Życie bez mężczyzny: jak nauczyć się żyć samotnie? Jak żyć bez miłości i jak sobie radzić z samotnością Całe życie bez związku.

Wydawać by się mogło, że we współczesnym społeczeństwie seks nie jest już tematem tabu. Ludzie rzadko ograniczają się do jednego partnera, nie wahają się rozmawiać o intymnych chwilach i oczywiście cieszą się intymnością. Wszystko to jest cudowne i wspaniałe, ale tylko wtedy, gdy ma się tę bliskość. Co jednak, jeśli od dłuższego czasu nie masz partnera lub po prostu nie masz ochoty na seks?

Bez atrakcji

W skrócie: całkiem normalne. Badacze szacują, że osoby aseksualne (czyli osoby, które nie odczuwają pożądania seksualnego) stanowią od 0,5 do 1 procent całej populacji.

Może się wydawać, że ci, którzy nie mają ochoty na seks, mają znacznie mniej problemów niż inni ludzie. Ale aseksualność nie oznacza braku chęci do intymności i związków, co powoduje, że wiele z nich musi szukać partnera, który zrozumie i zaakceptuje ich brak libido.

Nie zapominajmy o tym, jak ważną rolę w kulturze odgrywa narzucona seksualność i obowiązek prokreacji. Osoby aseksualne często spotykają się z niezrozumieniem nawet ze strony najbliższych i zmuszone są do ciągłego wyjaśniania, dlaczego wszystko z nimi jest w porządku.

A co jeśli po prostu nie będę uprawiać seksu?

Przede wszystkim cieszyć się życiem. Poważnie. Posiadanie partnera (na stałe lub nie) nie jest warunkiem koniecznym satysfakcjonującego życia. Najpierw spróbuj zrozumieć, czego dokładnie brakuje ci bez seksu.

• Bliskość. Często dla wielu stosunek seksualny jest jedyną okazją do zaufania drugiej osobie i pozbycia się poczucia samotności. Ale nie musisz mieć do tego partnera – przyjaciele lub dobry psychoterapeuta pomogą Ci poradzić sobie zarówno z samotnością, jak i zamknięciem.

• Wydanie fizyczne. Seks to świetny sposób na pozbycie się napięcia fizycznego i relaks. Dobrze, że te same funkcje z łatwością może spełniać aktywność fizyczna (zwłaszcza, jeśli uprawiasz sport nie pod przymusem, a bo naprawdę tego chcesz). Nawiasem mówiąc, nikt nie zabraniał masturbacji! Samotność nie jest powodem do pilnego poszukiwania przynajmniej partnera, ale okazją do zrozumienia swoich preferencji i lepszego poznania swojego ciała. A to zawsze jest przydatne i dobre.

• Aprobata społeczna. Niestety dla wielu seks staje się główną okazją do udowodnienia światu swojej wartości. Przymierza patriarchalne stanowią, że kobieta ma po prostu obowiązek zachowywać się jak obiekt seksualny – to znaczy, jeśli nie uprawia seksu, jest to wyłącznie jej wina. Jest to więc rzadka głupota. Jeśli Twoją motywacją do seksu jest po prostu chęć podniesienia poczucia własnej wartości, to jest to dobry powód, aby pomyśleć o wizycie u psychoterapeuty. W przeciwnym razie albo będziesz bez końca pędził od jednego związku do drugiego, albo będziesz miał cały szereg powiązanych problemów - od depresji i nerwicy po zaburzenia odżywiania.

Co nam zostało? Życie bez seksu nie jest straszne, jeśli potrafisz zrozumieć, co Cię dokładnie dręczy i wiesz, jak się masturbować. Cóż, lub gotowy do nauki!

Życie bez partnera to nie życie bez związku Pierwsza ekologia to ekologia relacji z samym sobą. Broń swojego sposobu życia Atakuj teraz, abyś nie musiał walczyć później. Znajdź wewnętrzne wsparcie Zwiększ swoje poczucie własnej wartości, zagłębiając się w siebie.

Wydawać by się mogło, że to w ogóle nie jest nasz temat – jesteśmy za stałymi i rozwijającymi się relacjami. Używamy określenia „ekologia relacji”, uczymy, jak budować i utrzymywać relacje, a potem… „jak bez nich żyć”. Oto te, które są włączone.

A jednak jest temat. Wiele osób żyje samotnie. Czasami nie mają nawyku tworzenia związków. Czasami żyją samotnie, ponieważ nie mogą znaleźć odpowiedniego partnera. A czasem dlatego, że odpowiedni dla nich partner to na przykład partner wizytujący. Lub wirtualny.

A może myślą w ten sposób tylko dlatego, że nie wierzą, że jest możliwe znalezienie partnera, z którym chcieliby żyć razem na co dzień. Albo mieli już wszystko. Krótko mówiąc, nigdy nie wiadomo, dlaczego. A fakt jest faktem.

