때로는 비관적인 생각, 낙담, 슬픔이 당신을 압도합니다. 이런 상태에서 사람은 “마음이 안 좋다”고 말한다. 실제로 이는 다른 사람의 특정 행동, 사건, 지속적인 실패 또는 과로로 인해 발생하는 정신 장애일 수 있습니다. 정신적 고통을 스스로 극복하는 것은 매우 어렵고, 점차 우울증으로 발전합니다. 무엇을 해야 할까요? 다시 행복한 사람이 된 기분을 느끼는 방법은 무엇입니까?

심각한 정신상태의 원인

다음 사건은 사람을 미치게 만들 수 있습니다.

가족 갈등 . 종종 다툼 후에 배우자는 누구에게도 들리지 않고, 사랑받지 못하며, 불필요하다고 느낍니다.
직장에서의 갈등 . 아무리 전문적인 사람이라도 모든 사람을 기쁘게 하는 것은 불가능하므로 직장에서 갈등 상황이 자주 발생합니다. 그들은 상사나 팀과 연관될 수도 있습니다.
심각한 질병 . 사람이 아프면 약해지고 삶의 기운을 잃어 모든 것이 멈춘 것 같습니다. 치명적인 병리를 아는 사람들에게는 특히 어렵습니다. 그들은 자신의 삶이 끝나가고 있음을 이해하고 극심한 정신적 고통을 경험합니다.
불안정한 사랑 관계. 사람의 정신 상태는 질투와 사랑으로 인해 손상되는 경우가 많습니다. 그로 인해 행복감, 슬픔의 눈물, 행복 등 다양한 감정이 나타납니다.

변형된 이유

인생에는 일이 쌓이는 경우가 많습니다. 하나의 문제는 다른 문제로 이어집니다. 예를 들어, 직장에서의 갈등은 마음의 평화를 어지럽히고 집에 돌아와 사랑하는 사람의 지원을 구하지만 그는 당신을 이해하지 못하고 더욱 더 다투게 됩니다. 모든 것이 쌓이면 생존하기가 매우 어렵습니다. 사람이 포기하고 우울해지기 시작하고 주변 세상이 무관심해지기 때문입니다. 사람이 아무것도 싸우고 싶지 않을 때 특히 무섭습니다. 이는 그의 위독한 상태를 나타냅니다.

변화된 원인에는 항상 주요 원인이 먼저 있으며, 이로 인해 다른 문제가 발생합니다. 그러므로 이런 상황에서는 먼저 근본 원인을 극복해야 합니다.

정신적 고통은 어떻게 해야 할까요?

사랑하는 사람과 친구들을 모아

오직 가족과 사랑하는 사람만이 당신을 긍정적인 마음으로 채우고 삶의 불꽃을 되살리도록 도와줄 것입니다. 자신을 고립시킬 수는 없습니다. 그렇지 않으면 상황은 더욱 악화될 것입니다. 항상 당신을 격려하고 도와줄 사람들을 불러야 합니다. 물론, 즐거운 기분을 갖는 것은 쉽지 않지만, 한동안은 여전히 문제를 없앨 수 있을 것입니다. 회의의 밤은 재미있는 이벤트로 감정적으로 채워져야 합니다. 디스코, 클럽, 노래방, 영화관, 볼링장에 갈 수 있습니다. 시끄러운 회사가 당신의 기운을 북돋아 줄 것입니다. 오늘 저녁 가장 중요한 것은 모든 문제를 잊어 버리고 마음이 왜 아픈지 기억하지 않으려는 것입니다.

외로움을 피하세요

사람은 자신의 문제를 안고 있을 때 특히 취약합니다. 이 경우 그는 자신의 삶을 분석하기 시작하고 상황을 여러 번 재현하며 어떻게 다르게 행동할 수 있었는지 생각합니다. 일반적으로 외로운 사람은 자신을 "갉아 먹고"모든 문제에 대해 자신을 비난합니다. 반대로 일부는 범인을 찾아 복수 계획을 세우는데, 이는 열정적인 상태에서 실행될 수 있습니다.

혼자 남겨진다면 뭔가를 하십시오. 시끄러운 음악을 틀고, 청소하고, 운동을 하십시오. 그러나 어떤 상황에서도 슬퍼하지 마십시오.

체육관에 가입하세요

모든 스포츠가 탁월한 감정적 방출이라는 것이 오랫동안 입증되었습니다. 아침에는 운동을 통해 기운을 북돋우고 힘을 얻을 수 있습니다. 잠자리에 들기 전에 달리면 부정적인 감정이 해소됩니다.

샌드백이 많은 도움이 됩니다. 화가 났나요? 너무 많이 쌓였나요? 새로운 타격을 받을 때마다 부정, 분노, 시기심을 제거하십시오...

그러나 피트니스 운동을 하고 나면 몸매가 좋아지고 자신감을 얻게 되어 감정적 어려움을 극복하는 데 도움이 됩니다. 당신은 다음과 같은 생각을 할 것입니다. "아마도 모든 것이 그렇게 나쁘지는 않을 것입니다. 상황에서 벗어날 수 있는 방법은 아직 남아 있습니다."

실수를 바로잡으세요

때로는 성급한 행동을 저지른 사람들을 괴롭히기도 합니다. 여기에서 영혼에서 "돌"을 제거해야합니다. 종종 걱정의 원인이되는 것은 바로이 돌입니다. 아마도 당신은 기분이 나쁘지 않고 단지 "양심에 괴로움"을 느낄 것입니다. 어떤 상황에서는 이를 더 쉽게 하기 위해 자신의 죄를 인정해야 합니다. 물론 다른 문제가 발생할 수도 있지만 자신에게 거짓말을 하지는 않을 것입니다.

