Як визначити по жестах, що підліток обманює. Розпізнавання брехні за допомогою міміки

Вже давно не секрет, що всі люди брешуть. Вони можуть обманювати в дрібницях чи важливіших речах. Тим, хто не хоче стати їхньою жертвою, потрібно бути готовим до такого повороту подій та навчитися розпізнавати брехню. Для цього необхідно мати великий досвід спілкування з людьми та постійно тренувати власну спостережливість. Навчитися розбиратися в людях досить складно, але можливо. Найчастіше відбувається визначення брехні по очах, міміці та жестах.

Очі - це дзеркало.

Коли людина бреше, її найчастіше видають саме очі. Маючи бажання, можна навчитися контролювати жести чи міміку, чи продумати розповідь до найменших деталей, але керувати рухами очей навряд чи вдасться. Під час брехні людина почувається дуже невпевнено та дискомфортно, тому намагається відвести погляд. Якщо співрозмовник не дивиться прямо в очі – це можна розглядати як першу ознаку обману.

Але не все так просто. Практично всі знають, як виявити брехню по очах, тому використовують метод від противного. Якщо людина дивиться прямо немиготливим поглядом, можливо, вона хоче виправдати себе. Занадто чесний погляд найчастіше свідчить про неправдивість слів співрозмовника. Складається таке враження, що він хоче поринути у думки опонента і зрозуміти, чи вірить він йому. А якщо брехуна застати зненацька, швидше за все, він намагатиметься переключити увагу або піде в іншу кімнату.

Контролювати практично неможливо, тому у людини, яка бреше, погляд змінюється. Зіниця стає набагато менше, ніж завжди.

Кров до лиця.

Визначення брехні по очах - це єдиний спосіб, що дозволяє розпізнати брехню. Коли людина говорить неправду, навколо її очей з'являються маленькі зморшки. Іноді їх можна побачити навіть неозброєним поглядом. Якщо з'являються сумніви в щирості слів опонента, варто уважно поспостерігати за шкірою навколо очей.

Чотири сторони світу

Замислюючись про те, по очах, можна спостерігати за тим, у який бік дивиться співрозмовник. Якщо його погляд спрямований праворуч, отже, він дурить. Коли люди дивляться вгору і прямо, значить, вони в цей момент вигадують собі картинку чи образ. Щоб уявити звуки чи фразу, людина дивитиметься праворуч і прямо. Коли сценарій готовий, ошуканець переведе погляд праворуч і донизу. Але ці правила діють лише у тому випадку, коли людина правша. У шульги положення очей при брехні протилежне.

Якщо погляд швидко переміщається від одного предмета до іншого, це також привід задуматися про те, як визначити брехню по очах.

Почуття провини

Знаючи основні секрети, можна легко визначити, обманює людина чи ні. Багато людей під час брехливого оповідання відчувають У цей час очі опускаються вниз, а іноді й убік. Щоб визначити брехню, необхідно зіставляти рухи очних яблук зі словами, які вимовляє опонент.

«Нерухливі» очі

Психологи впевнені, що застиглий погляд – це ознака того, що людина каже неправду. Щоб перевірити це, достатньо попросити співрозмовника згадати якусь деталь. Якщо він продовжує дивитися прямо і не моргає, швидше за все, вірити йому не можна. У тому випадку, коли опонент відповідає на поставлене запитання, не замислюючись і не змінюючи очей, можна запідозрити його в нещирості. Коли кількість моргань збільшується, це свідчить про те, що людина почувається некомфортно і хоче усунутись від зовнішнього світу.

Але визначення брехні по очах у такий спосіб не справедливе у тому випадку, коли події відбувалися десять-п'ятнадцять хвилин тому. Також не варто зациклюватися на нерухомому погляді тоді, коли людина повідомляє дуже важливу для неї інформацію, наприклад адресу або телефон.

Різке відведення погляду

Спілкуючись із людиною, іноді можна помітити, як вона швидко відводить очі бік під час оповідання, а потім знову дивиться на співрозмовника. Дуже велика ймовірність, що такі його дії свідчать, що він намагається щось приховати.

Якщо всю розмову співрозмовник дивився прямо і відкрито, а при торканні певної теми почав відводити погляд або уникати прямого контакту, це одна з ознак того, як дізнатися брехню по очах. Але іноді так поводяться невпевнені та закомплексовані люди, якщо тема розмови змушує їх почуватися ніяково. І тут говорити про обман виходячи з цього ознаки немає сенсу.

Зляканий вираз обличчя

Людина, яка обманює, завжди боїться того, що її викриють. Але тільки досвідчений психолог зможе відрізнити його від звичайного стиснення перед малознайомою людиною або незвичайною ситуацією.

Очі - це єдиний показник, що вказує на брехню. Аналізуючи поведінку співрозмовника, варто оцінювати повну картину: звертати увагу на жести, позу та міміку. Стане в нагоді будь-яка інформація про людину, щоб правильно зіставити слова і «картинку». Тож робити не варто.