No i co, ekologia relacji nie jest dla tych, którzy żyją samotnie? Czy szkoła nie ma im nic do zaoferowania? Błagam Cię.

Ale najpierw musisz odpowiedzieć na jedno proste pytanie:

Dlaczego nie mogę żyć?

Cóż, jeśli chcesz żyć sam lub sam, żyj w ten sposób. Po co się męczyć? Ale to nie wszystko jest takie proste.

Po pierwsze, istnieją potężne czynniki zewnętrzne, którym trudno się oprzeć. Rodzice, przyjaciele, współpracownicy – ​​tak, w ogóle każdy, kto ma chociaż jakąś rodzinę, uważa się za uprawnionego do nauczenia Cię, jak żyć. I dlaczego? Po prostu dlatego, że tak jest przyjęte. Ich własne relacje mogą być okropne, beznadziejne, osobiście destrukcyjne - ale nadal będą traktowali cię ze współczuciem, jeśli nie jawną pogardą. I nic im nie udowodnisz.

Dotyczy to także mężczyzn, ale w szczególności kobiet. „Musi być” mąż, musi być przynajmniej dziecko. Na przykład dla kobiety jąkanie się, że nie chcesz mieć dzieci, może być po prostu niebezpieczne – zabiją cię. Lepiej jakoś powalczyć, odsunąć się od tego tematu i nie wyrażać swojego zdania.

Po drugie, gryzie również od środka. Wątpliwości, czy myślę i postępuję prawidłowo, czy jestem normalny, skoro wszyscy wokół mnie tak bardzo chcą wejść w związek? A co jeśli samotność pozbawi mnie pewnego rodzaju „wyższej samorealizacji”? A co jeśli nikt nie poda mi wody na łożu śmierci? Co się stanie, jeśli zdam sobie sprawę, że moje życie było zupełnie daremne? To wszystko są poważne pytania i nie można ich po prostu odrzucić.

I okazuje się, że żyjesz, zdaje się, tak, jak chcesz, ale jakby pod ciągłą presją wewnętrzną i zewnętrzną. Oczywiście, że to trudne.

Jak sobie radzić? (teoria)

Teoria zagadnienia w podejściu Sheo jest bardzo prosta. Najpierw buduje się relacje ze sobą, potem ze wszystkimi innymi (osobistymi, biznesowymi, społecznymi...). A jeśli na przykład ktoś nie ma relacji osobistej, to znaczy, że nie uporał się jeszcze z relacjami w sobie.

Więc nie martw się – jesteś właśnie w trakcie.

Przewiduję pytanie:„A co, jeśli zajmuję się tym procesem od dziesięciu lat?”

Odpowiedź: Jeśli przez dziesięć lat nie poprawiłeś swojej relacji ze sobą, utknąłeś gdzieś na tej Ścieżce Niedźwiedzia. Najprawdopodobniej w punkcie Pająka. Uspokoiłeś się, przyzwyczaiłeś, pochłonęła Cię rutyna, stabilizacja, potrzebujesz kopa miłości, żeby wskoczyć do punktu Małpy, do wolności.

➡ Jeśli nie znasz tego modelu rozwoju relacji, możesz szczegółowo zapoznać się ze Ścieżką Niedźwiedzia w wykładach „Zarządzanie miłością” i „Jak zapomnieć”

Oprócz kopnięcia potrzebna jest jeszcze jedna procedura. Właściwie to jest prawdziwa odpowiedź na pytanie, jak żyć bez partnera. Popatrz tutaj.

Najpierw ekologia zewnętrzna:

1. Realizować(powiedz to sobie kilka razy na głos i poczuj, jak reaguje Twoje ciało – z komfortem lub dyskomfortem). Oznaczający Twój związek - aby pokazać innym ludziom, takim jak Ty, że życie bez partnera jest możliwe. Że w ten czy inny sposób, jaśniej lub mniej jasno, wyrazisz tę ideę - i stanie się to łatwiejsze dla tych, którzy wybrali podobną ścieżkę.
2. Myśleć o tym, jak staniesz się przykładem optymalnego, naprawdę satysfakcjonującego związku bez partnera. Może nie pójdziesz na barykady i tak naprawdę w ogóle nie chcesz się ogłaszać, ale może wykorzystasz w swoim wyglądzie jakiś szczegół, który wyrazi ideę związku bez partnera. Być może będziesz delikatnie (lub odwrotnie, ostro, w zależności od twojego charakteru) bronił tej idei swoją postawą. Aby mogli się od ciebie uczyć, bierz przykład - to właśnie oznacza to słowo Moc.
3. Przygotowywać argumentacja. Jeśli Twój styl życia wciąż jest atakowany, czy nie nadszedł czas, aby pamiętać, że najlepszą obroną jest atak? I przygotuj się do jej obrony - jako swojego podboju, jako stanowiska pryncypialnego, społecznego i filozoficznego. Takie jest znaczenie tego słowa Język. Oczywiście będą szeptać za Twoimi plecami – ale czasami szepczą też o wegetarianach, prawda? Więc co?
4. Znajdować towarzyszy, aby zjednoczyli się wokół idei życia bez partnera. Kontakty z ludźmi o podobnych poglądach są Kultura i jest. Wspierajcie się nawzajem radami i przykładem, rozwijajcie ruch na rzecz życia bez partnera. Zagraj sobie.

