Массаж для увеличения груди: виды массажей, правила выполнения. Техника массажа для увеличения бюста Какой массаж делают грудью

Поделиться в соцсетях

Грудь – это не только самая соблазнительная часть женского тела. Бытует мнение, что счастливицам, обладающим внушительными размерами груди, больше везет в жизни. Благодаря своему сокровищу они чувствуют себя уверенно, ведь их обожают мужчины, их с удовольствием берут на работу, им проще добиться желаемого. Поэтому неудивительно, что многие женщины стремиться увеличить свой бюст любыми средствами. Сайт Кошечка.ру уже рассказывал о том, . Сегодня же поговорим о таком эффективном методе, как массаж для роста груди.

Простые правила массажа

Перед тем, как делать массаж, очень важно убедиться, что твоя грудь здорова. Для этого проконсультируйся у маммолога или гинеколога.
Не делай массаж для роста и увеличения груди, если ты больна, у тебя температура, или ты себя не очень хорошо чувствуешь. Такой массаж скорее увеличит твое недомогание.
Если ты беременна или кормишь грудью, то массаж можно делать только после консультации специалиста.
Помни, что в зоне декольте очень тонкая и нежная кожа, чуть меньше миллиметра. Воздействовать на нее нужно аккуратно, без сильных щипков и надавливаний, чтобы не повредить твою грудь. Любое растягивание кожи может легко привести к синякам.
Для нежного воздействия на деликатную зону декольте используй масло или крем. Существуют специальные кремы для подтяжки и увеличения груди. Если использовать такие препараты во время массажа, то их эффективность заметно возрастет.

Массаж для роста груди. Виды

1. Профессиональный вакуумный массаж

Курс профессионального массажа для роста твоей груди ты можешь пройти в салоне красоты. Специалисты салона предложат тебе не только эффективный вакуумный массаж, но и профессиональную косметику для интенсивного роста бюста. Благодаря специальному оборудованию с большими возможностями, твоя грудь будет быстро преображаться.

Как же действует вакуумный массаж? Все очень просто. В специальных накладках на грудь в виде чаши, создается вакуум при помощи насоса, подсоединенного к накладкам. Благодаря понижению давления в чашах, кровь приливает к груди, питая ее клетки кислородом и полезными веществами. Известно, что стимуляция сосков вызывает рост количества женских гормонов – эстрогенов, которые «отвечают» за рост груди.

Обычно длительность курса вакуумного массажа составляет 10 процедур по 3 раза. Массаж делают за десять дней до менструации. Ну а результат порадует многих, ведь уже после курса массажа грудь увеличивается на 1-2 размера.

2. Массаж груди в домашних условиях

Невероятно, но добиться отличных результатов ты сможешь и дома. Самостоятельно делать массаж для роста груди легко, и главное это не займет у тебя много времени. А твоя грудь будет радовать тебя все больше день ото дня.

Гидромассаж

Начнем с этого эффективного и простого массажа. Для роста груди нужно стимулировать кровообращение и лимфооток. Отличный стимулятор – вода. Для проведения массажа, нужно чтобы твоя грудь находилась под водой. Набери полную ванну. Настрой напор воды так, чтобы под водой чувствовалось его воздействие на бюст. Вода должна быть комфортной температуры, то есть не очень холодной или горячей.

Массаж можно проводить как направленной струей воды, так и рассеянной. Но для получения лучшего результата чередуй их.

Сначала поводи струей воды вправо-влево под грудью 10 раз.
Повтори процедуру только уже над грудью, также 10 раз.
Струей воды 10 раз нарисуй круги около груди в разные стороны.
Далее нарисуй по 10 кругов уже по груди. Будь предельно аккуратной в зоне сосков, там наиболее нежная кожа.

И помни, ощущения ни в коем случае не должны быть болевыми.

После такого гидромассажа разотри грудь махровым полотенцем. И для достижения быстрого и хорошего результата круговыми, мягкими движениями нанеси специальный крем для роста груди.

Классический массаж груди

Особенно эффективен такой массаж для роста и увеличения груди после проведения водных процедур.

Возьми немного специального крема или масла, разотри в ладонях.
Затем круговыми плавными движениями массируй грудь по часовой стрелке.
Продолжай массировать, двигаясь вверх к плечам.
Пилящими движениями пальцев погладь каждую грудь.
Растирай грудь по направлению от соска.
Возьми грудь одной рукой, пальцами другой руки совершай легкое постукивание, добиваясь разогрева кожи.
Все еще держа грудь одной рукой, ладонью другой руки совершай вибрационное движение от центра груди к ее основанию.
Закончи массаж нежным поглаживанием.

Китайский массаж груди

Метод китайского массажа для интенсивного роста груди основан на стимуляции определенных точек тела при помощи двух шариков. Эти точки легко найти. Поставь пальцы выше солнечного сплетения на 13 см. Нужные точки находятся примерно в 2 см от положения пальцев. Вот их то и нужно массировать, надавливая шариками и совершая вращательные движения. Такая стимуляция точек проводится 30 секунд, далее перерыв, затем опять массаж. Затем при помощи шариков проводится стимуляция еще двух точек, расположенных между большим и указательным пальцами. И завершить сеанс массажа нужно, покатывая шарики ступнями. Там расположена еще точка, «отвечающая» за размер груди.