Міміка під час брехні

Знати положення очей при брехні важливе, але цього недостатньо. Необхідно спостерігати за промовою людини, її рухами та поведінкою. Під час брехливої розповіді обов'язково будуть помітні зміни. Оцінювати міміку та жести необхідно лише в комплексі з мовними та голосовими параметрами.

Інтонація та посмішка

Коли співрозмовник обманює, його мова та інтонації змінюватимуться. Голос може тремтіти, а слова вимовляються повільніше або, навпаки, швидше. У деяких людей з'являється захриплість або прослизають високі нотки. Якщо співрозмовник сором'язливий, він може почати заїкатися.

По усмішці також можна розпізнати нещирість. Багато людей, коли повідомляють неправду, трохи посміхаються. Співрозмовника має насторожити, якщо посмішка зовсім недоречна. Такий вираз обличчя дозволяє трохи приховати незручність та хвилювання. Але це не стосується життєрадісних людей, які намагаються завжди посміхатися.

Напруга лицьових м'язів

Якщо дуже уважно дивитися на опонента, можна розібратися, чи він обманює чи ні. Його видасть мікронапруга м'язів обличчя, яка триває кілька секунд. З яким би «кам'яним» обличчям не розмовляв співрозмовник, миттєве напруження все одно неминуче.

Ошукана видає не тільки положення очей при брехні, а й неконтрольовані шкіри та інших частин обличчя. До найбільш поширених можна віднести: тремтіння губ, прискорене моргання або зміна кольору шкіри.

Жести брехні

Відомі фахівці зійшлися на думці, що коли людина обманює, вона робить типові дії:

торкається руками обличчя;
прикриває рота;
чухає ніс, трет очі або торкається до вуха;
відтягує комірець на одязі.

Але ці жести можуть говорити про брехню лише тому випадку, коли є й інші ознаки обману. Тому найвірогідніше - це визначення брехні по очах, міміці, рухам та поведінці. Навчившись діагностувати неправду, можна уникнути долі жертви і завжди почуватися впевнено.

Як показує практика, безпомилково розпізнавати брехню здатна та людина, яка часто спілкується з іншими людьми. Він також повинен уміти тверезо сприймати ситуацію та події, бути уважним і намагатися помічати всі нюанси та тонкощі їхньої поведінки. Багатий комунікативний досвід та здатність до аналізу допоможуть правильно сприймати всю отримувану інформацію та оцінювати її достовірність.

Багато хто хотів би дізнатися, як визначити брехню співрозмовника: під час ділових зустрічей, щоб не підписати невигідний контракт; при спілкуванні з дружиною, чоловіком чи друзями, щоб дізнатися, чи щирі вони; під час бесіди з дітьми та ще в сотнях ситуацій. І зараз ви зможете навчитися цьому, уважно вивчаючи матеріал із статті.

Розпізнавання брехні – це наука

Нещодавно розпізнавання брехні перетворилося на свого роду науку. Люди почали знаходити взаємозв'язок між тим, що людина говорить, і тим, як він поводиться.

Тобто знаючи деякі механізми поведінки людини, можна визначити, говорить вона правду чи все, що виходить з її рота – це брехня. Як це зробити?

Зараз докладно розберемо це питання, і ви дізнаєтеся, як розпізнати брехню по:

Голосу
Міміці та жестам
Погляду

Це головні моменти. Наступний своєрідний рівень – це емпатія. Тобто розпізнавання емоцій людини, переживання разом із ним її почуттів. Але тут опустимо це питання, оскільки воно дуже складне для самостійного вивчення.

Як розпізнавати брехню по голосу та мові

Проскакує високий тон голосу

Під час розмови людина, яка хоче вас обдурити, не може повністю контролювати себе. Його увага розпорошується на багато речей, щоб не видати обман. Тому тон його голосу змінюється іноді: через це внутрішнього безладдя.

Коли людина бреше – а тим більше невміло – в ній просто вирують емоції. Він ніби ходить мінним полем. Тому можна по голосу визначити, у якому стані перебуває співрозмовник: якщо в нього проскакують високі ноти – найімовірніше, він щось приховує; якщо він каже спокійним низьким голосом – швидше за все, він каже правду.

Паузи у мові

Як було сказано вище, увага брехуна дуже розфокусована. А оскільки особливе значення він приділяє словам - непосвячена в науку брехні людина дивиться на те, що вона говорить, а не як - їй потрібен час, щоб їх підібрати.

У цей час утворюються паузи. Це можуть бути не 2, 3 або 5 секундні, а ледь помітні зупинки. Тому уважно стежте за тим, як людина каже.

Невідповідність того, що людина говорить, і як вона це висловлює

Можна було віднести цей пункт зміни тону голосу, але тут додається ще один елемент – міміка. Про неї ми поговоримо далі. Тут наведемо лише приклад, щоб було зрозуміло, про що:

Якщо людина, отримавши подарунок або комплімент, починає захоплено дякувати вам, але за певними моментами на його обличчі видно, що йому це було байдуже - він бреше.