Pamiętaj, że na przykład wegetarianie to nie ci ludzie, którzy nie mogą jeść mięsa, ale ci, którzy mogą jeść mięso, ale nie chcą. Z miłości do zwierząt. Oznacza to, że nie są chorzy i nienormalni, ale zdrowi i kierujący się zasadami. Jest różnica.

Następnie ekologia wewnętrzna:

Aby znaleźć w sobie wsparcie, najpierw musisz upewnić się, że życie jest dane danej osobie za coś więcej niż zakupy, rozmowy i reprodukcję. Każdy może z łatwością poradzić sobie z tymi funkcjami - dlatego na ogół pojawiają się „zwykłe” rodziny. Zupełnie inną sprawą jest zrozumienie swojego istnienia, z rodziną lub bez, unoszenie się w strumieniu wiecznej energii, poczucie niezniszczalności świadomości, pozostawienie za sobą próżnych zmartwień, pozbycie się lęków i tak dalej.

Nie da się tu obejść się bez medytacji. Przynajmniej trans.

Nie będę opisywał medytacji – rynek oferuje ich pod dostatkiem, na każdy gust. Najważniejsze, że nie jest to wychowanie fizyczne, czyli coś mającego na celu trening ciała, a nie ducha. Sama jestem wielbicielką qigong i uważam, że praktyki „wielkiego drzewa” i „cichego siedzenia” doskonale nadają się do głębokiego zanurzenia w świecie wewnętrznym – czyli mi osobiście odpowiadają. Może joga lub coś innego będzie Ci odpowiadać.

Czym jest medytacja? To jest właśnie komunikacja ze swoim wewnętrznym partnerem Wiodącym. Na początku nie zdajesz sobie z tego sprawy, z biegiem czasu będziesz coraz lepiej rozumieć, że naprawdę się komunikujesz, choć być może nie w sposób całkiem znany osobie z Zachodu. Bazując na tym wewnętrznym doświadczeniu, będziesz mógł skorygować coś w swoim zewnętrznym programie ekologii.

Chciałbym również zauważyć, że moim zdaniem praktyce medytacji bardzo pomaga opanowanie narzędzi hipnozy.

Czy wiesz, co to jest sheo? Nowoczesna metoda tworzenia, rozwijania i utrzymywania relacji, której istotą jest uwolnienie człowieka od...

Streszczenie.

Jeśli mieszkasz sam lub sam - i to Ci odpowiada - możesz się z tego śmiać i próbować zagłuszyć swoje wewnętrzne wątpliwości. Możesz też przejąć kontrolę nad sytuacją. Oczywiście zmiana pozycji zewnętrznej z defensywnej na ofensywną jest metodą dość radykalną – jednak nie sugeruję, aby każdy to robił w całości – wystarczy czasem zagrać, żeby zasmakować.

Medytacja to dość ponura rzecz, szczególnie na początku, ale nie widzę innego wyjścia. Nie czekaj, aż pieczony kogut Cię dziobnie. Nasze relacje, z partnerem lub bez, wymagają ciągłego rozwoju.

Im szybciej podejmiesz się tego rozwoju, tym szybciej poczujesz smak wewnętrznej wolności.

Zadawaj pytania w komentarzach.

Aby uczynić swoje życie szczęśliwszym i jaśniejszym, nie musisz nawiązywać romantycznego związku. Niektórzy z nas nie mogą żyć bez związku miłosnego, ale wielu ludziom we współczesnym świecie znacznie wygodniej jest żyć bez partnera. Nie ma tak naprawdę znaczenia, czy zdecydujesz się całkowicie zrezygnować z relacji romantycznych, czy tylko na jakiś czas, planując budowanie związku w przyszłości. Najważniejsze jest, aby Twoje życie było jak najbardziej pełne i interesujące, a Ty czułeś się szczęśliwym człowiekiem. Każdy z nas inaczej patrzy na szczęście, dlatego spróbuj zrozumieć siebie i zdecydować, co czyni Cię szczęśliwym.