슬픔과 불안을 완화하는 효과적인 방법

때로는 스스로 휴가를 준비하는 것만으로도 충분하며 블루스는 즉시 사라질 것입니다. 아마도 당신이 쉬지 않고 끊임없이 일하고 있기 때문에 모든 문제가 축적되었을 것입니다. 그리고 그러한 정권에서 사는 것은 단순히 불가능합니다. 휴식과 일 모두 모든 것이 적당해야 합니다. 소녀는 SPA 살롱, 일광욕실에 갈 수 있고, 아름다운 매니큐어를 받고, 속눈썹 연장을 받고, 머리를 자르고, 쇼핑을 갈 수 있습니다. 남성의 경우 최고의 여가 활동은 축구 관람, 낚시, 친구 만나기, 사우나, 목욕탕입니다.

기분을 업시켜주는 제품

기사가 행복하려면 뇌에서 세로토닌이 생성되어야 한다. 이러한 목적으로 다음을 먹는 것이 좋습니다.

바나나.
블랙 초콜릿.
주황색.
치즈.
쇠고기 간.
간장.

레몬을 곁들인 커피, 진한 차를 마실 수 있습니다.

기억하다!삶의 상황이 아무리 어려워도 포기할 수는 없습니다. “영혼의 무거움”은 당신이 계속 살아가는 것을 방해하는 장애물입니다. 당신은 그것을 극복하고 처음부터 다시 시작해야 합니다. 발생하는 문제에 굴복할 수 없습니다. 그렇지 않으면 개인 생활, 직장에서 성공하지 못하거나 삶을 더 나은 방향으로 바꿀 수 없습니다.

불행히도 장기간의 우울증을 제거하는 것은 매우 어렵습니다. 특히 웰빙에 부정적인 영향을 미치고 신체의 다양한 오작동을 초래하기 때문입니다. 인생의 모든 것을 다르게 대하는 법을 배우고, 낙천주의자가 되고, 항상 최고만을 믿으십시오. 과학자들은 그것이 당신의 삶을 완전히 바꿀 수 있다는 것이 얼마나 중요한지 이미 입증했습니다. 나쁜 것만 믿으시나요? 그러므로 문제가 당신을 떠나지 않습니다. 모든 것이 잘 될 것이고 반드시 일어날 것이라고 스스로에게 말하십시오!

요즘 많은 사람들이 문제로 고통 받고 있습니다. 기분이 정말 안 좋을 때 어떻게 해야 할까요? . 우리는 모두 인간이기 때문에 각자의 감정과 감정이 있으며 그것은 불가능하며 누구도 문제없이 기분이 좋을 수 없었습니다. 가장 성공한 사람들도 모두 이런 감정을 갖고 있고, 상황이 매우 안 좋을 때 그들 자신도 어떻게 해야 할지 모릅니다. 그러므로 오늘 우리는 이 문제를 살펴보고 언제 무엇을 해야 하는지 이해하도록 도와드리겠습니다. 마음이 아주 안 좋아 많은 사람들이 테스트한 가장 효과적인 방법과 방법을 인용합니다. 이 글을 읽은 모든 사람이 이 모든 것을 실천하고 상황이 나쁠 때 어떻게 해야 하는지 이해할 수 있을 뿐만 아니라 더욱 성공하고 행복해질 수 있도록 말입니다.

가장 먼저 필요한 것은 상황이 심각할 때 무엇을 해야 하는지 이해하는 것입니다. 심하게 ~에 영혼 , 이 상태가 어떤 긍정적이거나 부정적인 성격을 가지고 있는지 스스로 결정하는 것입니다. 먼저, 인생에서 무슨 일이 일어날지, 무엇을 해야 할지 이해할 때, 상황이 매우 나쁠 때, 이 문제를 영원히 없앨 수 있을 때, 당신이 무엇이 될 것인지, 인생에서 무엇이 바뀔 것인지, 그리고 무엇을 할 것인지에 대한 그림을 마음속으로 상상해 보십시오. 새로운 기회를 얻게 될 것입니다. 그 후, 당신은 더 많은 목표와 삶의 그림으로 동기를 부여하고 그것을 위해 노력할 것입니다. 그런 다음, 기분이 매우 나쁠 때 어떤 것이 당신에게 어떤 부정적인 영향을 미치는지 생각해 볼 뿐만 아니라 긍정적인 측면도 생각해 보십시오. 이 상태에서 사람은 자신의 삶의 의미, 목표, 달성 한 것에 대해 생각하기 시작하고 이로 인해 문제를 더욱 깊이 탐구하면 휴식을 취하고 힘을 얻고 헤쳐 나갈 수 있습니다. 새로운 힘으로 삶을 살아가고, 더 큰 성공과 행복을 이루세요. 그러기 위해서는 자신에게 매우 나쁜 순간이 언제인지, 삶의 순간이 어떤 순간인지 알아야 하며, 이를 활용하여 자신에게 이익이 되도록 해야 합니다.

그리움

사람이 마음이 매우 나쁠 수있는 주된 문제와 이유는 바로 우울한 순간입니다. 따라서 먼저 우울함을 제거해야하지만 부정적인 성격의 경우에만 귀중한 시간과 에너지를 낭비합니다. 이는 더 유용한 방향으로 사용될 수 있으며, 상황이 매우 나쁘고 우울할 때 우울증 상태로 바뀌어 상태가 더 오래 지속되는 경우에도 사용할 수 있습니다. 그러므로 기분이 매우 나쁘고 우울함이 당신을 덮칠 때를 식별하고 연구하고 이것이 매우 부정적이라고 판단되면 이에 대처할 방법을 찾으십시오. 그리고 기분이 매우 나쁘고 우울하지만 반대로 삶을 이해하고 생각하고 삶의 의미를 찾고 휴식하고 휴식을 취하는 데 도움이된다면이 상태에 더 깊이 침투하는 것이 좋습니다. 더 나은, 더 빠르고 더 강한 성공을 거두기 시작하세요.