Мало деталей у розповіді

У розповіді брехуна зазвичай мало деталей. Якщо ви попросите його щось уточнити - йому доведеться дуже сильно напружитися. І, швидше за все, після вашого питання буде пауза. Використовуйте це як ідентифікатор. Перескакуйте з теми на тему, а потім попросіть повторити деталі того, що ви говорили кілька хвилин тому. Але тільки робіть це природно, щоби не викликати підозри.

Повторення питання

Для того, щоб виграти час, людина повторює питання, яке йому поставили. Цих кількох секунд зазвичай вистачає, щоб придумати гідну відповідь: та, яка буде найбільше схожа на правду.

Повтор однієї і тієї ж інформації

Брехун буде всіляко намагатися заселити у вашу голову свою невинність. І він під різними формулюваннями повторюватиме це.

Запам'ятайте: невинному ні в чому виправдовуватися

Як розпізнати брехню по міміці та жестам

Закриті пози, що обороняються

Якщо співрозмовник часто приймає закриті оборонні пози, схрещує руки і ноги, підтискає плечі, у нього присутня міміка брехні (про це докладно розказано нижче), він сутулиться, прикриває живіт, воліє, щоб між вами був якийсь предмет, використовує певні неприродні рухи тіла. - Він, швидше за все, бреше.

Завдяки створенню додаткової відстані, перешкод та захисту життєво важливих органів, його стрес знижується. А це дуже важливо для брехуна – тому, як ми пам'ятаємо, йому доводиться дуже напружуватися, щоби все пройшло гладко.

Торкання до обличчя і шиї

Ще одним фактором того, що людина бреше, є її торкання до шиї та обличчя. Це – найпоширеніші жести брехні. Зазвичай вони дуже неприродно. Що вони означають?

Коли пальці біля губ – це, швидше за все, свідчить про те, що тіло людини ніби повідомляє йому: “Досить говорити неправду! Припини!”. Тому він ненавмисно починає прикривати сам собі рота рукою.

Коли співрозмовник стосується носа, він намагається відвести руки від рота. Так щоб це виглядало природно: “Що? У мене ніс засвербіло”.

Дотик до вуха свідчить про те, що людині не хочеться слухати свою брехню. Це все відбувається на підсвідомому рівні. Тобто все відбувається мимоволі; ніби на задньому плані.

Торкання очей – це спроба уникнути контакту із співрозмовником. Люди в стресовій ситуації бояться, що вони все видно з погляду. Тому всіляко намагаються сховати свої очі.

Часте уривчасте дихання та пітливість

Ми пам'ятаємо, що брехня схильна до сильного стресу. Тому його дихання і потовиділення стає таким, ніби він щойно займався спортом.

Якщо людина говорить правду – їй нема про що хвилюватися. Тому, помітивши ці ознаки, подумайте.

Вираз нудьги напоказ

Досвідчених брехунів не так легко спіймати. Вони ніколи не діють надто емоційно. Один із прийомів, який вони використовують – це відкритий вираз нудьги: відрита поза, позіхання, посмішка, повільна мова.

Якщо людина зазвичай себе так не веде – значить вона навмисне “перепрограмувала” свою мову тіла.

Повороти голови на всі боки

Брехун може поворотами голови сигналізувати про те, що він відмовляється від своїх слів. Ці повороти вліво-вправо схожі на те, як ми показуємо "ні" (протилежний рух тіла - це кивок, що позначає "так"), але трохи слабше. Не так відкрито.

Фальшива посмішка

Також співрозмовник може прикриватися фальшивою посмішкою, щоб зменшити рівень недовіри з вашого боку. Чим вона відрізняється від звичайної? Коли людина посміхається щиро, у неї з'являються невеликі складки у куточках очей. А коли нещиро – задіюється лише рот.

Щоб точніше відстежувати брехню по міміці – спробуйте перевірити кожен пункт самі, перед дзеркалом. Наприклад, усміхайтеся собі без залучення м'язів навколо очей.

Як розпізнати брехню по очах

Уникнення контакту очей

Брехень часто намагатиметься уникнути контакту очей. Зазвичай більшу частину часу – 60-80% – його погляд нібито оцінюватиме навколишнє оточення, піднято вгору – обмірковуючи щось, або вниз – “розглядаючи щось цікаве”.

Часте моргання

Якщо людина не має проблем з очима – значить часте моргання свідчить про її хвилювання. Чи має він для цього привід? Якщо ні, то, швидше за все, те, що він каже – брехня.

Награне здивування

Коли людина щиро дивується – у неї здіймаються брови. Якщо ж людина тільки хоче зробити вигляд, що радий вас бачити, то в неї лише підвищиться інтонація в голосі.