Kroki

Część 1

Idź po swoje marzenie

1. Spróbuj wyobrazić sobie swoją przyszłość i wyznacz sobie konkretne cele. Jeśli chcesz coś osiągnąć, bardzo ważna jest umiejętność formułowania i wyznaczania konkretnych celów. Poświęć trochę czasu, aby dokładnie przemyśleć, co chcesz osiągnąć w życiu i jakie kroki będziesz musiał podjąć, aby osiągnąć to, czego chcesz.

   • Bardzo ważne jest, aby wyznaczone cele można było osiągnąć niezależnie. Na przykład nie powinieneś skupiać swoich celów wokół małżeństwa.
   • Jeśli wyznaczasz cele tylko dla siebie, ważne jest, aby te cele i aspiracje ostatecznie pomogły ci poczuć się lepiej i szczęśliwszy. Nie powinieneś dążyć do czegoś tylko dlatego, że społeczeństwo tego od ciebie oczekuje.
   • Nie bój się zmieniać swoich planów w miarę zbliżania się do celu, o ile pracujesz nad tym, co chcesz osiągnąć. Pamiętaj, że aspiracje i priorytety mogą się zmieniać z biegiem czasu i to jest w porządku.
   • Kiedy nadejdą trudne czasy, przypomnij sobie o swoich celach. Skoncentruj się na celu końcowym i wyniku - to pomoże ci wytrwać dalej.

2. Stale rzucaj sobie wyzwania. Ludzie często przestają się rozwijać i iść do przodu, ponieważ utknęli w swojej strefie komfortu. Jeśli chcesz iść do przodu w kierunku swoich marzeń, powinieneś zawsze szukać dla siebie nowych wyzwań i nie bać się ich podejmować. Takie podejście do życia nie tylko pomoże Ci osiągnąć więcej, ale także pomoże Ci zachować czujność i pobudzi umysł, dzięki czemu życie stanie się ciekawsze.

   • Często będziesz musiał dokonać trudniejszych lub „mniej bezpiecznych” wyborów, ale pamiętaj, że od czasu do czasu musisz wyjść ze swojej strefy komfortu, aby osiągnąć swoje cele.

3. Świętuj zwycięstwa. Bardzo ważne jest, aby być swoim własnym zespołem wsparcia i nie przestawać być z siebie dumnym ze swoich osiągnięć. Dawaj sobie drobne nagrody i zachęty – dzięki temu poczujesz satysfakcję z tego, co już osiągnąłeś, a także zmotywujesz się do osiągania nowych osiągnięć.

   • Staraj się wyznaczać małe i łatwe do osiągnięcia cele, nagradzaj się, gdy osiągniesz każdy z nich. Nagrodą może być coś, co sprawia ci przyjemność, na przykład dzień na plaży lub impreza z przyjaciółmi.
   • Kiedy osiągniesz jakiś większy cel, możesz wymyślić poważniejszą nagrodę, na przykład wyjazd na wakacje.

4. Nie zapomnij docenić każdej chwili swojego życia. Jeśli postawisz sobie zbyt wiele celów, w pośpiechu przestaniesz zauważać i cieszyć się pięknymi chwilami w życiu. Oczywiście posiadanie konkretnych marzeń i celów jest wspaniałe, ale ważne jest też, aby od czasu do czasu zrobić sobie przerwę, dać sobie czas i po prostu cieszyć się tym, co dzieje się w Twoim życiu w danym momencie.

   • Jeśli nagle zorientujesz się, że jesteś tak oddany pracy, że przestałeś cieszyć się życiem, musisz zrobić sobie przerwę, cofnąć się o krok i ponownie przemyśleć swoje priorytety. Praca nad osiągnięciem celów powinna sprawiać, że będziesz szczęśliwszy, a nie odwrotnie.

5. Staraj się dobrze wykorzystywać swój wolny czas. To całkiem normalne, że od czasu do czasu odpoczywasz sam w domu, ale tylko do czasu, aż poczujesz się znudzony i melancholijny. Aby tego uniknąć, ważne jest, aby móc pożytecznie spędzić czas, na przykład zająć się ulubionym hobby lub uczyć się i próbować czegoś nowego.

   • Zapisz się na kursy mistrzowskie lub znajdź nowe hobby, np. rysowanie lub szycie.
   • Staraj się spędzać mniej czasu na oglądaniu telewizji, ponieważ z czasem może ona zastąpić normalną komunikację twarzą w twarz.

Część 4

Pracuj nad poczuciem własnej wartości

1. Dbać o siebie. Aby być naprawdę szczęśliwym człowiekiem, trzeba najpierw zadbać o siebie, swoje ciało i zdrowie psychiczne. Tak naprawdę w dzisiejszym świecie bardzo łatwo jest zaniedbać siebie ze względu na pracę, rodzinę i inne obowiązki, jednak bardzo ważne jest, aby każdego dnia znaleźć choć trochę czasu dla siebie i przypomnieć sobie, jak bardzo jesteś ważny i kochany.