음악

많은 사람들이 알고 있듯이 인생의 긍정적이고 좋은 순간들과 연관되어 있는 좋아하는 음악의 소리는 다음과 같은 상황에서 도움이 됩니다. 마음이 아주 안 좋아 , 믿을 수 없을 만큼 빠르고 고품질입니다. 그러나 반대로 당신의 삶에 대해 더 깊이 느끼고 생각하고 싶다면 반대로 당신의 삶과 그 의미에 대해 생각하는 데 도움이 되는 음악을 들어보세요. 오랫동안 매우 나쁜 상태에 빠질 것을 두려워하지 마십시오. 그것은 아무런 문제가 없습니다. 사람이 오랫동안 기분이 좋을 수없는 것과 같습니다. 우리는 로봇이 아니라 사람이고 감정과 감정이 있으며 때로는 숨을 쉬고 긴장을 풀고 삶에 대해 생각해야합니다. 하지만 더 깊이 다이빙하면 어쨌든 일어나야 한다는 점을 항상 알고 있으므로 기분이 매우 나쁠 때를 알고 이를 유리하게 활용해야 합니다.

걷다

또한, 좋아하는 장소를 산책하는 것도 매우 중요합니다. 당신은 긴장을 풀고 힘을 얻을 수 있으며 반대로 당신의 삶에 대해 더 많이 생각할 수 있습니다. 걷기는 항상 이루어져야 하며 기억력과 기분도 향상시켜 기분이 매우 나쁠 때 어떤 경우에도 도움이 될 것입니다.

사회

또한 사람, 친척 및 친구, 가족, 친구, 동지 및 지인에 대해 잊지 마십시오. 어쨌든, 많은 친구들과 함께, 당신이 있을 때 정확히 그 상태에서 당신을 도와줄 사람이 적어도 한 명은 있을 것입니다. 아주 나쁜 , 당신을 지원하고 격려해 줄 것이며 당신은 이 상태를 빨리 없앨 수 있습니다.

당신을 잊지 않고 어려운시기에 당신을 지원하는 사람들에게 감사하십시오. 남은 사람이 거의 없기 때문입니다. 또한 이를 위해서는 외로움을 쉽게 극복하는 방법을 알아야 합니다. 매우 나쁠 때 외로움이 원인이 될 수도 있기 때문에 이 상태를 복잡하게 만들기도 합니다. 또한 매우 아픈 사람들을 잊지 말고 도와주세요. 왜냐하면 미래에는 당신도 매우 기분이 좋지 않을 수 있고 이 사람들은 분명히 당신을 도와줄 것이기 때문입니다. 옳고 신뢰할 수 있는 사람들과 소통하고, 강한 가족을 만들면 인생의 모든 것이 훌륭해질 것입니다.

상황이 매우 나쁠 때 어떻게 해야 하는지에 관해 우리가 여러분에게 말하려는 것은 이것이 전부입니다. 위에 제시된 모든 방법과 조언을 적용함으로써 상황이 매우 나쁠 때 어떻게 해야 하는지 이해할 수 있을 뿐만 아니라 이 상태를 제거하는 방법도 배울 수 있습니다. 또는 반대로 더 큰 성공과 행복을 얻기 위해 더 깊이 파고들 수 있습니다.

가장 긍정적이고 낙천적인 사람이라도 때로는 포기하는 듯한 느낌을 받습니다. 개인적인 일이나 직장, 친구와의 관계 등 어디에서나 일이 잘 풀리지 않습니다. 절망만 있을 뿐 그 이상은 없습니다. 인생의 모든 것이 나쁘다면 어떻게 해야 할까요? 그냥 있으면 나머지는 다 잘 될 거예요.

당신을 지지하는 몇 가지 생각

인생의 모든 것이 나쁘다면 "무엇을 해야 하는가"가 두 번째 질문이 되어야 합니다. 하지만 먼저 생각을 조금 바꾸고 스스로를 지원해야 합니다.

고통은 성장의 일부일 뿐이다

문이 눈앞에서 닫혔다면 이제 앞으로 나아갈 시간입니다. 많은 사람들은 상황이 강제할 때까지 움직이지 않습니다. 여기 있습니다! 이동하다!

그건 그렇고, 고통에 대해서. 일부 중국 무술 학교에서는 아이들이 스트레칭 중에 고의로 인대를 찢는 경우가 있습니다. 통증은 심하지만 분할을 수행하는 것이 더 쉽습니다.

이 또한 지나가 리라

대왕의 말은 굳이 인용할 필요가 없습니다. 다만 밤이 아침에 끝나지 않고 상처가 항상 아플 것이라고 생각하지 마십시오. 이런 일은 일어나지 않습니다!

모든 것이 당신에게 좋은 순간에 살고, 인생의 모든 것이 나쁘면 어떻게 해야할지 모른다면 살아보십시오.

불평하고 걱정해도 달라지는 건 없어

댓글이 없습니다. 문제를 해결하는 데 사용할 수 있는 힘을 빼앗기지 마십시오.

모든 상처는 강인함의 상징일 뿐

그들은 당신이 시련에서 살아남았다는 것을 보여줍니다. 현재의 상처는 반드시 흉터로 치유될 것입니다. 그들이 당신을 인질로 잡고 두려움 속에 살도록 놔두지 마십시오. 이것은 승리의 표시입니다.

당신이 겪고 있는 모든 어려움은 앞으로 나아가는 것입니다. 나쁜 것과 싸워야 한다면 더 나은 곳으로 이동하십시오.

나쁜 사람들은 당신의 문제가 아닙니다

그들이 당신을 파괴하거나 패배시키려고 한다면 미소를 지으십시오! 이렇게 하면 자신을 구할 수 있습니다. 이는 가장 품위 있거나 악한 사람들이 아닌 사람들에게 둘러싸여 있는 경우 중요합니다. 누군가가 당신에 대해 나쁜 말을 하더라도 당신 자신이 되십시오. 누구도 당신을 무너뜨리고 변화시키지 못하게 하세요. 환경은 변하지만(항상 환경에 끌리는 사람은 당신이 아닙니다), 당신은 영원히 당신과 함께 있습니다.