Як вивести брехуна на чисту воду

Попросіть розповісти його історію у зворотному хронологічному порядку

Вигадати історії – це одне. Але якщо неіснуючу історію спробувати перевернути з ніг на голову, то швидше за все вийде каша. Спробуйте самі! Тільки людина з дуже швидкою швидкістю мислення здатна цього.

Ставте якнайбільше запитань про деталі

Як ми говорили вище – брехуни слабкі у вигадуванні деталей. Тому намагайтеся якнайбільше про них дізнаватися: кольори, предмети, люди, розмови – все, що завгодно.

Мовчіть і висловлюйте відкриту недовіру

Спробуй загнати брехуна у стан сильного стресу: відкрито кажіть йому, що не вірите; мовчіть і пильно дивіться йому у вічі. Так він почне намагатися переконати вас у протилежному. Завдяки чому відкриється безліч додаткових елементів, якими він може потрапитися на брехні.

Не завжди вдається розпізнати брехню на 100%

Все, що тут описано – це не 100% ознаки виявлення брехунів. Вони лише свідчать про те, що людина або намагається щось приховати, або вона не впевнена у своїх словах.

Запам'ятайте 2 правила:

Жоден спосіб, жодна деталь не дає точної інформації: ні міміка, ні жести, ні використання детектора брехні.
Не звинувачуйте людину у брехні на основі здогадів. Інформація із статті – це свого роду орієнтир. Вона може лише направити вас у бік правди.

Людський чинник грає величезну роль. Тому так складно щось довести з міміки та жестів, голосу чи очей.

Як наблизитись на максимально близьку відстань до правди

Для того щоб опанувати навичкою виявляти брехню по жестах, міміці та очах максимально точно – потрібно навчитися зіставляти всі фактори в одну картину, а не дивитися на них нарізно.

Тобто, дивіться на всі жести брехні, як на один механізм.

На те, щоб за всім встежити, потрібна величезна практика та глибше вивчення теми: читайте книги – благо, зараз їхня величезна кількість в інтернеті; переглядайте матеріали експертів у цій темі – їх ви також можете знайти у відкритому доступі. І у вас все вийде!

Згідно зі статистикою, кожна людина встигає збрехати не менше 4 разів на день, оскільки правда часто суперечить загальноприйнятим нормам пристойності, етиці і навіть моралі. Як розпізнати брехню, якщо жоден сучасний детектор неспроможний дати стовідсоткової гарантії те, що сказане людиною є обманом? Визначимо зовнішні ознаки неправди, які видадуть співрозмовника.

Який буває неправда

Часто обман буває невинним, коли людина говорить неправду з ввічливості або з бажання сподобатися («Чудово виглядаєш!», «Дуже радий знайомству!»). Іноді людям доводиться недомовляти всієї правди чи мовчати у відповідь незручні питання з небажання нагнітати ситуацію, і це також вважається нещирістю.

Однак психологи стверджують, що навіть невинна, здавалося б, брехня здатна серйозно нашкодити стосункам, особливо, якщо йдеться про недомовленість між членами сім'ї: чоловіком та дружиною, батьками та дітьми. Домогтися взаємної довіри та зберегти міцні сімейні узи за таких обставин складно, тому важливо знати, як розпізнати брехню чоловіка, жінки чи дитини.

Спостереження фахівців з психології показали певні результати, які стосуються обманів у ній:

незважаючи на свою зовнішню відкритість до співрозмовника, екстраверти більш схильні до брехні, ніж інтроверти;
діти швидко вчаться брехати в авторитарних сім'ях, у своїй роблять це й віртуозно;
батьки, які поводяться м'яко щодо дитини, помічають брехню відразу, оскільки він обманює рідко і бреше невпевнено;
жіноча стать схильна до обманів, якщо справа стосується побутових речей – приховують ціну куплених товарів, не розповідають про розбиту чашку або пригорілу страву тощо;
чоловікам властива недомовленість у питаннях взаємин, вони приховують своє невдоволення партнером, заводять коханок і впевнено брешуть з приводу своєї вірності.

Як навчитися розпізнавати брехню?

Щоб запобігти розвитку складних сімейних відносин, побудованих на обмані, невірності та недомовленості, важливо навчитися розуміти щирість. Часто вміння виводити брехуна на чисту воду є природним талантом людини, яка інтуїтивно знає, як розпізнати брехню з міміки, жестів чи інтонації співрозмовника. У цьому допомагає життєвий досвід спілкування з брехунами, чи природна спостережливість.

Це не означає, що будь-хто не зможе визначити обман без відповідного досвіду чи таланту. Нині психологією встановлені деякі вербальні та невербальні ознаки спотворення інформації, які характерні для більшості людей. Завдяки чітко відпрацьованій методиці, заснованій на розумінні подібних сигналів, кожна людина зможе виробити вміння розпізнавати нещирість. Дізнаємося, що здатне видати брехуна.