   • Spróbuj czegoś relaksującego, na przykład medytacji lub masażu. To świetny sposób na relaks i odprężenie.
   • Jeśli masz jakiekolwiek problemy zdrowotne (fizyczne lub psychiczne), koniecznie poddaj się leczeniu. Jeśli zignorujesz objawy konkretnej choroby, może ona zacząć postępować, co z pewnością uniemożliwi Ci prowadzenie szczęśliwego życia, na jakie zasługujesz.

2. Nie porównuj się z innymi. Oczywiście czasami bardzo kuszące może być obserwowanie życia innych ludzi i myślenie, że ci ludzie prowadzą bardziej satysfakcjonujące i interesujące życie niż ty. Ale bardzo ważne jest, aby móc ocenić wszystko kompleksowo. Tak naprawdę prawda jest taka, że ​​patrzymy na życie innych ludzi przez pryzmat, który często nie odzwierciedla rzeczywistości. Dlatego porównywanie życia innych ludzi ze swoim jest głupotą. I zamiast koncentrować się na czyimś życiu (a raczej na tym małym jego procencie, który jest nam pokazywany), spróbuj skoncentrować się na wszystkich tych dobrych, pozytywnych momentach i rzeczach, które są w twoim życiu.

   • Dzięki dużej dominacji mediów społecznościowych obserwowanie życia innych ludzi i porównywanie się z nimi stało się bardzo łatwe. A jeśli patrząc na kolorowe profile swoich znajomych poczujesz smutek, urazę i melancholię, przypomnij sobie, że Twoi znajomi publikują tylko zdjęcia, które chcą wszystkim pokazać, i rzadko odzwierciedlają one ich prawdziwe życie.

Z jakiegoś powodu uważa się, że zawsze należy być w związku. Oznacza to, że jeden związek się zakończył i nowy musi natychmiast rozpocząć się. A jeśli bezpośrednio powiesz, że w tej chwili z nikim się nie spotykasz, zalecamy jak najszybsze naprawienie sytuacji. Ale z drugiej strony życie bez związku ma również wiele pozytywnych cech. To właśnie o nich będziemy rozmawiać.

Życie bez związków.

Zatem najważniejszą zaletą bycia bez związku jest pełna swoboda. Ponieważ jesteś sam, możesz bez wahania robić, co chcesz (oczywiście w granicach prawa). Nie musisz przed nikim odpowiadać za swoje czyny. Będziesz mogła przyjmować uwagę płci przeciwnej, chodzić na dyskoteki, wracać do domu tak późno, jak chcesz i tym podobne. Nikt nie ma prawa żądać od Ciebie wyjaśnień, gdzie byłeś, z kim, co robiłeś, dlaczego się spóźniłeś i dlaczego nie zadzwoniłeś. Jestem swoim własnym szefem. To samo dotyczy zakwaterowania. Możesz chodzić po mieszkaniu w czymkolwiek, nawet nago, słuchać ulubionej muzyki przy dowolnej głośności, spędzać wolny czas tak, jak lubisz, bez względu na czyjeś zdanie. Mimo że jest najbliższą osobą, nadal będzie nieznacznie ograniczał Twoje działania i działania. Teraz, będąc sam, możesz mieć pewność, że wszystko będzie na swoim miejscu, twarożek nie zniknie z lodówki, a rzeczy innych ludzi nie będą leżeć pod Twoimi stopami. Masz także carte blanche na wszystko. Możesz spędzić dzień wolny, jak chcesz, a nawet przespać cały dzień. Nie musisz już stać rano przy kuchence i gotować śniadania. Nikt nie może krytykować Twoich przyjaciół i znajomych; masz prawo komunikować się z kimkolwiek. A po pracy nie musisz biegać do domu i gotować obiadu dla bliskiej osoby. Życie bez związków daje swobodę działania i zachowania, którą większość ludzi tak bardzo ceni. Myśl, że ich działania będą przez kogoś kontrolowane, uniemożliwia wielu nawiązanie pełnoprawnego związku. I to jest wolność, która Ci nie przeszkadza. Inna sprawa, że ​​bardzo szybko się do tego przyzwyczajasz i bardzo trudno jest przestawić się na budowanie relacji.