뭔가를 놓아야 해

여행을 계속하려면 이것이 필요합니다. 모든 일이 손에 잡히지 않더라도 계속 나아가고 화를 내거나 다시 사랑하거나 실수하는 것을 두려워하지 마십시오. 어쨌든 우주는 옳고 어떤 이유로 든 "모든 것이 나쁘다"는 것이 당신에게 주어졌습니다. 관 안에서만 모든 것이 부드럽고 차분하지만 더 이상 느끼지 못할 것입니다.

무엇을 해야 할까요?

올바르게 생각하는 것이 여행의 시작입니다. 하지만 모든 것이 나쁘다면 어떻게 해야 할까요?

문제 정리

문제의 이름, 본질, 해결 방법, 해결 가능 여부 등 나쁜 모든 것의 목록을 만들 수도 있습니다. 어떤 것들은 받아들이기만 하면 되므로 결정을 내리지 않고 남겨둘 수도 있습니다. 그리고 어떤 문제에는 두 개 이상의 해결책이 있습니다. 어떤 일이 해결되려면 몇 년이 걸리겠지만, 좋아하는 코트가 찢어진 경우에는 며칠 안에 처리할 수 있습니다.

모든 것이 정말 나쁘고 손이 떨어졌을 때 논리를 연결하기가 어렵지만 불평하고 걱정하는 것보다 그렇게하는 것이 좋습니다.

스포츠를 즐겨보세요

여기서 성공의 공식은 간단합니다. 첫째, 운동은 스트레스에 대처하는 데 도움이 되고, 둘째, 스스로 노력하는 동안 문제가 해결될 수 있습니다. 그리고 당신은 아름답고 건강한 몸으로 새로운 삶을 시작하게 될 것입니다.

다 나가지 마세요

어떤 사람들은 모든 것이 안 좋을 때 술자리, 파티를 해야 한다고 생각합니다. 이것은 당신의 삶을 더 좋게 만들지 않을 것입니다. 문제는 사라지지 않을 것이지만 동지들이 그들에게 올 것입니다: 건강이 좋지 않고 숙취와 돈이 부족합니다. 소녀의 경우 손상된 피부와 살이 더 찌는 것은 특별한 보너스가 될 것입니다. 하지만 가끔은 진정한 친구와 함께 뭔가를 추가로 가져가는 것도 유용할 수 있습니다...

부정적인 감정을 숨기지 마세요

물론 끊임없이 불평하는 것은 의미가 없으며 슬픔이 항상 눈물로 도움이 될 수는 없지만 어떻게 자랐는지에 관계없이 증기와 부정적인 감정을 풀어야합니다... 예, 포효하고 비명을 지르고 무너질 수 있습니다 (심지어 가장 가까운 사람에게) 컵을 깨십시오. 그리고 한 번이 아니라 상황에 따라 필요한 만큼 여러 번 수행할 수 있습니다. 부정적인 감정을 없애기 위해 전체 노트를 시작할 수도 있습니다. 가장 중요한 것은 이것이 언급된 알코올처럼 시스템에 들어 가지 않는다는 것입니다. 그러나 분노, 분개 및 기타 더러운 속임수를 소중히 여기는 것은 금지되어 있습니다!

도움을 청하는 것을 두려워하지 마세요.

그리고 이는 단지 "우리 자신"이나 영향력 있는 사람들을 돕는 것만이 아닙니다. 필요한 경우 신부, 심리 치료사, 영적 멘토를 방문하십시오... 당신을 치료할 수 있는 사람... 일반적으로 어려운시기에 의사 소통을 두려워하지 마십시오. 당신은 당신의 문제를 누군가와 공유할 수 있다는 것을 이해합니다. 그러나 자신을 닫으면 슬픔도 닫힐 것입니다.

좋은 것만 생각하고 말해요

좋은 일을 꿈꾸면 실현될 수도 있습니다. 현상 유지(즉, 오늘 일어나는 모든 일)가 영원하고 사랑받지 못하고 찢어진 코트를 입고 홀로 죽을 것이라는 생각을 가지고 살아서는 안됩니다. 모든 것에 대해 나쁘게 생각만 한 남자에 대한 농담을 아무리 기억하더라도 수호 천사가 그 뒤에 앉아 모든 것을 적었습니다. 상사는 짐승이고 그의 아내는 바보입니다. 생각하고 더 높은 권력에 대한 올바른 명령과 요청을 만드십시오. 대화도 마찬가지다. 동료, 친구 또는 이웃이 토론하기 좋아하는 부정적인 주제를 지지하지 마십시오. 귀하는 자신의 의견을 가지고 있습니다.

사랑

이 느낌은 항상 당신을 고양시킵니다. 사랑하는 사람들의 이름으로 선한 일을 하면 인생이 더 좋게 바뀔 것입니다. 절반이 없어도 사랑할 사람이 있습니다. 친구나 친척, 동물 등이 있습니다. 그리고 마지막으로, 인생에서 가장 어려운 상황에서도 자신을 사랑하는 것을 멈출 이유가 있어서는 안 됩니다. 남편이 떠나고, 코트가 찢겨지고, 상사가 당신을 톱질하더라도 자신을 사랑하세요. 당신이 자신을 사랑할 때만 우주는 당신에 대한 태도를 바꿀 것입니다.

영혼이 힘들 때의 기도

당신의 영혼이 아프면, 당신의 영혼이 나쁘다면 어떻게 해야 할까요? (읽어야 할 기도문과 거룩한 근원의 힘)

“슬픔이 없으면 구원이 없고, 인내하는 자에게는 천국이 있느니라.” (사로프의 세라핌 목사)

영혼이 아플 땐 어떻게 해야 할까요?