«Обдури мене» - один із небагатьох серіалів, в основі яких лежить підтверджена наукова гіпотеза. Прототипом його головного героя, доктора Кела Лайтмана, став найбільший фахівець у галузі психології емоцій Пол Екман. Він виявив, що з погляду міміки люди будь-якої культури однаково виражають почуття, і відкрив мікрорухи – короткі епізоди мімічної активності, які вказують на емоції, – навіть у випадках, коли людина намагається їх приховати. T&P склали гід за технологіями Пола Екмана, які допоможуть навчитися бачити брехню.

Довгий час наука не звертала на міміку жодної уваги. Вперше їй зайнявся Чарльз Дарвін, серед інших своїх робіт, що опублікував у 1872 році книгу «Про вираження емоцій у людини і тварин». Вчений заявив, що вирази обличчя універсальні не тільки для нашого виду, а й для тварин: наприклад, як і собаки, люди скеляться, коли відчувають гнів. Дарвін стверджував, що наші жести, на відміну від міміки, можна назвати умовними, і був упевнений, що вони залежать від того, до якої культури належить людина.

Майже століття ця робота Дарвіна залишалася практично забутою. Якщо її й згадували у наукових колах, то лише для того, щоб оскаржити. Лише у 30-х роках XX століття до неї звернувся французький нейроанатом Дюшен де Булон, який намагався спростувати теорію нацистського вченого, який стверджував, ніби «представників нижчих рас» можна дізнатися з жестів.

У 60-х роках гіпотези, озвучені в "Про вираження емоцій у людини і тварин" і багаторазово згадані у де Булона, популяризував американський психолог Пол Екман. Він провів низку досліджень, щоб перевірити цю теорію, і з'ясував, що Чарльз Дарвін мав рацію: у різних культурах жести і справді різняться, а ось міміка - ні. Опоненти Екмана стверджували, що у всьому провиною Голлівуд і телебачення, яке транслює усереднений образ міміки, що багато в чому приймається за еталон у різних країнах. Щоб оскаржити це припущення, у 1967 та 1968 роках вчений досліджував міміку представників одного з племен у Папуа Новій Гвінеї. Ці люди жодного разу не контактували щільно ні із західною, ні зі східною культурою і перебували на етапі розвитку, аналогічному кам'яному віці. Екман виявив, що й у разі основні емоції виражалися тими самими способами, як у всьому світі. «Система кодування лицьових рухів» (FACS) – метод класифікації виразів обличчя людини, спочатку розроблений Полом Екманом та Уоллесом Фрізеном у 1978 році та заснований на добірці фотографій з відповідними емоціями – виявилася універсальною. Цей своєрідний нотний запис для обличчя і сьогодні дозволяє визначити, з яких мімічних рухів складається той чи інший емоційний вираз.

Від подиву до зневаги: сім універсальних емоцій

Існує всього сім емоцій, які мають універсальну форму вираження:

Здивування,
- страх,
- Огида,
- гнів,
- Радість,
- Сум,
- Зневага.

Всі вони зашифровані в FACS та EmFACS (оновленій та розширеній версії системи), так що кожну емоцію можна знайти та визначити за характерними ознаками, оцінивши її інтенсивність та ступінь змішування з іншими почуттями. Для цього існують основні коди (наприклад, код 12: «Піднімач куточка губи», великий вилиць), коди рухів голови, коди рухів очей, коди видимості (наприклад, коли не видно брів, потрібно поставити код 70) і коди загальної поведінки, «Існують неконтрольовані, ненавмисні вирази обличчя, а також пом'якшені або удавані вирази, в яких послаблюється пережита емоція, або симулюється емоція, яка не відчувається в даний момент», - пише у своїй книзі «Дізнайся брехуна за виразом обличчя». Ненавмисні висловлювання завжди проступають за «ширмою», що створюється на обличчі. У цьому випадку їх можна визначити за мікрорухами. Зазвичай такі вирази виникають лише на частки секунди, так що для того, щоб їх виявити, потрібне тренування.

На нашій особі є три області особи, здатні рухатися незалежно:

Брови та лоб;
- очі, повіки та перенісся;
- нижня частина обличчя: щоки, рот, більша частина носа та підборіддя.

Для кожної з них існує своя схема руху у кожному із семи випадків. Наприклад, при подиві брови піднімаються, очі широко розплющуються, щелепи розтискаються, а потім розмикаються губи. Страх виглядає інакше: брови підняті та злегка зведені до перенісся; верхні повіки також підняті, оголюючи склеру, нижні повіки напружені; рот відкритий, а губи теж трохи напружені і відтягнуті назад.

Пол Екман дає у своїй книзі докладну карту мікрорухів для кожної універсальної емоції та пропонує фотографії для самостійної практики. Щоб по цій книзі навчитися швидко визначати, яке почуття виражається на людському обличчі, потрібно знайти партнера, який показуватиме вам ці фотографії – повністю або закриваючи L-подібною маскою частину зображення. Книга також дозволяє навчитися визначати ступінь вираження емоцій та розпізнавати компоненти змішаних виразів обличчя: гіркувато-солодкого смутку, зляканого подиву тощо.