Итак, если ты хочешь сделать свой бюст пышным, стоит воспользоваться этими нехитрыми процедурами. Массаж для роста груди считается одним из самых эффективных и безопасных методов достижения желаемого размера.

Хотите увеличить размер груди без операции? В этом случае на помощь приходят методики увеличения бюста с помощью массажа. Таких методик 4. Но перед тем как к ним перейти, внимательно изучите противопоказания к такому массажу для увеличения грудных желез.

Противопоказания к массажу груди

Если после прочтения противопоказаний останется неуверенность стоит ли начинать делать такой массаж, проконсультируйтесь со своим врачом. Его нельзя делать при:

беременности;
заболеваниях крови;
острой стадии туберкулёза;
онкологических заболеваниях;
болезнях сердца;
болезнях почек;
инфекционных и психических заболеваниях;
состоянии опьянения;
разных повреждениях и заболеваниях кожи;
родинках, бородавках, дерматитах и т. д.

Также противопоказано делать такой массаж маленьким детям (до трёх лет) и людям в возрасте (после 70 лет).
Если ни один из пунктов не про вас, то можете спокойно переходить к выбору техники. Каждая имеет свои достоинства и недостатки, поэтому перед тем, как подобрать подходящую себе технику, внимательно изучите каждую из них.

Техника №1

Для выполнения водной методики массажа для увеличения грудных желез понадобится душ и вода. Описание техники:

Температуру воды нужно настроить так, чтобы она была для вас приятной, но слегка прохладной. Напор воды сделать сильным. Дальше в течение трёх минут делайте массаж круговыми движениями. Важно, что зоны сосков необходимо избегать.

Завершающая процедура водной техники – это контрастный душ. Каждые пять секунд сначала увеличивайте температуру воды, потом понижайте до прохладной. Делать так несколько раз. Закончить прохладным душем.

Достоинства техники:

выполнять её можно каждый раз принимая душ или ванную;
ограничений в количестве раз выполнения такой техники нет. Можно выполнять и утром, и днём, и вечером.
Минимум вспомогательных средств;
вы потратите на водный массаж немного времени, максимум – пять минут.

Недостатки техники:

нельзя включать очень сильный напор воды, он может повредить мягкую кожу груди;
нельзя использовать очень горячий напор воды, даже если любите. Такая температура провоцирует провисание груди.

Техника №2

Техника называется «Корректирующий массаж груди». Для выполнения такой методики понадобится жирный крем или масло. Описание техники:

нанесите на кожу слой крема;
соедините три пальца одной руки. Две минуты массируйте грудь ими по часовой стрелке. Соски затрагивать нельзя;
выполните поглаживание от сосков вверх к плечам и ключицам (2 минуты);
в течение двух минут начиная от сосков к наружной части груди производите «пилящие» движения пальцами;
обхватите правую грудь одной рукой, а второй рукой похлопывающими движениями делайте ей массаж. То же самое проделайте с левой грудью;
не надавливая, нежными движениями погладьте зону от сосков к наружной части груди.

Такую методику советуют выполнять вечером перед сном, но при желании утром тоже можно. Для улучшения эффекта используйте масло с шишками хмеля, но сначала почитайте .

Достоинства техники:

использование жирного крема улучшает состояние кожи – кожа груди становится мягкой и нежной;
необходимо только одно вспомогательное средство, которое можно взять с собой везде (например, в путешествие);
такая техника массажа для увеличения грудных желез очень проста, чтобы его выполнить, не нужно обращаться в косметический салон.

Недостатки техники:

в процессе выполнения техники на коже могут остаться растяжки и синяки;
техника занимает больше времени, чем предыдущая, поэтому для неё нужно будет выделить время (приблизительно 15 минут);
жирный крем может привести к пятнам на одежде, поэтому либо хорошо протрите его, либо дождитесь пока впитается.

Техника №3

Техника называется «Вакуумный массаж груди». Для выполнения такой методики понадобится увлажняющее средство, вакуумная накладка и помпа. Описание техники:

Нанесите увлажняющий крем или жидкость на кожу. Далее в соответствии с инструкцией используя вакуумную накладку и помпу, создайте вакуум.

Достоинства техники:

эффект будет сразу после первой процедуры;
из-за сильного прилива крови, кожа будет выглядеть прекрасно;
грудь станет более чувствительной.

Недостатки техники:

нужно будет много тратить времени (около 30 минут, т. е. по 15 минут на каждую грудь). Более точно читайте в инструкции к вакуумной накладке;
необходимо покупать вспомогательные средства, такие как вакуумная накладка и помпа;
есть большая вероятность появления растяжек;
эффект увеличенной груди продержится в течение дня. Поэтому процедуру придётся делать каждый день.

Техника №4

Такая техника массажа для увеличения грудных желез называется «Японской». Для выполнения такой методики не понадобятся вспомогательные средства. Описание техники:

Другое название такого массажа – точечный массаж. Чтобы провести качественный и эффективный массаж, нужно знать расположение всех точек. Всего их 17. Они находятся на шее, плечах и лопатках. На каждую точку нужно надавить большими пальцами в течение 5 секунд, перерыв между надавливаниями – 20 секунд.