이 작은 기사에서는 정신적 고통을 치료하는 방법, 손실과 사별에서 살아남는 방법에 대한 문제를 해결하는 것은 불가능합니다. 나는 고통스러운 상태를 죽은 지점에서 옮기는 데 도움이 되고 아마도 고통스러운 마음 상태를 바꾸기 시작하는 작은 첫 번째 단계에 대해서만 말씀드리겠습니다.

마음이 안 좋으면 누군가와 소통하기가 어렵습니다. 심리 치료사가 제공하는 정신적 고통을 치료하기 위한 서양식 요리법은 대부분 러시아 사람들에게 적합하지 않습니다. 그리고 저는 의사로서 정신적 고통을 치료하는 많은 전통적인 의학적 접근 방식이 특정 약물을 처방하고 간단한 말로 위로하는 것으로 귀결된다는 사실을 솔직히 인정합니다.

친구와의 대화에서 정신적 고통을 치료하거나(힘이 있는 경우) "그린 와인"을 섭취하는 전통적인 러시아 접근 방식은 정신적 고통의 심각성을 더욱 악화시킬 뿐입니다. 정교회인이 영혼이 아플 때 할 수 있는 가장 좋은 일은 고백하고 영성체를 받는 것입니다.

고백은 은혜 가득한 영혼의 해방이며, 한 번의 고백으로 정신적 고통뿐만 아니라 오래되고 심각한 정신 질환도 완전히 치유되는 경우가 있습니다.

사제들은 우울증이 문제와 곤경에 대한 영혼의 외침이라고 믿습니다. 크든 작든 죄가 “소리치며” 회개하지 않으면 영혼이 괴로워집니다.

사실, 죄의 느낌은 모든 사람의 영혼에 존재하는 순수한 성령과 아마도 "악마"의 지배하에 있는 사람의 행동, 욕망 또는 생각 사이의 불일치를 인식하는 것입니다. 이 갈등에 대한 인식은 또 다른 죄, 즉 낙담을 야기합니다. 낙담의 "악마"는 매우 강력하며 사람의 마지막 힘을 빼앗아 최악의 상황으로 몰아 넣을 수 있습니다.

이 상황에서 가장 간단한 것은 성전에 가서 제사장에게 가서 당신을 억압하고 영혼을 아프게 만드는 모든 것을 영적으로 그에게 말하는 것 같습니다. 아버지께서는 당신의 고백을 받아들이고, 당신의 죄 용서를 위해 기도하실 것이며, 당신은 그리스도의 거룩한 신비에 참여하게 될 것이며 모든 것이 순조롭게 진행될 것입니다.

그러나 거짓말하지 말자. 자신을 정통파라고 생각하는 사람은 고백을 위해 교회에 가는 사람이 거의 없다. 대부분의 경우 "정통 의식"은 몇 개의 촛불을 켜고 메모를 쓰고 "성전을 위한 돈"을 주는 드문 교회 여행으로 귀결됩니다. 정교회 의무가 이행되었으며 다음 번 교회 방문 때까지 휴식을 취하실 수 있습니다. 그러한 건강한 정신 상태에서도 사람들은 고백과 성찬에 거의 의지하지 않습니다. 고해성사를 하게 되면 “내가 잘못 준비했다면 어떡하지?”, “내 죄가 용서받을 수 없으면 어떡하지?”, “사제가 꾸짖으면 어떡하지?”, “사제님께 시간이 있을까?”, “내가 할게요. 고백하면 성전에있는 모든 사람들이 나를 볼 것입니까? "그리고 성전에서 제사장을 어디서 찾을 수 있습니까? 모두를 조용히시키는 늙은 여자 만 있습니까?"

무엇을 해야 할까요? 한 사람이 정신적 고통을 극복하는 것은 거의 불가능합니다. 물론 시간은 정신적 상처를 치유해 줍니다. 하지만 바로 이 정신적 고통의 시기를 어떻게 살아남을 수 있을까요? 그런 다음 영혼의 고통이 가라 앉으면 아마도 필요한 약을 처방 할 의사에게 갈 정신적 힘을 찾을 것이며 아마도 모든 문제를 듣고 사랑과 이해로 슬픔을 극복하고 더 멀리 살아가는 방법, 정신적 고통을 치유하는 방법을 알려줍니다.

나는 영혼의 고통을 치유하기 시작할 수 있는 10가지 단계를 설명하려고 노력할 것입니다. 안에

한때 이러한 단계 중 일부는 나에게도 도움이 되었습니다. 내 개인적인 의견은 정교회 성직자의 의견과 일치하지 않을 수 있습니다. 제안된 길이 자신에게 적합하지 않다고 생각되면 고해신부에게 문의하시기 바랍니다.

평소에 십자가를 착용하지 않는다면 목에 십자가를 착용하십시오.

자신의 상태를 분석하는 것을 중단하고 충격적인 사건을 계속해서 생각하도록 노력하십시오.

당신의 고통을 주어진 것으로 받아들이십시오. 그들과 화해하십시오. "이게 왜 필요하지?", "왜 나야?"라는 주제에 대해 추론하지 마세요.

다른 것을 생각해 보세요: “주님은 왜 나에게 이런 고통을 주셨는가?”

누군가가 당신의 생각 속에서 당신과 대화를 시도하고 있다는 말을 들으면 대답하지 마십시오.

“더러운 귀신아 내게서 물러가라 나는 네 말을 듣고 싶지 아니하노라 나는 오직 나의 주 예수 그리스도만을 믿고 예배하며 오직 그분만을 섬기노라”고 말하라.