Оманливі вирази: контроль повідомлення

«Простіше фальсифікувати слова, ніж вирази обличчя, - пише Пол Екман. - Нас усіх вчили говорити, ми всі маємо чималий запас слів і знання правил граматики. Існують як орфографічні, а й енциклопедичні словники. Ви можете написати наперед текст свого виступу. Але спробуйте зробити те саме з виразом свого обличчя. У вашому розпорядженні немає жодного «словника виразів обличчя». Набагато простіше придушувати те, що ви кажете, ніж те, що ви показуєте».

На думку Пола Екмана, людина, яка бреше в мімічних проявах своїх почуттів або у своїх словах, зазвичай прагне задовольнити свою поточну потребу: кишеньковий злодій зображує подив, невірний чоловік приховує посмішку радості побачивши коханки, якщо поруч дружина, і так далі. "Однак слово "брехня" не завжди правильно відображає те, що в цих випадках відбувається", - пояснює Екман. - Воно передбачає, що єдине важливе повідомлення - це повідомлення про справжнє почуття, що лежить в основі помилкового повідомлення. Але хибне повідомлення також може мати важливе значення, якщо ви знаєте, що воно хибне. Замість того, щоб називати цей процес брехнею, вам варто було б називати його контролем повідомлення, тому що брехня сама по собі також може передавати корисне повідомлення».

У разі на особі людини присутні два повідомлення: одне відбиває фактичне почуття, інше - те, що хоче передати. Пол Екман вперше впритул зацікавився цією проблемою, коли зіткнувся з поведінкою пацієнтів, які страждають на тяжку депресію. У розмовах з лікарями вони стверджували (мімічно і на словах), що відчувають радість, проте насправді прагнули домогтися припинення своєї госпіталізації та вчинити самогубство. В «Обмані мене» сценаристи теж порушують цю проблему: за сюжетом, мати доктора Кела Лайтмана наклала на себе руки після того, як їй вдалося таким чином обдурити психіатрів. Пізніше, переглядаючи відеозаписи її бесід із лікарями, головний герой серіалу виявляє мікровираження печалі у неї на обличчі.

Контроль мімічного повідомлення може бути різним:

Пом'якшення,
- модулювання,
- фальсифікація.

Пом'якшення, як правило, відбувається за рахунок додавання мімічних або словесних коментарів до вже присутнього виразу. Наприклад, якщо доросла людина боїться зубного лікаря, вона може злегка зморщитися, додавши до виразу страху на обличчі елемент огиди до себе самого. За допомогою пом'якшення люди часто повідомляють оточуючим, що здатні впоратися зі своїми почуттями та домогтися відповідності власної поведінки до культурних норм чи поточної ситуації.

Що стосується модулюванням людина коригує інтенсивність вираження емоції, а чи не коментує її. «Є три способи модулювання виразу обличчя, – пише Пол Екман. - Ви можете змінювати кількість областей особи, що залучаються, тривалість збереження виразу або амплітуду скорочення лицьових м'язів». Як правило, використовуються всі три методи. А ось при фальсифікації мімічний процес стає хибним: на обличчі демонструється не та емоція, яку людина відчуває насправді (симуляція), не показується нічого, коли насправді почуття є (нейтралізація), або один вираз ховається за іншим (маскування) .

Фізіологія брехні: місце, час та мікровирази

Щоб навчитися розпізнавати брехню на обличчях, слід звертати увагу на п'ять аспектів

Морфологію особи (конкретну конфігурацію характеристик);
- тимчасові характеристики емоції (як швидко виникає і як довго тримається);
- місце прояв емоції на обличчі;
- мікровирази (вони переривають основний вираз);
- соціальний контекст (якщо на розсердженій особі видно страх, треба подумати, чи є для цього об'єктивні причини).

Люди, які контролюють вираз свого обличчя, найбільше уваги приділяють його нижній частині: роту, носу, підборіддя та щокам. Адже саме через рот ми здійснюємо звукову комунікацію, зокрема безмовну: крики, плач, сміх. А ось повіки та брови частіше «показують» справжнє почуття - втім, брови теж використовуються для мімічної фальсифікації, що може впливати на зовнішній вигляд верхніх повік. Що і як виявляється «не дома» у процесі обману, залежить від цього, що саме транслюється, що ховається. Наприклад, вираз радості взагалі не вимагає від нас задіяти лоба - отже якщо вона прикриває іншу емоцію, останню потрібно шукати в цій галузі.

За книгами Екмана можна навчитися розпізнавати різні фальсифіковані вирази обличчя в різних ситуаціях: бачити злякані брови на нейтральній особі (що свідчить про непідробний страх), виявляти відсутність напруги нижніх повік на розгніваній особі (що говорить про те, що злість підроблена), знаходити витік інформації про справжній гнів під маскою огиди, помічати паузи між словесним повідомленням про емоцію та появою її хибної версії на обличчі (1,5 секунди) та звертати увагу на інші важливі дрібниці.