Достоинства техники:

ничего дополнительно покупать не нужно;
процедура занимает очень мало времени;
прекрасное времяпрепровождение для любящей пары.

Недостатки техники:

в процессе выполнения понадобится помощь либо подруги, либо парня;
если давить не на те точки, эффекта от данной методики не ждите. Нужно быть предельно внимательным в надавливании и желательно полностью расслабиться.

Выбирайте ту методику, которую вам удобнее и приятнее будет выполнять. Предложенные техники удобны тем, что их можно выполнять и самому, и вместе с любимым человеком. Но главное помните, что переусердствовать ни в коем случае нельзя. Чрезмерное давление (либо воды, либо рук, либо других средств) на грудь может сильно травмировать кожу. Поэтому выполняя одну из методик, применяйте как можно меньше усилий и больше любви к своей коже и к своему телу.

Еще несколько мнений по этому поводу:

Перед началом выполнения любой методики массажа для увеличения грудных желез сходите на приём к маммологу или гинекологу. Потому что если в груди есть маленькая доброкачественная опухоль, то благодаря этим методикам она начнёт с большой скоростью расти.

Массаж для увеличения груди способствует подтяжке и коррекции ее формы без хирургического вмешательства.

Эффективность этой техники обусловлена воздействием на определенные точки тела, в результате чего повышается выделение женских гормонов, отвечающих за рост груди.

Любые массажные манипуляции, в том числе способствующие увеличению бюста, оказывают на ткани благотворное воздействие, запуская ряд механизмов.

С помощью массажа улучшается не только внешний вид, но и здоровье груди. Существует несколько техник массажа. Каждая из них имеет и преимущества и недостатки. Но в любом случае, массаж хорошо влияет на внешний вид груди, улучшается состояние кожи, увеличивается общий тонус и упругость.

За счет массажных действий увеличивается кровообращение, в клетки эпидермиса поступают полезные микроэлементы и развиваются капиллярные сосуды. Благодаря массажу происходит регенерация клеток эпидермиса, происходит их обновление и заметно улучшается состояние кожного покрова.

К ним относятся следующие:

активация метаболизма в толще дермы в результате механических раздражений приводит к подтягиванию кожи, делает ее более гладкой и упругой;
в тканях, лежащих под кожей, существенно улучшается гемодинамика и, как следствие, насыщение тканей кислородом и питательными веществами .

Прежде чем делать массаж бюста в домашних условиях, необходимо пройти обследование.

Перед началом курса массажа для увеличения груди следует пройти обследование у врача, чтобы исключить возможные противопоказания.

Выявляемые при осмотре и ультразвуковом обследовании кисты и другие доброкачественные новообразования исключают возможность проведения массажа.

За счет чего массаж помогает увеличению бюста

Изменение размера бюста вследствие регулярного массажа происходит в результате активации метаболизма в коже, подкожной клетчатке и тканях, лежащих под ними. Массажные движения стимулируют кровоток и способствуют усиленному питанию дермы, жировой и мышечной тканей, железистого эпителия.

Традиционный массаж

В этом деле очень важно правильно выполнять массаж. Каждая техника выполняется по-своему. Только следуя рекомендациям и правилам можно достичь необходимого эффекта. Алгоритм классического массажа следующий:

Этап	Название приема массажа	Описание
1	Поглаживание	Поглаживание молочной железы осуществляется круговыми движениями по направлению от соска. Продолжительность этой стали около 1мин. Манипуляции надлежит производить, стараясь не надавливать.
2	Растирание	Манипуляции, сопровождающиеся небольшим смещением кожи, осуществляются от соска. Растирания проводятся по всей площади молочной железы. В заключении следует произвести растирание кулаком по направлению сверху вниз, не оказывая избыточного давления и поддерживая грудь снизу. Аналогичным образом промассировать и нижнюю часть.
3	Вибрация	Пальцы кисти необходимо поместить на участок молочной железы и «вздрагивающими» движениями спровоцировать вибрацию. Таким образом следует «пройтись» по всей поверхности.
4	Поглаживание	Около 1 минуты. Поглаживание повышает тонус кожи, способствует ее укреплению, а также стимулирует лимфообращение.

Процедура традиционного массажа для увеличения бюста занимает от 10 до 15 минут времени и может проводиться от 1 до 3 раз в день.

Японский массаж

Такой массаж для увеличения бюста не подразумевает проведения манипуляций с самими молочными железами. Воздействие осуществляется на активные точки на теле, стимулирующие поступление в кровь эстрогена, что проявляется увеличением объема молочных желез.

Воздействие на биологически активные точки осуществляется при помощи надавливания сверху вниз подушечками пальцев.

Расположение специальных точек:

область проекции на поверхность тела щитовидной железы;
верхняя часть плечевого пояса;
межлопаточная область;
верхняя часть шеи.

Массаж шиацу (японский массаж) целесообразно делать во время принятия ванны перед сном , с последующим массированием целевых точек душем.

Китайский классический массаж

Чтобы найти точки, на которые осуществляется воздействие, необходимо поместить пальцы руки на 5 см выше солнечного сплетения и развести их на 1 см в обе стороны . Воздействие на точки осуществляется при помощи специальных шариков, путем вращения их на поверхности кожи и надавливая.