당신의 생각에 간단하고 건강한 음식을 주십시오 - 기도: 성 이그나티우스 브라이언차니노프(St. Ignatius Brianchaninov)의 간단하고 짧은 규칙을 사용하십시오:

"모든 것에 대해 하느님께 감사드립니다! 하나님! 나는 당신의 거룩한 뜻에 항복합니다! 당신은 나와 함께하실 것입니다! 하나님! 당신이 나에게 기꺼이 보내주신 모든 것에 감사드립니다. 나는 내 행위에 따라 합당한 것을 받아들입니다. 주님, 당신의 왕국에서 저를 기억해 주십시오!”

이러한 생각에 빠져보세요. 가능한 한 자주 예수 기도문을 스스로 읽으십시오.

“하나님의 아들 주 예수 그리스도시여, 죄인인 나를 불쌍히 여기소서.”

하나님의 어머니에게 호소하는 데 더 가깝다면 다음을 읽으십시오.

매일의 기도가 어떻게 당신에게 점점 더 많은 힘을 주는지, 악의 세력이 어떻게 당신에게서 물러나는지 알게 될 것입니다.

아침에 이 간단한 기도문을 읽은 후 침대에서 일어나 서쪽(보통 해가 지는 곳)으로 얼굴을 돌리고 다음과 같이 말하십시오.

“나는 당신, 사탄과 당신의 모든 일과 당신의 모든 천사와 당신의 모든 사역과 당신의 모든 자존심을 포기합니다.”

그런 다음 같은 방향으로 불어보세요. 기도 후에 저녁에도 같은 말씀을 드려야 합니다. "하나님이 다시 일어나시기를"

침대에 눕기 전에 기도문을 읽으세요.

하나님이 다시 일어나시고 그의 적들이 흩어지고 그들이 그의 면전에서 도망하기를 바랍니다. 연기가 사라지면 그것들도 사라지게 하십시오. 불 앞에서 밀랍이 녹는 것처럼, 악마들은 하나님을 사랑하고 십자가의 표징으로 자신을 상징하며 기쁨으로 이렇게 말할 수 있습니다. 주님의 가장 영예롭고 생명을 주는 십자가여, 기뻐하십시오. 십자가에 못 박히신 주 예수 그리스도의 능력으로 귀신을 쫓아내소서. 그는 지옥에 내려와 마귀의 권세를 짓밟았고, 모든 대적을 쫓아내기 위해 우리에게 정직한 십자가를 주셨습니다. 오 가장 정직하고 생명을주는 주님의 십자가! 성모 마리아와 모든 성인들과 함께 영원히 도와주세요. 아멘."

기도문을 읽은 후 손으로 네 방향과 침대를 모두 건너십시오.

성전이나 성스러운 샘에서 성수를 가져다달라고 요청하십시오. 집과 침대, 자신에게 성수를 뿌리고 기도하면서 성수를 마시십시오.

주 나의 하나님, 당신의 거룩한 은사와 성수를 저의 죄 사함과 내 마음의 깨달음과 정신적, 육체적 힘의 강화와 내 영혼과 육체의 건강과 당신의기도를 통한 당신의 무한한 자비에 따라 나의 열정과 연약함을 당신의 가장 순결한 어머니와 당신의 모든 성도. 아멘."

밖으로 나갈 만큼 기운이 나면 가까운 사람에게 세례반이 있는 성스러운 샘으로 데려가 달라고 부탁하세요. 믿을 수 있는 사랑하는 사람과 함께 성스러운 샘물에 세 번 목욕해 보세요. 신성한 샘물은 치유력이 뛰어나며 가장 강력한 악마를 쫓아낼 수 있습니다.

해당 지역에 성수(聖泉)가 없다면 동행인의 도움을 받아 강이나 개울을 세 번 건너 머리 속으로 뛰어들어 보십시오. 해당 지역에 강이 없으면 성전에서 나오는 성수를 머리 꼭대기에 부으십시오. 악마가 거기에 "앉아있다"고 믿어집니다.

씻은 후 힘이 생기면 성전을 방문하여 성부성사, 성부성사, 도유성사를 받으시기 바랍니다. 이 성찬을 통해 신자들은 하나님의 치유 능력을 부여받으며, 이는 또한 악마의 활동을 크게 약화시킵니다. 또한 잊어버리고 알지 못하는 죄도 용서받습니다.

성찬은 봉헌된 기름으로 몸의 일부(이마, 콧구멍, 뺨, 입술, 가슴, 손)에 일곱 번 바르는 것으로 구성되며, 그 전에는 사도와 복음을 낭독하고 짧은 기도문과 치유를 위한 기도가 이어집니다. 사람의 죄와 용서. 도유하는 동안 사제는 기도하고, 복음의 글자가 아래를 향하도록 그 사람의 머리에 얹어 주고, 죄 사함을 위한 기도를 합니다. 영혼이 가벼워집니다. 통증이 가라 앉습니다.

고백과 친교로 넘어 갑시다. 관광 루트에서 멀리 떨어진 수도원에서 고백하는 것이 가장 좋습니다. 많은 것이 고해신부의 성격에 달려 있기 때문에 이 문제에 대해 어느 승려가 더 경험이 많은지 미리 알아내는 것이 필요합니다.

근처에 영적으로 분별 있는 제사장들이 없다면 신도들에게 그들이 있는 곳을 알아보고 그곳으로 가야 할 것입니다. 당신의 미래는 이 고백의 질에 달려있습니다! 그것은 일반적이어서는 안 되고, 개별적으로만 이루어져야 합니다. 근처에 수도원이 없으면 관광객도없고 사람도 적은 조용한 시골 본당을 찾으면 신부가 당신을 돌볼 시간을 갖게 될 것입니다.

신부와 의사가 다음 단계에 대해 알려줄 것입니다.

수호 천사에게 드리는 기도:

“나의 수호자이신 여호와의 거룩한 천사여, 내 영혼을 원수의 올무에서 구원하시고 지켜 주소서.”

주제: 영혼이 아프면 영혼이 나쁘다면.

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영혼이 아프면 영혼이 나쁘다면.