Czas spędzony samotnie pozwala na refleksję nad życiem. To właśnie wtedy, gdy jesteś sam ze sobą, możesz rozsądnie ocenić słuszność obranej ścieżki, wyznaczyć cele na przyszłość, ocenić swoje sukcesy i osiągnięcia. W końcu, gdy jesteśmy przytłoczeni uczuciami, widzimy światło w jasnych, pozytywnych kolorach. Teraz brak relacji pokazuje świat takim, jaki jest naprawdę, bez upiększeń. Czas bez związku pozwala ocenić siebie, swoje zalety i wady. Możesz sobie wyobrazić, jakiego towarzysza potrzebujesz obok siebie, jakie cechy powinien mieć, a jakich zdecydowanie nie chcesz w nim widzieć. Jednocześnie, po ocenie siebie, możesz zacząć pracować nad sobą. Może warto zająć się sportem, zmienić swój wizerunek, pomyśleć o innym hobby, dać się ponieść literaturze. Być może zdecydujesz się na podjęcie nauki i wstąpienie na jakąś uczelnię. Możliwości samorozwoju jest mnóstwo. Jeśli to wszystko połączysz, nie tylko uporządkujesz swoje życie, ale także wzniesiesz się na nowy poziom. Twój wewnętrzny świat stanie się bogatszy, odkryjesz nowe zainteresowania i hobby. To wszystko nie pozostanie niezauważone: ludzie docenią zmiany, jakie w Tobie zaszły i będą chętni do nawiązania kontaktu. To samo tyczy się płci przeciwnej.

Być może nie masz w głowie pragnienia rozpoczynania związku, ale podświadomie będziesz rozglądać się za kandydatką na swoją narzeczoną. A to z kolei wymusi na Tobie poszerzanie kręgu kontaktów, poznawanie nowych ludzi i odwiedzanie nowych miejsc. A nowość w życiu zawsze pozytywnie wpływa na jego jakość. Nowe znajomości przydadzą się w przyszłości, zwiedzanie nowych miejsc przyniesie wiele pozytywnych emocji, które zmienią Twój nastrój na lepszy. I nawet jeśli narzeczony nie został jeszcze znaleziony, nowe znajomości nie będą stratą czasu. Być może ktoś, kogo masz szczęście spotkać, jest zainteresowany czymś, co będzie dla Ciebie interesujące. Oznacza to, że dzięki nowym znajomym możesz znaleźć nowe hobby, które ujawni ludziom inną stronę Ciebie. Innymi słowy, nieświadomie robisz wszystko, aby spotkać ewentualnego nowego wybrańca. I nie zapominaj, że Twój wybór jest po prostu ogromny: teoretycznie każda osoba płci przeciwnej może być Twoja. Oczywiście, niektórzy zamykają się, izolują od wszystkich, odnajdując ukojenie w samotności. To nie jest wyjście z sytuacji. Stopniowo tacy ludzie rozumieją, że bez komunikacji nie mogą nigdzie dotrzeć i wyjść ze swojej skorupy.

Oczywiście bycie odpowiedzialnym za siebie jest znacznie łatwiejsze niż za siebie i swojego partnera. Tutaj nie masz zmartwień, stresu, żadnych lęków. Ponosisz wyłączną odpowiedzialność za siebie, swoje działania i działania. Jednocześnie liczba problemów, które na Ciebie spadają i które musisz rozwiązać, zmniejsza się o połowę. Oznacza to, że jesteś sam, odpowiedzialny za siebie i rozwiązujesz tylko swoje problemy. Prawie idealna opcja. A nerwy pozostają na swoim miejscu, bo nie ma zmartwień. Nie ma potrzeby zastanawiać się, gdzie jest teraz Twoja druga połówka, z kim, co robi, czy zdradza, dlaczego nie dzwoni – to wszystko jest już w czasie przeszłym. Nie ma żadnych wyjaśnień dotyczących relacji, zazdrości, zmartwień czy skarg. Jestes tylko ty. Nie zapominaj, że w najgorszym przypadku możesz spotkać się z separacją. A to na pewno jest stres, strata nerwów, sił i energii. Wszystko to lepiej skierować na hobby, edukację i wypoczynek.

A czas wolny, który pojawia się w wyniku braku związku, można skierować w innym kierunku. Należą do nich zainteresowania, hobby, wycieczki i podróże, uprawianie sportu, komunikowanie się z przyjaciółmi i wiele, wiele więcej. Możesz poświęcić czas na dbanie o siebie i swoje zdrowie. Wieczory spędzane dotychczas na randkach można przeznaczyć na literaturę, relaks i zwiedzanie różnych miejsc publicznych, zarówno samotnie, jak i w towarzystwie przyjaciół. Oprócz czasu pojawiają się „dodatkowe” finanse. W końcu nie musisz wydawać pieniędzy na te wszystkie kino-kawiarnie-kluby, nie musisz kupować prezentów na święta i urodziny ani robić żadnych niespodzianek. A dodatkowy grosz nigdy nie jest za dużo. Każdy sam decyduje o tym, jak wykorzystać uwolnione pieniądze.