Продолжительность стимуляции точки - 30 сек., после чего должна следовать пауза. За 1 сеанс массажа следует осуществлять по 8-10 воздействий на каждую точку.

Кроме того, воздействию должны подвергаться активные точки, располагающиеся между большим и указательным пальцами. Для завершения процедуры китайского массажа следует покатать шарики по полу подошвами ног , осуществляя, таким образом, массаж еще одной точки, влияющей на увеличение бюста.

Техника «Ци»

Данная методика использует воздействие гормонов на изменение размеров молочных желез.

Техника выполнения массажа заключается в следующем:

Процедуру следует начать с согревания ладоней: следует интенсивно потереть их.
Положить ладони на молочные железы, расставив пальцы в стороны.
Вращение. Для увеличения размеров молочных желез их следует вращать по направлению от плеч к середине грудной клетки (вовнутрь). Количество круговых движений должно быть кратным 36.

Специалисты в области восточных практик утверждают, что при обратном направлении движения (наружу) массаж приведет к уменьшению размеров бюста .

Масляный массаж

Данный вид воздействия на тело способствует некоторому увеличению молочных желез, активному питанию и повышению упругости кожных покровов. Манипуляцию следует проводить после применения легкого скраба, так повышается её эффективность.

Для масляного массажа подойдет любое растительное масло.

Оливковое	Придает коже упругость и гладкость.
Масло виноградной косточки	Оказывает интенсивный увлажняющий эффект, что повышает упругость кожи и делает менее заметными мелкие морщинки.
Облепиховое	Активизирует восстановление эпидермоцитов, а также насыщает их витаминами.
Абрикосовое	Содержит необходимые коже витамины, придает кожным покровам эластичность.
Комбинация подсолнечного и облепихового масел, смешанных в равных пропорциях.	Рекомендуется для случаев, когда кожа преждевременно теряет упругость, стала вялой и дряблой.

Небольшое количество масла следует бережными поглаживающими движениями по кругу втирать в кожу груди.

Советы специалистов:

Перед началом процедуры необходимо убедиться в отсутствии аллергической реакции на выбранный сорт растительного масла.
Добавление к маслу капельки лимонного сока будет способствовать постепенному обесцвечиванию пигментных пятен.

Щадящий масляный массаж следует проводить не чаще 3 дней в неделю.

Гидромассаж для увеличения груди

Для бережного, но эффективного воздействия на молочные железы следует отрегулировать напор воды так, чтобы он был не слишком сильным. Воздействие осуществляется круговыми движениями.

При выполнении гидромассажа следует воздействовать на следующие области:

вся поверхность молочной железы;
зона, расположенная ниже груди, межреберья;
область над молочными железами.

Вода должна иметь комфортную температуру. Водный массаж для увеличения бюста длится 10 минут.

Применение контрастного душа

Такая процедура активирует гемодинамику в сосудах, снабжающих кровью молочную железу, способствует подтягиванию кожи, повышает упругость. Теплую воду следует сменять прохладной, избегая крайних температур - горячей и слишком холодной. Заканчивать процедуру рекомендуется прохладной водой.

Вакуумный массаж

В отличие от других видов массажа, которые могут проводиться без специальных приспособлений, вакуумный массаж для увеличения бюста подразумевает использование оборудования - аппарата, состоящего из чаши, обхватывающей молочную железу, и компрессора, откачивающего из чаши воздух.

В результате происходит прилив крови к молочной железе и на определенное время ее объем увеличивается. Постепенно объем груди возвращается к первоначальному.

Вакуумный массаж увеличивает грудь лишь на некоторое время - в дальнейшем она примет первоначальную форму.

Недостаток в том, что данный метод массажа для увеличения бюста не предназначен для систематического использования , поскольку это спровоцирует появление сосудистой сеточки.

Даосский массаж

Древняя методика наиболее актуальна в случаях, когда грудь преждевременно обвисла.

	Прием	Описание массажного приема	Количество повторений
1	Вращение	Каждую молочную железу следует, слегка зажав в ладонях, повращать раз по направлению от плеча к середине грудной клетки.	8-10
2	Надавливание	Разместив руки на сосках, следует осторожно надавить на них, сделав одновременно с этим глубокий вдох; через несколько секунд, на выдохе, отпустить.	8-10

Корректирующий массаж

Корректирующий массаж для увеличения бюста рекомендуется специалистами для случаев, когда имеются растяжки или кожа отвисает вследствие пеперастяжения.

Техника выполнения несколько схожа с техникой традиционного массажа.

1	Нанесение крема	Целесообразно использовать специальные средства для борьбы с растяжками или для подтягивания бюста.
2	Поглаживания	Движения осуществляются кончиками пальцев, по кругу. На область сосков и ареол крем наносить не следует.
3	Похлопывания	Легкие похлопывающие движения должны направляться от сосков вверх, вниз и в стороны.
4	Завершающее поглаживание	Данные массажные манипуляции следует выполнять по кругу, придерживая грудь второй рукой.

Массаж при помощи рукавички

Чтобы не травмировать кожу груди, степень жесткости рукавички должна соответствовать чувствительности кожи. Помимо стимуляции гемодинамики, такой массаж способствует удалению омертвевших клеток эпидермиса и стимулирует обновление кожи.