Але головна навичка, яка дозволяє виробити книги та тренінги Екмана, - це розпізнавання мікровиразів. Ці прояви емоцій зазвичай тривають недовго: від половини до чверті секунди. Навчитися знаходити їх можна, використовуючи ті самі фотографії та L-подібну маску, - якщо зображення швидко змінюватимуть одне одного. Присутність мікровиразів не означає, що людина одночасно не маскує, не послаблює і не нейтралізує емоції, що переживаються. Ці короткі епізоди мімічної активності є симптомом обману або у крайньому випадку ознакою, що людина сама не знає, що відчуває, проте їхня відсутність ще ні про що не говорить.

Сьогодні Пол Екман та його дослідницька група проводить тренінги розпізнавання емоцій для працівників митниці, поліції та прикордонної служби, HR-фахівців та інших людей, яким часто доводиться шукати обману чи підтверджувати факти. Однак його розробки корисні не лише на кордоні: вони можуть допомогти журналістам під час інтерв'ю, викладачам під час уроків, бізнесменам на переговорах та багатьом іншим людям. Втім, ні техніки доктора Лайтмана із серіалу, ні техніки доктора Екмана, які лягли в основу «Обдури мене», не варто використовувати вдома. Адже далеко не кожен обман насправді тягне за собою негативні наслідки, а близьким людям треба давати право на таємницю, оскільки не все, що вони приховують, має до нас.

Так склалося, що людина – істота соціальна. І для нормального існування йому, майже як повітря, необхідне спілкування. Причому не тільки поверхневе, що ні до чого не зобов'язує, а й нормальне, дружнє, з повноцінними емоціями. Зрозуміло, за таких умов неприпустимі фальш і брехня. Неправду іноді дуже нелегко розпізнати, і для цього психологи виділяють особливу область – ознаки брехні по жестам і міміці. Що це таке і яка від неї користь, йтиметься далі.

Як проявляється міміка брехні

Слід пам'ятати, що брехня для людини в нормальному стані є протиприродною. Для того, щоб вимовити слова, що містять неправдиві твердження, потрібно зробити над собою певне зусилля. Професіонали легко визначають ці ознаки, любителям потрібно буде трохи постаратися.

Психологи радять уважно дивитись на співрозмовника, а також слухати, як він каже. І відстежувати:

зміну темпу мови, поява пауз, раптова зміна тембру (зниження чи підвищення);
швидко переміщається погляд («бігає»), людина дивиться убік, а чи не просто у вічі;
недоречну моменту посмішку;
мікроспазм мімічних м'язів (з незвички помітити практично неможливо).

Деякі спеціалісти, крім зазначених основних ознак, виділяють ще й додаткові. Це: раптова зміна кольору шкірних покривів обличчя (збліднення або почервоніння), нервові тики (що не виявлялися раніше), тремтіння губ та інші. Для складання повного психологічного портрета слід враховувати деякі підказки, як розпізнати брехню по міміці. Це підсвідоме прагнення брехуна прикрити рот рукою, торкання губ, очей, потирання кінчика носа, відтягування сорочки або светри.

Важливо. Іноді самі по собі наведені приклади мало що означають, можливо, людина просто зазнає стресу або нездорової, але в комплексі, коли їх достатньо, вони дозволяють безпомилково розпізнати брехню.

Як розпізнати міміку брехні

Важливі як прояви людських реакцій, трактовані, як спроба щось приховати, а й обставини, у яких він виявляються. Найкраще поведінка брехуна видно на відео: техніку складно обдурити, до того ж за зафіксованим матеріалом будь-який натренований фахівець відновить справжню картину подій. Трапляється, що окремі рухи свідчать про невпевненість опонента (наприклад, на співбесіді, коли роботодавець вирішує, чи впорається кандидат із запропонованою йому вакансією чи ні).

Розпізнати справжні мотиви можна за допомогою прямих або повторюваних питань: зрештою, співрозмовник буде змушений прийняти якесь рішення і вибрати один із двох варіантів: зізнатися у брехні або говорити неправду.

Спробувати розворушити співрозмовника, змусити його розкритися, скинути маску. Людина чесна і щира, при виведенні його з рівноваги, повторить те саме, що він говорив до цього, а брехун, напевно, хоч на хвилину, втратить самоконтроль і видасть себе.
Нехитрий прийом під назвою «рада для друга» працює досить ефективно: випробуваному викладається легенда про товариша, який потрапив у делікатну ситуацію, а потім у нього просять поради, як саме має вчинити друг. Люди, яким нема чого приховувати, дадуть чітку і зрозумілу відповідь (фактично, в такі моменти співрозмовник «приміряє» проблему на себе і розповідає, як би він сам вчинив). Брехуни відреагують з точністю до навпаки: від викруток та відмов (мовляв, навіть не знаю, що вам порадити) до фантастичних історій та цілих вагонів неправдивої інформації. І, звичайно, вони повністю видадуть себе дрібною моторикою рук, рухами корпусу, мімікою.
Трохи шахрайський, але дієвий метод ґрунтується на блефі та знанні людської психології: інтерв'юованому оголошується, що буде проведено тестування на детекторі брехні (або співбесіду в присутності професійного фахівця з розпізнавання міміки). І ось тут починається найцікавіше. Чесні люди реагують однозначно та передбачувано, з великою ймовірністю їх невербальні реакції нічого особливого не розкажуть. Інша річ ті, кому є що ховати. Вони обов'язково почнуть нервувати, потирати руки, послаблювати краватку, можливі різкі перепади темпу та інтонацій мови, подібні прояви брехливості.