Uważa się, że relacje to ciężka praca, ciężka praca. A w każdej pracy musi być przerwa, coś w rodzaju wakacji. Co więc stoi na przeszkodzie, aby zrobić sobie tę przerwę dla siebie, odpocząć od tych wszystkich zmartwień, pasji, debat i kłótni? Dlaczego trzeba od razu, po zakończeniu jednego związku, spieszyć się z kolejnym? Przecież można odpocząć, zrelaksować się, żyć dla siebie, dokonać swego rodzaju „resetu” całego swojego życia. Chociaż dokładnie, co zrobić, zależy tylko od Ciebie.

Każdy, kto kocha i ceni siebie, nie może nie przeczytać poniższych wpisów:

• 
  

Jak chcę być szczęśliwa i nie być zależna od nikogo. Chcę się uśmiechać i czuć się jak pełnoprawna kobieta nawet w okresach samotności. Czy naprawdę jesteś gotowy zrzucić odpowiedzialność za swoje szczęście na inną osobę, nawet na partnera?

Myślenie: mężczyźni kontra kobiety

Oczywiście myślimy, czujemy i postrzegamy świat inaczej. Tylko, drogie kobiety, czy zastanawiałyście się kiedyś, dlaczego nigdy nie słyszycie o „samotnych mężczyznach”? Chodzi o to, jak postrzegają okresy braku związku. Dla nich to wolność! Dlaczego nie zacząć patrzeć na sytuację również z tej perspektywy?

Zastanawiamy się, jak nauczyć się żyć samotnie. Ale brzmi to w jakiś sposób boleśnie, z lekką nutą smutku i cierpienia... Dlaczego przestaliśmy postrzegać samotność jako szansę?

Samotność czy szansa?

Kobiety, będąc same, myślą, że coś złego dzieje się w ich życiu... Czuje się, jakby pod nieobecność partnera brakowało jakiegoś ważnego elementu... Układanka, którą można ułożyć w odpowiednim miejscu, a wszystko będzie kompletne i harmonijne. Ale czy tak jest?

Czy zerwanie z mężczyzną jest naprawdę takie złe? Dlaczego w takich okresach przywykliśmy uważać się za niepotrzebnych dla kogokolwiek? Dlaczego samotność w sercu nosimy jak duży ciężar na ramionach? Ale bycie samemu ma wiele zalet!

Plusy samotności

№1

Energia. Zastanów się, ile czasu, wysiłku i cierpliwości kobieta poświęca na utrzymanie związku. Zwłaszcza jeśli mieszkamy razem. Sprzątanie domu, pojednanie po konfliktach, umiejętność poddania się na czas... Trzeba dostosować się do drugiej osoby: jaki film obejrzeć, kiedy iść spać, z kim spędzić weekend, jak wydać rodzinny budżet .

Jeśli jesteś sam, decyzja należy do Ciebie. Możesz spotkać się z przyjacielem, pójść do sklepu lub spędzić cały dzień w łóżku. I jeszcze będzie siła!

№2

Wolna kobieta czerpie więcej przyjemności z życia. Możesz na przykład odmówić, jeśli nie podoba ci się seks. Jeśli się pokłócicie, być może już nigdy się nie spotkacie. Bez męża możesz wybrać, z kim chcesz spędzić wieczór... I nie bój się, jak on zareaguje, czy nazwie to „zdradą”, czy też zdecyduje się na zemstę.

№3

Będąc przez jakiś czas same, same ze sobą, kobiety bez mężczyzn zaczynają bardziej kochać i szanować siebie: przestrzeń, czas, zasoby. Będziesz mógł wreszcie otworzyć swój wewnętrzny świat, lepiej zrozumieć swój charakter, uświadomić sobie, co lubisz robić? Jakie miejsca odwiedzić?

Może się okazać, że lista okaże się całkowitym przeciwieństwem tej, którą podążałaś, gdy byłaś z mężczyzną.

№4

Nie powinieneś bać się samotności, ponieważ nie jest ona wieczna, ale też się skończy. Zamiast się smucić, lepiej się cieszyć. 😉

Błędy, które popełniają kobiety

Próbuję wypełnić tę przestrzeń byle kim

Nie powinienem tego robić. Gdy tylko zostaniesz sam, nie musisz od razu dzwonić do dziewczyn ani instalować aplikacji randkowej. Powierzchowne kontakty, daty wypełniające przestrzeń i nieznajomi nie pomogą Ci znaleźć szczęścia ani zrozumieć siebie.

Jeśli nie odrobisz lekcji, nic się nie zmieni. Zamiast mieć dość, po prostu się rozproszysz i zmarnujesz ostatnie okruchy energii.

Myśli: „Nie chcę związków z mężczyznami”

Przykre rozstanie może pozostawić bliznę na twoim sercu. Nikt nie obiecuje, że szybko się zagoi. Być może twój były mężczyzna nie był najlepszym przedstawicielem rasy ludzkiej. Być może cię skrzywdził lub obraził. Może nawet twoja matka cię zainspirowała: „Wszyscy mężczyźni to dupki!”