Мочалка-рукавичка должна быть изготовлена из натуральных материалов.

Массажные движения осуществляются по кругу: от соска по направлению к подмышечной области, а затем - от соска по направлению к ключице.

Основное условие, при соблюдении которого массаж для увеличения бюста продемонстрирует свою эффективность - это регулярность. Только при ежедневном выполнении массажных манипуляций можно добиться хорошего результата.

Желаемого результата можно достичь лишь в случае регулярного выполнения массажа. На фото отображены результаты до и после курса массажа для увеличения груди.

Прежде чем приступить к самому массажу, заранее определиться с выбором крема. Он должен быть увлажняющим и питательным для благотворного воздействия на эту нежную зону тела. От выбора крема будет также зависеть эффект.

Зона декольте тонкая и ранимая. Массаж нужно делать аккуратно, не стоит усердствовать и слишком давить на кожу. Действия должны быть легкими.

За 3 дня массажа результат будет не такой ощутимый, но при регулярных процедурах бюст обретет упругость, красивые формы и увеличится в размерах. Массажные манипуляции не должны причинять болевых ощущений , они должны быть легкими, поверхностными.

Прежде чем приступать к массажу бюста, необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний.

Для этого необходимо проконсультироваться с медицинскими специалистами (гинекологом, маммологом) и пройти назначенное ими обследование. Оно поможет исключить новообразования и другие заболевания молочной железы, которые будут являться противопоказаниями к массажным процедурам в области груди.

Следует исключить противопоказания и со стороны других органов и систем организма. Чтобы снизить вероятность травмирования кожных покровов, специалисты рекомендуют использовать для массажа специально предназначенные для этого средства .

Перед началом процедуры необходимо внимательно ознакомиться с рекомендациями специалистов по поводу выбранной методики. Перед началом курса массажа следует удостовериться, что выбранное средство не вызывает аллергии (ведь все индивидуально).

Для этого необходимо нанести средство на небольшой участок кожи на запястье или в локтевом сгибе. Если имеет место гиперчувствительность, то она проявит себя через 10-15 минут покраснением кожи. При выраженной аллергии возможно появление зуда и высыпаний на обработанном участке.

Для большей эффективности массаж для увеличения бюста специалисты рекомендуют сочетать с выполнением специального комплекса упражнений, направленных на укрепление большой грудной мышцы.

Когда нельзя прибегать к массажу молочных желез?

Как и любая медицинская манипуляция, массаж бюста имеет противопоказания , при наличии которых массаж нанесет вред здоровью.

Массаж для увеличения бюста противопоказан в следующих случаях:

Любое недомогание - слабость, утомляемость, головные боли, головокружение, повышенная сонливость. Данные симптомы могут свидетельствовать о начинающемся заболевании. Общее состояние на фоне массажа ухудшится. Массаж при таких условиях пользы не принесет.
Во время беременности и периода грудного вскармливания массаж проводить не следует. Однако окончательное решение – за специалистом, наблюдающим женщину. Без его разрешения начинать массаж нельзя.
Интенсивные массажные движения противопоказаны в зоне декольте. Излишне активные растирания могут повредить тонкие кровеносные сосуды и спровоцировать появление гематом (синяков).
Новообразования и другие заболевания молочной железы , выявляемые при специальном обследовании – также являются противопоказанием.
Массаж противопоказан при выраженных стадиях заболеваний , затрагивающих сосуды и сердце, почки, печень, щитовидную железу, надпочечники и легкие.
Нецелесообразно осуществлять массаж для увеличения бюста на фоне диет для похудения.

Крема, которые желательно использовать

Косметические средства, применяемые для массажа груди, должны отвечать определенным требованиям.

К основным критериям косметических средств относятся следующие:

Желательно использовать кремы , предназначенные для улучшения состояния груди: они содержат много увлажняющих и тонизирующих компонентов.
Косметический продукт должен быть сертифицирован – ведь потребителю надо быть уверенным в его качестве.
Не следует применять крем , если кожа отреагировала на него покраснением, отечностью, зудом или высыпаниями (даже если эти явления были кратковременными и прошли бесследно).
Приобретать косметические средства рекомендуется в аптеке или магазине. Купленные «с рук» средства с неуказанным составом могут вызвать нежелательные реакции.

Как часто нужно выполнять массаж

Массажные манипуляции выполняются ежедневно на протяжении курса, который составляет 10-14 процедур (10-14 дней). По мнению специалистов, для получения результата увеличения молочных желез курс массажных сеансов необходимо повторять через каждые 2-3 месяца.

Полезные видео-ролики о выполнении массажа для увеличения бюста

Как правильно делать массаж груди для ее коррекции и увеличения:

Техника выполнения японского массажа Шиацу:

Массаж для увеличения бюста в домашних условиях:

Различные виды массажей широко используются для улучшения внешнего состояния груди.

Эту процедуру можно проводить и в салоне, и дома. И девушки, и зрелые красавицы бывают недовольны размерами своего бюста и мечтают его увеличить.

Всем ли полезно такое воздействие на проблемную зону? Что нужно знать о приёмах массажей для увеличения груди и какие виды процедуры можно использовать, а от чего лучше отказаться? Как правильно делать их в домашних условиях? Давайте разбираться.