정신적 위기를 극복하는 개인적인 경험 10단계. 가능한 솔루션 중 하나입니다.

사로프의 존경받는 세라핌

우리 각자는 영혼이 참을 수 없을 정도로 기분이 나쁘고, 영혼이 상처받고 슬퍼하는 순간이나 기간을 가졌고, 갖고 있고, 앞으로도 가질 것입니다. 누구도 만나고 싶지 않고 누구와도 이야기하고 싶지 않습니다. 먹고 싶지도 않고 움직이기도 싫다. 그러한 순간에는 언젠가 영혼이 고통에서 회복되어 다시 기뻐하는 법을 배우게 될 것이라는 것을 믿을 수 없습니다. 그런 상태에서는 미래를 내다보는 것이 불가능하다. 당신 앞에는 빈 벽만 보이고 뒤에는 쓰라린 손실이나 실수만 보입니다. 밤에 잠을 잘 수 없습니다. 아무것도 힘이 없습니다. 그러한 마음 상태에서 벗어나는 것은 매우 어렵습니다. 영혼이 아프고 영혼이 나쁩니다.

영혼이 아프면 어떻게 해야 할까요? 이 작은 기사에서는 정신적 고통을 치료하는 방법, 손실과 사별에서 살아남는 방법에 대한 문제를 해결하는 것은 불가능합니다. 나는 고통스러운 상태를 죽은 지점에서 옮기는 데 도움이 되고 아마도 고통스러운 마음 상태를 바꾸기 시작하는 작은 첫 번째 단계에 대해서만 말씀드리겠습니다.

마음이 안 좋으면 누군가와 소통하기가 어렵습니다. 심리 치료사가 제공하는 정신적 고통을 치료하기 위한 서양식 요리법은 대부분 러시아 사람들에게 적합하지 않습니다. 그리고 저는 의사로서 정신적 고통을 치료하는 많은 전통적인 의학적 접근 방식이 특정 약물을 처방하고 간단한 말로 위로하는 것으로 귀결된다는 사실을 솔직히 인정합니다. 친구와의 대화에서 정신적 고통을 치료하거나(힘이 있는 경우) "그린 와인"을 섭취하는 전통적인 러시아 접근 방식은 정신적 고통의 심각성을 더욱 악화시킬 뿐입니다. 정교회인이 영혼이 아플 때 할 수 있는 가장 좋은 일은 고백하고 영성체를 받는 것입니다. 고백은 은혜 가득한 영혼의 해방이며, 한 번의 고백으로 정신적 고통뿐만 아니라 오래되고 심각한 정신 질환도 완전히 치유되는 경우가 있습니다. 사제들은 우울증이 문제와 곤경에 대한 영혼의 외침이라고 믿습니다. 크든 작든 죄가 “소리치며” 회개하지 않으면 영혼이 괴로워집니다. 사실, 죄의 느낌은 모든 사람의 영혼에 존재하는 순수한 성령과 아마도 "악마"의 지배하에 있는 사람의 행동, 욕망 또는 생각 사이의 불일치를 인식하는 것입니다. 이 갈등에 대한 인식은 또 다른 죄, 즉 낙담을 야기합니다. 낙담의 "악마"는 매우 강력하며 사람의 마지막 힘을 빼앗아 최악의 상황으로 몰아 넣을 수 있습니다.

이러한 질문이 건강하고 강한 사람의 고백에 심각한 장애물을 만든다면 영혼이 아플 때 쇠퇴하는 사람에 대해 무엇을 말할 수 있습니까?

당신의 거룩한 선물과 성수가 나의 죄를 용서하고, 내 마음을 밝히고, 정신적, 육체적 힘을 강화하게 해주세요.

내 영혼과 육체의 건강을 위해, 내 열정과 연약함을 정복하기 위해,

당신의 지극히 순결하신 어머니와 당신의 모든 성도들의 기도를 통한 당신의 무한한 자비에 따라.

나의 수호자이신 주님의 거룩한 천사여, 원수의 올가미에서 내 영혼을 구원하고 지켜 주소서.

어떻게? 눈물, 회개, 친교로 기도하십시오. 당신은 마음속에 계명을 갖고 있어야 합니다. 매주 당신이 계명대로 살고 있는지 양심을 살펴보십시오.”

평화와 은총과 기쁨이 자기 안에 있기를 원하는 사람은 누구나 평화와 우정과 사랑이 이웃 사이에서 다스리기를 원하는 사람은 회개해야 합니다. 즉 완전히 변화해야 하며, 가장 중요한 것은 구주이신 주님 안에서 위로를 구해야 한다는 것입니다. 항상 준비되어 있는 사람은 참회하는 사람을 도와줍니다.

"내가 죽으면 내 무덤에 가서 당신에게 필요한 모든 것을 말해주십시오. 그러면 나는 당신의 말을 듣게 될 것입니다. 그리고 당신이 그것을 떠나기 전에 나는 모든 것을 성취하여 당신에게 줄 것입니다. 내 무덤에서 1마일 떨어진 곳에 있는 누군가가 나에게 돌아서면 나도 그 사람에게 응답할 것입니다."

– 코를 통해 공기를 흡입하여 배를 부풀립니다.

– 1초간 숨을 참으세요.

– 우리는 입을 통해 (입술을 튜브 안으로 밀어 넣음) 가능한 한 천천히 오랫동안 숨을 내쉬며 "공허함"이 느껴질 때까지 끝까지 공기를 내뿜습니다. 숨을 내쉴 때 공기가 당신을 감싸고, 끌어올리고, 잠들게 한다고 상상해보세요.

– 숨을 내쉰 후 2~3초 동안 멈추고 숨을 내쉴 때마다 심장 박동이 느려지고 가벼워지며 숨을 내쉴 때 졸음이 나타나기 시작하는 것을 확인하세요.

– 10~20~30회의 호흡 동작을 반복하고 정상적인 호흡 리듬으로 전환합니다.