Po prostu nie interpretuj negatywnych postaci, które spotkałeś, jako wszystkich mężczyzn. To, o czym myślisz, jest tym, co przyciągasz. Jeśli jesteś przekonany, że wokół żyją tylko źle wychowane, seksistowskie chamy, to spotkasz na swojej drodze takich ludzi. Więc nie zdziw się.

Nie bój się otworzyć na nowe rzeczy. Zacznij myśleć inaczej. Nie tak, do jakiego jesteśmy przyzwyczajeni. Dodaj więcej pozytywności, radości i otwartości. Nikt celowo Cię nie skrzywdzi ani nie obrazi, uwierz mi!

Niechęć do analizowania przeszłości

Jeśli po prostu przetrwasz okres samotności, przeżyjesz cierpienie bez wyciągania wniosków, jest mało prawdopodobne, że będziesz w stanie dalej budować szczęśliwe życie. Każda sytuacja (zwłaszcza ta nieprzyjemna), która nas spotyka, jest lekcją. Jeśli nie zrozumiesz za pierwszym razem, będzie to bolało bardziej.

Dlatego tak ważne jest, aby się zmusić i mentalnie przeżyć tę sytuację jeszcze raz. Jaki był powód rozwodu? Jakie emocje przeżyłeś? Co można było zrobić, aby rozwiązać problem mniej kategorycznie?

Czy istnieje życie bez mężczyzny?

Jeśli nadal masz wątpliwości, odpowiemy. Zdecydowanie tak! Wiele kobiet na świecie żyje bez stałego partnera lub jest zupełnie sama. I nie wszyscy uważają się za nieszczęśliwych, a ich życie nie ma sensu.

Jeśli wrócisz do domu i nikt tam nie czeka, nie oznacza to, że powinieneś czuć się źle. Oczywiście stereotyp społeczny daje o sobie znać. „Samotna po 30. roku życia?”, „zostaniesz starą panną”, „żyje bez męża, więc nikt cię nie potrzebuje” czy co jeszcze mówią?

Ale ważne jest, aby zrozumieć, dlaczego ludzie tak mówią. One same boją się samotności, boją się przyjść do pustego mieszkania, boją się, że mąż je zostawi. Może to wynikać z różnych powodów:

• brak pewności siebie;
• zależność od partnera (emocjonalna lub finansowa);
• niezdolność do życia własnym życiem i nie wtykania nosa w cudze;
• brak znaczących wydarzeń, co prowadzi do krytycznej dyskusji na temat innych ludzi.

Nie bądź rygorystyczny, zrozum, że mówienie obraźliwych i gorzkich zwrotów nieznajomym nie jest dobre...

Jak żyć bez mężczyzny?

Najważniejsze to być szczęśliwym. Po świadomości wydarzeń z przeszłości i akceptacji siebie, czas dokonać wyboru na korzyść szczęścia i sukcesu. Teraz musisz zaakceptować siebie jako silną i wolną kobietę. Aby rany się zagoiły i poprawił się stan psychiczny, nie musisz przez cały rok chodzić z kwaśnym wyrazem twarzy, użalając się nad sobą i cierpiąc! 😉

Nie spiesz się

Teraz masz go mnóstwo! Wreszcie możesz robić rzeczy, które naprawdę sprawiają Ci przyjemność. Zapisz się na tańce, zacznij przekazywać datki na cele charytatywne, chodzić na romantyczne randki, przez cały tydzień jeść tylko sałatki.

Kursy malarstwa, spacery po mieście, piesze wycieczki, mistrzowskie kursy kulinarne… Nieważne! Jesteś teraz wolny!

Na wszelki wypadek ułóż harmonogram, aby się nie nudzić.

Powiedz swoim sympatykom „dość”

Niech wszyscy, którzy Ci współczuli i pocieszali, wiedzą, że teraz wszystko jest w porządku. Nie potrzebujesz już żałosnych spojrzeń, uwag i kojarzeń stajennych. Możesz zdecydować, że temat Twojej samotności jest teraz tematem tabu. W końcu jakie to ma znaczenie dla innych ludzi? Niech każdy żyje własnym życiem.

Nie próbuj zadowolić mężczyzn

Po prostu bądź sobą. Szczery, prawdziwy i szczery. Dlaczego miałabyś zacząć czyste życie od hipokryzji w obecności innych mężczyzn?

Jeśli wdrożysz wszystkie te zasady w swoim życiu, zaakceptujesz i pokochasz siebie, to wkrótce słowo „samotność” nie będzie Ci już straszne. Poczujesz się prawdziwy, żywy i żyjący pełnią życia!