Легкие растирания однозначно полезны для груди в любом возрасте. Вот почему:

Массаж благотворно влияет на кожу – она подтягивается, укрепляется и становится более упругой.
Механическое раздражение кожи на этом участке приводит к благотворным изменениям в области бюста.
Расширяются сосуды, улучшается кровоснабжение, увеличивается снабжение кислородом тканей.

В каком случае физическое воздействие может нанести вред?

Приступая к сеансу, нужно сделать УЗИ молочных желёз, чтобы убедиться, что грудь здорова. Мастопатия, кисты и доброкачественные опухоли являются строгим противопоказаниям к массажным процедурам так как они способствуют росту новообразований.

Осторожно! Неумело выполняемая процедура растягивает кожу и способствует её отвисанию. Также следует отказаться от дальнейшего выполнения массажа, если после него болит грудь.

Топ 7 массажей для упругости груди и технология их выполнения

Массаж – хороший способ повысить упругость обвисшей кожи груди. Соответственно, это и прекрасная профилактика возникновения дряблости кожи. Он выполняется кончиками пальцев. Чаще всего данную область массируют с помощью поглаживания, которое способствует укреплению кожи, усилению оттока лимфы и расслаблению нервной системы.

1. Масляный

Приподнимает и зрительно увеличивает молочные железы, делает кожу упругой, увлажняет и питает её. Применяется после использования лёгкого скраба. Для его проведения можно использовать любое растительное масло.

Оливковое масло с капелькой лимонного сока сделает кожу гладкой и упругой, уберёт пигментные пятна.
Масло виноградных косточек прекрасно увлажнит кожу.
Облепиховое масло способствует регенерации клеток кожи и насыщает её витаминами.

Аккуратно и бережно втираем масло в кожу поглаживающими круговыми движениями.

Внимание! Работаем именно с кожей, не затрагивая железистую ткань. Руководствуемся правилами проведения процедуры!

2. Водный

Подтягивает кожу, предотвращает отвисание, зрительно приподнимает грудь, увеличивая ее. Можно проводить двумя способами:

Первый способ – с помощью душа, используя воду приятной температуры. Важно: горячую воду применять нельзя, так как она способствует расслаблению кожи и появлению дряблости. Данный антицеллюлитный массаж проводят круговыми движениями с помощью сильной струи душа в течение десяти минут.

Второй способ – применение контрастного душа. Начинаем с тёплой воды, сменяя её прохладной. Воздействие тёплой воды должно быть по продолжительности больше, чем холодной. Заканчиваем прохладной водой. Разность температур отлично действует на молочные железы, улучшает кровообращение, потягивает и укрепляет кожу, зрительно увеличивает ее.

3. Гигиенический

Данный вид массажа хорошо применять на ночь после душа. Используйте для лёгкого скольжения персиковое, абрикосовое или оливковое масло. Если кожа вялая, смешайте в равных количествах облепиховое и подсолнечное масло.

Первый прием – поглаживание. С него нужно начинать любой вид массирования. Поглаживание способствует подготовке тканей груди к другим видам массажного воздействия – растиранию и поверхностному разминанию.
Далее производят растирание, совершая кончиками пальцев круговые движения.
При выполнении гигиенических растираний можно использовать «вибрацию» – быстрые колебательные движения, совершаемые ладонями рук. Придерживайте грудь рукой, ладонью другой руки выполняйте вибрацию — она должна быть направлена от соска к области плеча.
Разминание делают очень осторожно , захватывая только кожу, выполняя «пощипывающие» движения.

4. Корректирующий

Такой вариант проводят при наличии растяжек или отвисании. Техника данного вида массирования схожа с проведением гигиенического массажа. Именно ним можно убрать жир с груди.

Вначале нанесите на кожу специально подобранный крем от растяжек или для подтяжки бюста. Все эти средства должны покупаться в аптеке и быть сертифицированными.
Нанесите крем и втирайте его круговыми движениями, используя кончики пальцев. На область сосков крем не наносится.
Выполняем аккуратные похлопывания в направлении от сосков в бок, а затем – от сосков вверх.
Завершаем поглаживающими движениями. Одной рукой поддерживаем грудь, а другой поглаживаем, и наоборот.

5. Техника Ци

Восточные практики для увеличения молочных желез направлены на воздействие в определённых точках и выполнении специальных манипуляций. Массаж Ци способствует активизации выработки женских гормонов, и, следовательно, увеличению груди. Специалисты в области восточных практик утверждают, что результат будет, виден, если выполнять такое воздействие постоянно.

Технология массажа Ци начинается с разогрева рук. Для этого нужно энергично потереть ладони друг о друга, мысленно насыщая их положительной энергией.
Широко расставляем пальцы рук и кладём руки на грудь.
Вращаем каждую грудь движениями, направленными во внутрь. Число вращений обязательно должно быть кратным тридцати шести.

Такую практику можно осуществлять утром и вечером. Вращения помогают выработке пролактина, который способствует быстрому увеличению молочных желез.

Внимание! Движение в обратную сторону, по утверждению специалистов в области восточных практик, способны уменьшить грудь.

6. Техника шиацу

Способствует выработке женских гормонов, с помощью которых происходит увеличение и подтяжка груди.