Приклади

Способів того, як розпізнати брехню по, безліч. Найчастіше фахівці рекомендують розвивати спостережливість, щоб уловити момент, коли саме людина починає говорити неправду. Характерними рисами цього є неконтрольовані «збої» між мовою та швидкістю: наприклад, співрозмовник розповідає про якісь особисті переживання, при цьому погляд його спрямований убік. Відповіді звучать невпопад (ніби людина знаходиться десь далеко і не розуміє сенсу того, що в неї запитують).

Як мінімум про те, що співрозмовнику не цікава розмова, скажуть очі, що бігають, легка блукаюча посмішка на губах і напружена поза. Якщо при цьому поставити пряме запитання щодо мети зустрічі, то за характером відповіді можна судити про зацікавленість співрозмовника.

Незрозуміла, невідповідна ситуації репліка явно свідчить: розмова не вдалася, більшу її частину пропустили повз вуха, думаючи про своє чи готуючи якусь потрібну брехню. Ще про неприємний для віза перебіг переговорів, його небажання в них брати участь говорять поворот голови (або всього корпусу) убік, ніби в прагненні відгородитися, віддалитися.

Чимале значення надається візуальному контакту: коли людина при зустрічі уникає дивитись у вічі, вона явно щось приховує. Або він за натурою людина нещира, замкнута, погано йде на контакт. Особливе місце займає тактика вибудовування «захисних бар'єрів» - це коли під час бесіди з підручних предметів споруджується перешкода: ставляться крісла, стопки книг, вази або склянки з водою.

Увага. У глобальному сенсі небажання «йти на контакт» виражається у створенні будь-яких перешкод на шляху візуального контакту – неважливо, чи проходить розмова в робочому кабінеті чи невимушеній обстановці (в кафе).

Спробуйте ненав'язливо переставити серветницю, що потрапила на лінію погляду. Якщо інтерв'юер поверне на місце перешкоду, знайте: він намагається від вас щось приховати. Контрольним показником прихованих намірів і прагнення збрехати будуть і будь-які різкі перепади у прояві емоцій, загальмованість.

Завжди насторожують раптові зупинки промови, нелогічні паузи, різке завершення речення на півфразі. Справа в тому, що в звичайній ситуації тимчасовий розрив між вербальним спілкуванням і емоційно реакцією, що його підтверджує, мінімальний. Якщо людина намагається вас обдурити, все буде з точністю до навпаки: повна нестиковка невербальних проявів і голосу, інтонацій, тембру.

Міміка, брехня та нові технології

Тому, як визначити брехню щодо міміки та жестів, навчаються юристи, слідчі, банківські службовці, митники та інші представники специфічних професій, яким це необхідно за родом їхньої діяльності. У поодиноких випадках людина від природи наділена цією здатністю, але таких людей дуже мало – приблизно 50 із 20 тисяч.

Фахівці називають миттєві реакції мімічних м'язів обличчя мікровиразами – вони тривають лише кілька секунд, непідготовленій людині їх відстежити дуже важко. Експерт з таких реакцій, Пол Екман, вивів універсальну «формулу» брехні: кирпатий (зморщений) ніс, стиснута верхня губа, що піднімається. У ході експерименту, який він поставив, більшість тестованих виявили себе саме так.

Екман, разом із Девідом Мацумото, займався розробкою комп'ютерного розпізнавання брехунів за виразом обличчя (МЕТТ). Надалі обидва фахівці продовжили свої дослідження окремо.

Важливо. Мімічні реакції відносяться до підсвідомих, неконтрольованих. Вони не мають прямого зв'язку з думками людини та її діями. Іноді цей прояв пов'язаний з якоюсь перенесеною подією або потрясінням.

Тому, як роз'яснення, психологи наводять невеликий приклад. Покажіть співрозмовнику фото свого собаки, якого ви дуже любите, та зверніть увагу на його реакцію. Висловлене вголос захоплення і гримаса огиди, що послідувала за ним, зовсім не обов'язково говорять про те, що ви спілкуєтеся з лицеміром. Цілком ймовірно, що з собаками пов'язані якісь не дуже приємні для нього спогади. Тому повний висновок про наміри людини можна буде зробити лише оцінивши всі його реакції на ваші слова, а не на підставі окремих з них.