– 이제 우리는 눈 운동을 합니다. 가능한 한 천천히, 심지어 더 천천히 눈을 감으세요!

– 눈을 감으면 눈꺼풀이 점점 무거워지기 시작하는 것을 느낄 수 있습니다.

– 눈을 감았습니다. 괜찮은. 이제 천천히, 최대한 천천히 눈을 뜹니다. 눈꺼풀이 무거워지고 눈이 서로 붙어 있어도 강제로 엽니 다.

- 괜찮은. 이제 다시 무거운 눈꺼풀을 천천히 내리겠습니다.

– 깊은 잠에 빠지기 전에 눈을 뜨고 감을 수 있을 때까지 눈 운동을 여러 번 반복하십시오.

모든 미디어의 주요 임무는 부정적인 뉴스를 전달하는 것임을 인식하십시오. 나를 믿지 못합니까? 종이와 펜을 가져 가십시오. 시트를 반으로 나눕니다. 열의 왼쪽에 마이너스를, 오른쪽에 플러스를 배치합니다. 이제 TV를 켜서 뉴스 방송을 켜고(뉴스 웹사이트 열기) 모든 뉴스를 당신에게 불러일으키는 감정에 따라 정렬하세요. 왼쪽은 부정적, 오른쪽은 긍정적입니다. 이제 어떤 열에 더 많은 뉴스가 있는지 계산해 보세요.

왜 이런 일이 발생합니까? 아주 간단합니다. 언론인은 긍정적인 뉴스로 돈을 벌 수 없습니다. 언론인 외에도 통화나 주식 거래자들도 뉴스를 통해 돈을 번다. 당신은 그들 중 하나가 아닌가? 아니요? 그렇다면 매일 뉴스 스트림이 필요한 이유는 무엇입니까? 뉴스는 어떤 식으로든 교육적, 문화적 수준을 향상시키지 않습니다. 오히려 그 반대입니다. 뉴스는 부정적인 감정(분노, 분노, 두려움, 공격성, 질투)을 전달하며, 이 감정은 어떻게든 처리하고 반응해야 합니다(대화, 다툼, 감정의 영향, 꿈에서). 부정적인 정보는 잠재의식 속으로 억압되어 시한폭탄의 형태로 그곳에 남아 같은 악몽 속에서 분출될 수 있습니다. 이 모든 것이 왜 필요합니까? 귀하의 삶과 복지에 전혀 쓸모가 없는 이러한 지속적인 정보 채널을 차단하십시오. 이는 그렇게 하기가 쉽지 않습니다. 미디어는 "우리와 함께 있어주세요", "전환하지 마세요", "정보를 계속 받아보세요", "뉴스 구독"이라는 숨겨진 명시적인 제안을 사용합니다. 결국 언론인은 청중을 유지해야 합니다. 그렇지 않으면 누가 광고 비용을 지불합니까?

그러나 이러한 정보의 흐름에서 의식을 자유롭게 하게 되면 신체적, 정신적 상태가 어떻게 변하기 시작하는지 깨닫고 곧 놀라게 될 것입니다. 여가 시간에는 무엇을 할까요? 정말 유용한 정보를 얻고 교육 수준을 향상하려면 스마트 책을 읽어보세요.

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마음이 무겁고 울고 싶을 때 하는 기도 3가지

영혼이 무거워 울고 싶을 때 슬픔을 위한 기도가 도움이 될 것입니다. 허영심, 상실, 이혼, 말다툼으로 당신은 지치고 소송과 눈물로 세상에 반응합니다.

사랑하는 여러분, 절망적으로 흐느껴 울 이유가 없는 것 같습니다.

당신은 무슨 일이 일어나고 있는지 이해할 수 없습니다.

피해가 발생했다는 생각이 즉시 떠오릅니다.

눈물을 닦아 영혼에 상처를 입히지 마시기 바랍니다.

가장 좋은 해결책은 정통기도의 도움으로 신앙을 강화하는 것입니다.

촛불 3개를 켜세요. 예수 그리스도, Wonderworker Nicholas 및 모스크바의 축복받은 Eldress Matrona의 아이콘을 근처에 배치하십시오.

주 하나님 앞에 회개하고 모든 죄를 기억하라.

지금 이 순간 또 울고 싶은 마음이 들겠지만 이는 정화의 눈물이다.

당신의 영혼이 은혜와 평화를 찾을 수 있도록 기도문을 읽기 시작하십시오.

축복받은 장로, 모스크바의 마트로나. 당신은 노예들이 자신들의 죄를 잊어버렸기 때문에 크게 우는 영혼들을 치유하십니다. 슬픔 속에 흐르는 눈물을 닦아주시고, 삶에 깃든 모든 불행을 진정시켜 주소서. 그들은 해낼 것이다. 아멘.

Wonderworker Nicholas, 수비수이자 구세주. 우리는 신음할 때, 때로는 정신적 고통으로 죽을 때에도 당신께 기도합니다. 애통하는 자들의 눈물에서 나를 건지시고, 내가 길을 잃었을 때에 나를 옳은 길로 인도하소서. 그들은 해낼 것이다. 아멘.

주 예수 그리스도, 하나님의 아들. 근처의 의로운 사람들을 보지 못하고 역경 때문에 울었던 것을 용서해 주십시오. 내가 죄악 가운데 지고 있는 짐을 인하여 내 눈에서 쓰라린 눈물을 닦아 주나이다. 오 하나님, 자비를 베푸시고 믿음을 강화하시고 영혼에 성수를 뿌리십시오. 그들은 해낼 것이다. 아멘.

거룩한 형상을 황홀하게 바라보면서 각 기도문을 3번 읽으십시오.

당신의 영혼이 무겁고 울고 싶을 때, 그리스도를 믿는 신앙이 당신에게 도움이 될 것임을 기억하십시오.