Техника Шиацу — древня восточная практика, заключающаяся в воздействие на определённые точки подушечкой большого пальца. Японский точечный массаж Шиацу должен проводить специалист. Процедура не является простой в исполнении, так как необходимо воздействовать на рефлексогенные точки, которые хорошо видны на атласе. Но чтобы найти их у каждого конкретного человека, нужна немалая практика.

Вначале воздействуем на восемь точек, которые расположены в месте расположения щитовидной железы, около яремной ямки.
Подушечкой большого пальца легко надавливаем на каждую из точек в течение пяти раз. Время надавливания – три секунды.
Следующая точка располагается в области спины – в месте соединения позвоночника и черепа. Время воздействия на данную точку – пять секунд.
Следующие две точки расположены выше ключиц. Время воздействия на каждую из них – пять секунд.
Далее воздействуем таким же образом на восемь точек, расположенных выше лопаток, и по обе стороны лопаток.

Внимание! Отступление от рефлексогенных точек может принести вред или сделать воздействие абсолютно бесполезным.

7. С использованием рукавички

Для такого воздействия хорошо использовать массажную рукавичку, которую можно купить в аптеке. Подобрать её нужно по уровню жёсткости. Если у вас кожа нежная, можно использовать рукавичку из льна или хлопка, для более грубой кожи подойдёт натуральная люфа.

Такая мочалка поможет улучшить кровообращение и устранить отмершие клетки с поверхности кожи. Она обязательно должна быть сделана из натуральных материалов. Такая процедура для увеличения молочных желез производится бережными круговыми движениями от соска к подмышечной области, затем – от соска до ключицы.

Основные правила любых воздействий на бюст

Массажные воздействия должны быть лёгкими и поверхностными. Грубое воздействие недопустимо – оно способствует растяжению кожи и может спровоцировать ряд заболеваний.

Движения должны направляться от соска к области подмышек, а также от соска к ключичной области.
Массирование хорошо выполнять вечером после душа. После него необходимо расслабиться лёжа.
Перед тем, как вы решили провести курс массажа или самомассажа, проконсультируйтесь с гинекологом. При любых заболеваниях груди массирование делать нельзя.
Массирование для увеличения бюста следует выполнять в виде курсов по десять – четырнадцать дней, затем обязательно делать перерывы.

Чисто механические воздействия вряд ли будут способствовать увеличению молочных желез. Массирование кожи хорошо сочетать с контрастным душем и комплексом упражнений для груди. Специальные упражнения помогут проработать грудные мышцы, на которых располагаются молочные железы. Массаж укрепит и подтянет кожу. Эти три вида воздействия будут идеальными – грудь станет приподнятой и упругой.

Девушки, которые имеют недостаточную массу тела, могут увеличить бюст, набрав определённое количество килограммов. Бюст состоит из жировой, соединительной и железистой ткани, поэтому те, кто страдает от недостатка веса, всегда имеет плоскую или очень маленькую грудь, так как в ней отсутствует жировая прослойка.

Используя диеты для похудения – будьте осторожны! Дефицит веса всегда приводит и к похудению в области. Округлые женские формы предполагают наличие жировой ткани – «из ничего» бюст не появится.

Для того, чтобы увеличить грудь, нужно совместно с массажными процедурами применять специальный комплекс физических упражнений для бюста. Но всем ли нужно это делать? Девушки считают, что маленькая грудь понижает их привлекательность в глазах противоположного пола. На самом деле многие мужчины являются как раз поклонниками маленького бюста. Красивая осанка, развёрнутые плечи и приподнятый подбородок в первую очередь увеличивают привлекательность любой девушки, а размер её бюста порой не имеет большого значения!

И даже те, кому повезло с грудью изначально, с возрастом начинают замечать, что она теряет свою упругость и тонус, провисает вниз под собственной тяжестью и с годами становится дряблой. Обычно в таких случаях, представительницы прекрасного пола предпочитают обращаться за квалифицированной помощью к пластическому хирургу либо посещают косметологические кабинеты в салонах красоты. Но все это не только влечет за собой большие финансовые затраты, но и представляет некий риск для здоровья (хирургическое вмешательство и инородное тело внутри груди).

Экономный и не менее эффективный метод преображения и увеличения груди — специальный массаж , позволяющий улучшить состояние молочных желез, наладить функционирования всех органов и систем, а также значительно улучшающий состояние кожи в зоне декольте.

Виды массажа груди

Регулярный домашний массаж груди, выполненный строго по правилам безопасности и технике проведения, может предотвратить даже появление раковых клеток в области молочных желез. Чтобы решить, насколько целесообразна такая методика совершенствования груди, нужно знать «полезности» массажа:

уменьшает болевые симптомы при менструации;
унимает повышенную чувствительность груди в период грудного вскармливания;
устраняет отечность;
способствует рассасыванию новообразований в груди;
скрывает рубцы и всяческие шрамы;
помогает рассасываться застойным процессам грудного молока;
помогает решить побочные действия после ввода имплантов в молочные железы.

На сегодня специалистами разработаны несколько эффективных методик проведения массажа для преображения форм и размеров груди.

Массаж для увеличения груди

Увеличение груди по такому принципу возможно, если придерживаться трех шагов его выполнения.

На руку наносится массажное масло либо любой увлажняющий крем. Для груди полезны будут такие добавки к маслу или крему, как эфиры иланг-иланга, лаванды или герани.
Простыми круговыми движениями ладоней растираются груди по своей окружности, избегая области сосков. Очень важно делать такие манипуляции без нажима и давления, чтобы не травмировать молочные железы. Передвижения рук должны начинаться с внешней стороны груди и до ее сосков. Для получения максимального эффекта на одну грудь выполняется около 300 круговых вращений ладонями.
Такие процедуры самомассажа выполняются после водных процедур, особенно полезны он будет после контрастного душа. Проводить массаж нужно ежедневно, затрачивая на свою грудь около 15 минут.

Эротический массаж груди

Такая методика преображения форм и размеров молочных желез женщины основывается на нескольких приемах действий: поглаживание, растирание, легкое поколачивание, разминание, вибрации.

Следуя нескольких шагам проведения эромассажа, можно значительно улучшить состояние молочных желез и кожи:

едва прикасаясь ладонями к груди, ее нужно нежно поглаживать, стимулируя эрогенные точки;
далее кончиками пальцев растираются обе груди круговыми передвижениями;
подушечками пальцев молочные железы разминаются нежными прикосновениями, сдавливая и слегка сжимая их;
щепоткообразными движениями пальцев рук грудь некоторое время поколачивают легкими ударами;
пальцами руки или ладонями выполняются пружинистые приемы.

Только соблюдая такую последовательность, можно придать груди тонуса и упругости. Выполняя его, используется массажное масло либо косметические средства.

Массаж во время лактации

Такие манипуляции со своей грудью принесут огромную пользу не только молодой маме, но и ее крохе. Проводить массирования каждой груди нужно не более 5 минут. Такая методика массажа разрешает сжимать молочные железы, так как это способствует прибытию грудного молока. Перед началом занятий лучше сцедить молоко, тщательно вымыть руки и увлажнить их детским косметическим маслом.

начиная от грудной клетки, сдавливающими движениями разминаются по кругу зоны молочных желез, далее по спирали направляясь к соскам, пальцами рук растирается каждая грудь;
сверху вниз легкими движениями поглаживают зону декольте;
наклонившись туловищем вниз, слегка потряхивают руками обе груди;
взяв соски в два пальца рук, их поворачивают в разные стороны, потом оттягивают и немного прокручивают;
завершающим этапом такого массажа будут круговые движения струей теплого душа вокруг ареолы грудей.

Массаж сосков груди

Такие процедуры преобразят состояние кожи, стимулируя кровоток, улучшая обменные процессы, а также укрепляя мышцы молочных желез.

начинать массаж сосков нужно с легких поглаживаний;
далее пальцами рук соски аккуратно растирают;
последующими будут разминающие движения пальцами рук;
соски захватываются пальцами рук, далее поворачиваются по сторонам, оттягиваются и прокручиваются.

Для сосков и их стимуляции полезным будет домашний контрастный душ.

Японский массаж груди

Для проведения такого массажа нужно знать активные точки на женском теле. На шее их 8, по 4 с каждой стороны щитовидной железы. Следующей точкой будет место роста волос сзади шеи, 6 точек расположены под лопатками (по 3 с каждой стороны). А непосредственно над ключицами располагаются заключительные 2 точки для массажа.

Увлажнив руки, большими пальцами все активные точки тела стимулируют несильными надавливаниями в течение 6-8 секунд. Трижды зажимая точки, между такими воздействиями выдерживают 20 секунд отдыха.

Вакуумный массаж груди

Для его выполнения нужно запастись специальными вакуумными накладками, которые можно купить в любом отделении аптек.

на грудь наносится массажное масло или питательный крем;
на каждую молочную железу наносится вакуумная накладка помпо-образного воздействия;
выдержав 10 минут, накладки аккуратно снимаются.

Прилив крови и реакция нервных окончаний гарантируют быстрый эффект увеличения объемов груди.

Общая техника безопасности

Любой вид массажа груди основывается на пяти техниках безопасного выполнения: поглаживание, растирание, разминание, поколачивание и вибрации. Несоблюдение простых правил безопасности при этом может привести к травмированию молочных желез и кожи, потере тонуса и эластичности и даже возникновению опухолевых процессов.

Для самомассажа груди нужно запастись массажным маслом, любым питательным кремом либо детским косметическим маслом. Увлажненные руки не позволят травмироваться коже, образуя растяжки и трещины.
Перед тем как начать курсы массажа для увеличения и преобразования груди, нужно проконсультироваться с маммологом либо местным гинекологом. Любые образования, застойные процессы и уплотнения в ходе массажа могут перейти на стадию опухолевых образований. Часто у женщин без симптомов наблюдаются фиброзные и кистозные новообразования в молочных железах.
Чтобы усилить полезный эффект от массажа, перед ним лучше проводить регулярные водные процедуры, например, контрастный душ.

Как показала практика миллионов женщин, при помощи любого вида массажа груди, можно придать ей первозданных форм и наполнить молочные железы дополнительным объемом. А во время лактации без массажа невозможно представить достаточное прибытие грудного молока, отсутствие застоя и растяжек.